Reprise du régime

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Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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Isaren
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Reprise du régime

Message par Isaren »

Bonjour,
J'ai déjà pratiqué le régime il y a une dizaine d'années pour une tendinopathie calcifiante que l'on voulait me traiter avec des injections, ainsi qu'une aponévrosite plantaire. Au bout de 3 mois de régime Seignalet, plus de douleurs ni au pied ni au bras où j'avais la tendinite. En même temps j'avais perdu 10 kilos et retrouvé de l'énergie, la cerise sur le gâteau...
Je souhaite désormais m'y remettre sur fond d'ostéoporose, de douleurs au genou suite à une fissure de fatigue l'année dernière et de surpoids. Je connais les bases mais j'ai besoin d'idées pour le petit déjeuner surtout, pour ne pas avoir faim toute la matinée. A bientôt


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PatrickS
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Re: Reprise du régime

Message par PatrickS »

Bonjour Isaren et :bienvenue3:


Tu connais déjà cette alimentation, il te suffit donc juste de la reprendre et ne PLUS la lacher.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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clear
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Re: Reprise du régime

Message par clear »

Bonjour Isaren :bienvenue3:


Isaren
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Re: Reprise du régime

Message par Isaren »

Merci pour l'accueil :hello:

Je viens de trouver une idée de petit déjeuner en feuilletant un livre de cuisine de la blogueuse vegan Marie Laforêt.

C'est du cru, donc ça devrait en intéresser plus d'un...

60g de graines de sarrasin, 1 càc jus de citron
1 banane
50 ml de lait végétal (j'avais du lait d'amandes maison sous la main)
1 CS de purée d'amandes grillées (ou autre)
1 pincée de vanille en poudre, 1 pincée de sel

La veille faire tremper le sarrasin avec le jus de citron dans une bonne quantité d'eau.
Le matin même, transvaser dans une petite passoire et rincer à l'eau courante.
Placer dans le bol d'un blender avec le reste des ingrédients et mixer pour obtenir une crème.
On peut agrémenter d'autres fruits et oléagineux en morceaux.

Elle préconise l'ajout de sucre ou édulcorant mais je n'en ai pas mis. J'ai mis des framboises dessus c'était super bon.
Bon petit dej !


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