Conseils et soutien
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- En visite
- Messages : 1
- Enregistré le : 17 sept. 2013, 22:49
- Enquête de référencement : Recherche sur internet
- Citation : Volonté et Persévérance peuvent déplacer des montagnes
Conseils et soutien
Je suis le régime du Dr Seignalet le plus fidèlement possible (sauf pour la cuisson des protéines) depuis plus d'un an. J'ai acheté le Livre de référence : l'Alimentation ou la Troisième médecine et nombres de livres de recettes.
Ce fut sur les conseils d'un médecin que j'ai consulté pour un problème de canal lombaire étroit, et de l'arthrose précoce, que j'ai commencé ce nouveau mode d'alimentation.
Souffrant de sciatiques (mécaniques) quotidiennes et de crampes et fourmillements dans la jambe et le pied gauches, je m’inquiète de l'évolution de l'arthrose.
D'après ce médecin, ce régime est un bon moyen de prévenir l'évolution de l'arthrose. Je ne sais pas si c'est efficace, mais l'élimination du gluten et du lait m'ont apporté d'autres bénéfices santé. Je ne souffre plus de fatigue chronique, je n'ai plus autant d'épisode de déprime et mon problème de sécheresse des mains ( accentué par le froid chaque hiver ) a totalement disparu.
Cela me pousse donc à poursuivre le régime que je compte suivre à vie.
Malgré mes efforts, il m'arrive sans doute d'avaler du gluten ou du lait sans le savoir. Parfois, je ne me sens pas bien et je ne sais pas pourquoi.
Je viens de lire sur votre site que les lardons peuvent contenir du lait. Je n'en mange presque jamais car je n'aime pas ça. Mais il se trouve que ce weekend, il y en avait au menu.
C'est dans ce genre de situation que je me dit que je devrais me tourner vers les personnes qui ont démarré ce régime depuis quelques temps. Je dois faire beaucoup d'erreurs sans m'en rendre compte et je veux vraiment faire ce régime comme il faut car je ne me contente pas de 50% de bénéfices.
Je vais donc visiter les pièces de ce site et je vous remercie d'avance pour les conseils et l'aide que vous pourrez m'apporter.
J'espère également pouvoir partager mon expérience avec vous.
A très bientôt.
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Conseils et soutien
Tu as bien fait de venir frapper à notre porte car on se sent bien plus fort lorsqu'on est nombreux à se tenir les coudes.
Ici, tu trouveras une sympathique bande de colocs avec beaucoup d'écoute et d'entraide...entre autres !!
Personnellement, la participation au forum m'est indispensable, tant pour soutenir les autres que pour me motiver moi-même !
Je te conseille de bien farfouiller dans tous les recoins de notre vaste appartement, tu y feras des découvertes insoupçonnées.
Quant aux aliments transformés, sous vide...etc, de mauvaises surprises se cachent souvent sous des termes parfois inconnus ! Alors méfiance, allons de préférence vers les produits bruts qui ne posent pas de souci, eux !!
Bonne installation ! Je te dis à très bientôt,
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16711
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Conseils et soutien
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- mhub
- Colocataire
- Messages : 380
- Enregistré le : 14 mai 2011, 18:11
- Enquête de référencement : google
- valerie024
- Colocataire
- Messages : 813
- Enregistré le : 03 mai 2013, 07:58
- Enquête de référencement : moteur recherche
- Localisation : 24
Re: Conseils et soutien
Regarde bien a chaque fois que tu achetes un produit la liste des ingrédients, tu vas être surpris !!! fais les bons choix, ça prend du temps mais tant pis c'est pour ton bien !!
Le mieux est d'acheter des produits frais et de les cuisiner toi même (au moins tu es sur de ce que tu mets dedans !!)
-
- Colocataire
- Messages : 266
- Enregistré le : 06 avr. 2012, 12:49
- Enquête de référencement : ami
Re: Conseils et soutien
Cool de voir un médecin préconiser le régime.
Pour l'arthrose, je peux te dire que le sans laitage fonctionne sur mon chien, ancien mangeur de fromage. Il a fait une grosse crise d'arthrose il y a un an au point de couiner de douleur. Après un passage chez le véto, je lui ai interdit le fromage et depuis, plus de crise. Quant à moi, j'avais des douleurs aux pieds chaque fois que je sortais du lit. Je n'ai plus rien depuis Seignalet.
- JOELLETIB
- Colocataire
- Messages : 890
- Enregistré le : 19 oct. 2010, 20:51
- Enquête de référencement : AUTRE
- Citation : Quand on court le risque d’être vrai on permet aux autres de l’être !
- Printemps
- Colocataire
- Messages : 9
- Enregistré le : 16 sept. 2013, 11:10
- Enquête de référencement : Amené ici par google
Re: Conseils et soutien
Moi aussi je suis nouvelle depuis quelques jours et je pense que tu as fais le bon choix en venant ici.
Rien ne vaut le soutien et l'entraide!
Haut les coeurs!!
- marya
- Participants à la Gérance
- Messages : 7005
- Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
- Enquête de référencement : forum Mélodie
- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Conseils et soutien
Bien sûr que tu peux compter sur nous!!!!!!!!
installes-toi. L'appart est grand, et pas facile à visiter
au début. Patience
- Le chti
- Participants à la Gérance
- Messages : 2134
- Enregistré le : 16 janv. 2011, 14:33
- Enquête de référencement : google
- Citation : Soigne le passé. Savoure le présent. Rêve le futur
- Localisation : Chartres
Re: Conseils et soutien
Bonjour et bienvenue sur ce site,
Avec tout ce que j'ai encore à apprendre et mes mauvaises habitudes à gérer, je suis comme un nouvel arrivant.
Donc, bienvenue parmi nous
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 10 Réponses
- 1564 Vues
-
Dernier message par Kriss
-
- 12 Réponses
- 3788 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 40 Réponses
- 4144 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 39 Réponses
- 4107 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 10 Réponses
- 1758 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 16 Réponses
- 7431 Vues
-
Dernier message par Xaxu
-
- 7 Réponses
- 1457 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 13 Réponses
- 2776 Vues
-
Dernier message par karinnette
-
- 1 Réponses
- 1176 Vues
-
Dernier message par talia67
-
- 5 Réponses
- 1212 Vues
-
Dernier message par Marylin
-
- 14 Réponses
- 2061 Vues
-
Dernier message par sansan973
-
- 4 Réponses
- 1294 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 34 Réponses
- 4290 Vues
-
Dernier message par chantal7680
-
- 4 Réponses
- 763 Vues
-
Dernier message par Patie777
-
- 28 Réponses
- 2412 Vues
-
Dernier message par lili_rennes