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Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
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Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
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Solbere
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dénutrition

Message par Solbere »

Bonjour,
Je viens de m'inscrire.
Je suis le régime depuis presque un an même s'il n'y a pas de nette amélioration (rhumatismes inflammatoires)
Par contre, étant très fatiguée, j'ai fait faire une analyse de sang et je suis en manque de vitamine B12
donc était-il vraiment nécessaire de continuer ?
A bientôt
Solbere



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manon
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Re: dénutrition

Message par manon »

:bienvenue3: Solibere

Démarrons par une petite mise au point :Le régime par lui-même n’amène pas à des carences, le sarrasin par exemple possède autant de nutritifs que le blé et on a constaté que le calcium des légumes et même de l’eau était plus assimilable que celui des produits laitiers
Maintenant la première question de taille, es tu végétarienne ?
As-tu une alimentation raisonnée ?
Sinon il faudra voir avec ton médecin traitant pour des investigations car un manque de vitamine B12 peut être un symptôme évocateur d’une maladie
Autre question fais-tu beaucoup d’écarts ?
Dommage que tu nous rejoignes qu’au bout d’une année en nous faisant part d’un fiasco
On t’attend en tous cas ici

:gros bisous:

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clear
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Re: dénutrition

Message par clear »

les végans doivent se supplémenter en B12, c'est connu.
Manon a raison, tu aurais dû venir nous rejoindre au début, on aurait pu t'aiguiller.
Par contre, si tu es carencée alors que tu consommes de la viande, des graines, des oléagineux etc... faut effectivement voir ton médecin
:bienvenue3:

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PatrickS
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Re: dénutrition

Message par PatrickS »

Bonjour Solbere et :bienvenue3:

Manon et Clear t'on déjà tout dit.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Kriss
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Re: dénutrition

Message par Kriss »

Bonsoir Solbere
:bi:

Effectivement, il faut que tu analyses avec ton médecin ce qui ne va pas. Je suis le régime depuis 1 an 1/2, je ne me supplémente en rien et je ne suis carencée en rien. Bien au contraire, à un moment, j'avais trop de fer et trop d'acide urique mais en analysant mes repas avec ma généralise, je mangeais trop de lentilles, chocolats noir ...

Il faut que tu arrives à un équilibre et cela viendra avec le temps, les conseils et les analyses médicales ...

Installe-toi bien et n'hésite pas à poser tes questions.
N'hésite pas non plus à noter tes repas sur la page dédiée, cela permettra de mieux comprends si le problème vient de ton alimentation.

Bonne installation,

Kriss
Spa diagnostiquée en 2012 après 20 ans de douleurs, alimentation Seignalet depuis début 2019 et depuis, je revis
:p44:

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Framboiz
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Re: dénutrition

Message par Framboiz »

Bonjour Solbere, :bienvenue3:
Je suis le régime depuis un peu plus d'un an et une analyse en octobre dernier a révélé que j'avais moi aussi une carence en B12, sans être végétarienne. La carence en B12 est très longue à s'installer et elle était certainement bien antérieure à mon changement d'alimentation. Comme les colocs qui t'ont déjà répondu, je suis persuadée que ce mode alimentaire n'engendre aucune carence, bien au contraire.
Il faut que tu cherches, avec ton médecin, la cause de ta carence en B12, c'est important. Pour ma part, j'ai passé une fibroscopie en janvier, ce qui a déjà permis d'éliminer 2 maladies potentiellement responsables. D'après ce que j'ai pu lire par le suite, une des causes assez fréquente de cette carence en B12, c'est un déséquilibre du microbiote....
Bon courage!... et surtout ne lâche pas le régime, il ne peut que t'aider.

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