je me presente

Présentation des colocataires
Règles du forum
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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22soleils
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Citation : savoir choisir est un art à travailler

je me presente

Message par 22soleils »

Bonjour
Je me presente alors ,je suis dominique et depuis deux mois environ je pratique seule le regime Seignalet à l'aide du livre l'alimentation ou la troisieme medecine. J'ai un diagnostic de fibromyalgie ?je suis contente de vous trouver car j'ai pleins de questions et de petites problemes à resoudre avec ce regime. J'ai tres peu de moyens financiers donc je serai a l'affût du moins onéreux.
Aussi je suis tres interessée par vos resultats sur vos symptomes et les découvertes que vous avez faite.
Je deviens sensible a ce que j'ingere et j'ai l'impression de voir plus les effets de tels ou tels medocs ou aliments dans mon corps :pour-Talia:


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PatrickS
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Re: je me presente

Message par PatrickS »

Bonjour Dominique et :bienvenue3:

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite . :apoub:
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Laurette
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Re: je me presente

Message par Laurette »

22soleils...(c'est pas trop car on en a bien besoin !!! :mrgreen: )
:welcome: à l'Appart' Dominique !!

Ici, tu ne te sentiras pas seule puisqu'on est tous là, jamais bien loin...
Ayant les intestins en "marmelade", il est bien normal de ressentir des effets plus ou moins néfastes avec certains aliments. Alors, reste bien à l'écoute de ton corps afin d'affiner ton alimentation.
Et prends bien le temps de vadrouiller dans chaque pièce de l'appart', chacune est dédiée à un sujet particulier... C'est une mine de trésors !
Avance pas à pas, je sais...on a envie d'aller très vite mais il y a tant de choses à intégrer qu'il faut un peu de temps.
Ce qui ne veut pas dire que tu ne feras pas de progrès, sois rassurée !!

A très vite, pour tes questions !
:hello:


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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marya
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Re: je me presente

Message par marya »

:bienvenue3: 22 soleil :welcome:

Tu es une guerrière, tu attaques seule cette
alimentation, bravo,
maintenant pose tes questions, mais avant prends
le temps de lire les différents temoignages, tu vas
être occupée :hello: :hello:


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clementine79
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Re: je me presente

Message par clementine79 »

bonjour et bienvenue
22soleils a écrit :depuis deux mois environ je pratique seule le regime Seignalet
j'ai à peu près la même durée que toi
ici c'est une mine de renseignements et recettes et les collocs sont sympas

on pourra s'échanger plein de renseignements

bon courage


Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
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lili_rennes
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Re: je me presente

Message par lili_rennes »

:bienvenue3:

Bienvenu Dominique ;)
J'espère sincèrement que cette nouvelle alimentation va t'aider, en tout cas, tu trouveras beaucoup d'informations et de soutiens ici alors installe toi bien :hello:


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Le chti
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Re: je me presente

Message par Le chti »

22 soleils, :binvenue:

Bienvenue à l'Appart, :fleurs:

Quand tu pourras, prends de préférence un simple cuit vapeur sous forme de gamelles en inox à 24 cm de diamètre. :miam:

Comme c'est une mesure standard, tu pourras utiliser les éléments vapeurs sur ton faitout. :]

C'est ce que je fais, j'ai également récupéré un grand faitout (24cm de diamètre pour 25/26cm de haut et je peux aussi y mettre les éléments vapeur). :mans2:

Pour te citer un exemple d'utilisation économique, diététique et gastronomique : :contrac:
-plat de côte, plusieurs morceaux (pas cher) que tu mets dans le faitout avec des légumes et une pincée de bicarbonate (pour rendre la viande moelleuse)
- au-dessus, mélange carottes en rondelles avec ail et oignons
- au-dessus endives ou le blanc des poireaux
- quand l'un des deux éléments vapeur est cuit, il m'arrive de mettre du choux et de continuer à profiter de la cuisson du plat de côte.
- ainsi, avec les aromates, tu as plusieurs accompagnements de repas de préparés d'avance pour une consommation d'énergie minimum et saine
:miam:

Au plaisir de te lire :hello:


Le chti

60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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