nouvelle venue !
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- Colocataire
- Messages : 2
- Enregistré le : 20 mai 2012, 11:33
- Enquête de référencement : google sur les RGO
- Citation : "Qui ne tente rien, n'a rien"
nouvelle venue !
J'espère que vous allez bien..
Je me suis inscrite ici après avoir fait des recherches sur ce qui m'arrive depuis plusieurs mois, plusieurs liens intéressants me renvoyaient sur ces pages.
Depuis quelques années je ressens une grande fatigue, je fais certainement une dépression, je suis toujours irritée et irritable, je dors très mal (si je n'ai pas 11h de sommeil je me sens mal), le ventre gonflé et balloné après chaque repas, des gazs, des selles irrégulières à intervalles longs (constipation ou diarrhé).
Depuis 6 mois maintenant on peut y ajouter un gros RGO avec relaxation du sphincter inférieur, le bras gauche qui gonfle (veines), mal au coeur et à la veine du cou, des vertiges, des troubles orl..
Depuis quelques jours, ce sont mes jambes qui gonflent (veines aussi) et j'ai mal dans le dos au niveau du coeur.
Je sais ça fait beaucoup mais quand tout apparait ensemble on a presque l'impression de mourrir.
J'ai fait une colo et une fibro, bien sur rien sauf une gastrite.. pas de teste pour le gluten ou la caséîne, j'ai demandé plusieurs fois à mon médecin mais c'est comme s'il ne voulait pas y croire. Du coup je me demande si je ne devrais pas aller chez l'allergologue moi même.
J'en ai marre des examens médicaux à vrai dire et je me demande si la plupart de mes symptômes ne sont pas causés par le gluten et les produits laitiers.
Bien sûr j'ai déjà essayé de les retirer et j'allais un peu mieux, mais mon problème c'est que j'ai des troubles alimentaires, je ne peux pas comme certains décider de ne pas manger un type d'aliment et m'y tenir, je fais des crises d'hyperphagies, j'ai tout le temps faim et si je ne mange pas en grande quantité ou des choses qui calent (pain, pâtes..) j'ai faim (dans mon ventre et dans ma tête) et je stress..
Je ne peux pas être la seule ici donc je viens chercher de l'aide pour savoir s'il y en a qui ont des TCA et qui arrivent à faire le régime.
Merci d'avance pour vos messages et vos conseils !
jj
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
Re: nouvelle venue !
Maintenant que tu t'es inscrite , tu vas pouvoir te servir de la barre de recherche qui est tout en haut ...
En général on est souvent accro de ce qui nous fait du mal....Alors pourquoi pas....
L'été arrive c'est le moment le plus facile pour essayer
Courage à toi, hésite pas à poser des questions à la Grande Chambre
- proserpine
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Re: nouvelle venue !
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
- cecilie
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- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : Allemagne
Re: nouvelle venue !
HLA b35 qui va de mieux en mieux
Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger
- JOELLETIB
- Colocataire
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- Citation : Quand on court le risque d’être vrai on permet aux autres de l’être !
Re: nouvelle venue !
A tout bientôt
- marya
- Participants à la Gérance
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- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
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Re: nouvelle venue !
prends le temps de t'installer, de visiter,
puis nous répondrons à tes questions, qui étaient
les nôtres, il y a quelques années.
- coco74
- Colocataire
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- Enquête de référencement : association seignalet
- Citation : On mange comme on pense...
- Localisation : Montpezat de Quercy, 82
Re: nouvelle venue !
30 ans, SEP rémittente depuis 2006 : en béquilles, en galère
Adieu les maladies saisonnières
- Régime Seignalet depuis février 2010
mon blog : http://seppasunefatalite.wordpress.com" onclick="window.open(this.href);return false;
-
- Colocataire
- Messages : 109
- Enregistré le : 06 juin 2011, 10:11
- Enquête de référencement : google
Re: nouvelle venue !
Commences simple en te focalisant sur l'éviction du gluten (plus de pain, de pâtes...) et du lait (fromage, crème fraiche et compagnie). Quand tu maîtriseras cela, tu pourras approfondir en te rendant compte que le gluten se cache absolument partout (les sauces toutes prêtes...etc) et tu pourras petit à petit le bannir totalement de ton alimentation. Tu auras le champ libre pour mettre en pratique la cuisson douce et/ou le cru... et t'intéresser à d'autres sujets tels les associations alimentaires, le ph...
Pour ne pas te sentir dépassée, procèdes par étape, et tu verras que ce n'est pas facile, mais faisable.
Penses aussi aux compléments alimentaires qui t'aideront (magnésium, vit C, vit D pour commencer qui ne coutent pas cher et qui sont une bonne base).
Pour tes TCA, je me suis un peu retrouvée dans ta description (besoin de manger tout le temps, sensation de faim omniprésente) bien que je ne pense pas être atteinte de TCA, et pour être honnête, c'est plus dur à gérer avec le régime car j'ai plus de difficultés à me sentir rassasiée, et ce même en suivant les conseils indiquant qu'il faut manger plus de protéines animales... L'EFT (Emotional Freedom Technique), on en parle sur le forum, pourra certainement t'aider là dessus (j'y travaille mais ce problème reste tenace chez moi...)
Au plaisir de te lire
-
- Colocataire
- Messages : 2
- Enregistré le : 20 mai 2012, 11:33
- Enquête de référencement : google sur les RGO
- Citation : "Qui ne tente rien, n'a rien"
Re: nouvelle venue !
Merci beaucoup pour vos messages de bienvenu et vos conseils !
Je ne manquerai pas de faire mes recherches, ce que j'ai déjà commencé !
Je vais commencer dès demain petit à petit par enlever les produits laitiers, le pain et les pâtes et modifier mes cuissons, j'espère y arriver..
Je vous tiens au courant !
Merci encore !
- coco74
- Colocataire
- Messages : 1725
- Enregistré le : 03 déc. 2010, 14:34
- Enquête de référencement : association seignalet
- Citation : On mange comme on pense...
- Localisation : Montpezat de Quercy, 82
Re: nouvelle venue !
attend peut être un peu pour cela, ce n'est pas le plus important en premier lieu...jiji a écrit :modifier mes cuissons
30 ans, SEP rémittente depuis 2006 : en béquilles, en galère
Adieu les maladies saisonnières
- Régime Seignalet depuis février 2010
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- flöchen
- Colocataire
- Messages : 3631
- Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
- Enquête de référencement : cfaitmaison
- Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
- Localisation : 21 dijon
Re: nouvelle venue !
si tu as des irrésistibles envie de manger, mange des produits Seignalet dans ces moment-là.
fais toi du pain que tu mets à congeler, des gâteaux...quand tu as une crise, fais toi des crêpes au lait de coco...etc..
dans "ce régime", on dit de ne pas chercher" à remplacer"mais dans ton cas, c'est particulier, il vaut mieux anticiper.
bien-sûr, il vaudrait mieux manger des salades, éviter les grosses quantités( problème de digestion qui mobilisent le foie) mais dans ton cas commence par l'éviction de gluten et caséïne, on verra, le reste après.
dans tes moments de crise, n'hésite pas à venir sur le forum, tu y trouveras pleins d'ami(e) sincéres à ton écoute et prêts à t'aider.
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16692
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: nouvelle venue !
Tout est déjà dit, alors attaques cette nouvelle alimentation
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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