Reprise du régime
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Colocataire
- Messages : 4
- Enregistré le : 12 août 2020, 08:20
- Enquête de référencement : Association Jean Seignalet
Reprise du régime
J'ai déjà pratiqué le régime il y a une dizaine d'années pour une tendinopathie calcifiante que l'on voulait me traiter avec des injections, ainsi qu'une aponévrosite plantaire. Au bout de 3 mois de régime Seignalet, plus de douleurs ni au pied ni au bras où j'avais la tendinite. En même temps j'avais perdu 10 kilos et retrouvé de l'énergie, la cerise sur le gâteau...
Je souhaite désormais m'y remettre sur fond d'ostéoporose, de douleurs au genou suite à une fissure de fatigue l'année dernière et de surpoids. Je connais les bases mais j'ai besoin d'idées pour le petit déjeuner surtout, pour ne pas avoir faim toute la matinée. A bientôt
- PatrickS
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- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Reprise du régime
Tu connais déjà cette alimentation, il te suffit donc juste de la reprendre et ne PLUS la lacher.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
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- Colocataire
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- Enquête de référencement : Association Jean Seignalet
Re: Reprise du régime
Je viens de trouver une idée de petit déjeuner en feuilletant un livre de cuisine de la blogueuse vegan Marie Laforêt.
C'est du cru, donc ça devrait en intéresser plus d'un...
60g de graines de sarrasin, 1 càc jus de citron
1 banane
50 ml de lait végétal (j'avais du lait d'amandes maison sous la main)
1 CS de purée d'amandes grillées (ou autre)
1 pincée de vanille en poudre, 1 pincée de sel
La veille faire tremper le sarrasin avec le jus de citron dans une bonne quantité d'eau.
Le matin même, transvaser dans une petite passoire et rincer à l'eau courante.
Placer dans le bol d'un blender avec le reste des ingrédients et mixer pour obtenir une crème.
On peut agrémenter d'autres fruits et oléagineux en morceaux.
Elle préconise l'ajout de sucre ou édulcorant mais je n'en ai pas mis. J'ai mis des framboises dessus c'était super bon.
Bon petit dej !
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