Nouvelle coloc

[sabrinita]

Bsr à tous,

J'ai 31 ans et depuis des années souffrent de problèmes divers :

- spasmophilie,

- colopathie fonctionnelle,

- fybromialgie.

Depuis une dizaine de jours, douleurs abdominales abominables, ballonnements, mal aux articulations, insomnies et grosses fatigues.

Je suis tombée sur ce site en en recherchant des solutions qui marchent sur le web0.

J'espère que je pourrais être au moins soulagée.

Merci .

[Laurette]

Bonsoir Sabrinita, !!

La réponse est OUI !!! Oui tu vas être soulagée mais...il te faudra un peu de patience et beaucoup de ténacité !
Commence déjà par lire ceci : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 11285.html" onclick="window.open(this.href);return false; Ca, c'est la première phase !
Ensuite, tu vas vider tes placards et ton frigo de tout ce qui est ou contient gluten/maïs/laitages tous animaux. Ca c'est la pratique !
Et enfin...promène-toi dans chaque pièce de l'Appart', tu vas apprendre des trucs incroyables !

Nous sommes tous là pour t'épauler
A très vite

[mirzoune]

J'espère que je pourrais être au moins soulagée.

Bien sûr que tu pourras être soulagée, et même beaucoup plus si tu respectes bien l'éviction de tout laitage d'origine animale et de tout ce qui contient du gluten!

La fibro (et les autres symptômes qui l'accompagnent) répond très bien au régime!

Bienvenue parmi nous!

[Collette]

Bonjour Sabrinita,
Tu as bien de venir t'inscrire à l'appart.
Avec un peu de patience, tu vas pouvoir être soulagée.
Promène-toi dans le coin cuisine pour découvrir tout ce que tu peux cuisiner de bon, de très bon.
Respecte bien les éviction de lait de tous animaux, du gluten et du maïs, dans un premier temps.
Plus tard, tu affineras

[sansan973]

Bonjour Sabrinita et

[PatrickS]

Bonjour Sabrinita et

Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas

la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil

Le régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=

Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=

La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions

Patrick

[sabrinita]

Bsr et merci à tous pour vos messages de soutien et de bienvenue. Vider mes placards de laitages et gluten va être difficile, mon ami étant tout à fait heureux avec son alimentation. Par ailleurs plus de gluten du tout cela signifie t il plus de farine du tout? Ou farine complète ou intégrale autorisée ? Je viens de faire l'acquisition d'une machine à pain... J'ai déjà mangé que des légumes vapeurs pendant une semaine et me sentais plus confortable mais par moment on craque comme une drogue on a envie par gourmandise...j'espère que les nouvelles recettes me feront oubliées ces envies. Aussi j'ai remarqué que l'amplification de mes symptômes correspondent à la prise de lait d amande au petit déjeuner qui n'est en fait composé que de 8% d'amandes, le reste un truc à base de maïs.... Je vous remercie encore pour votre accueil et vais me mettre à l'étude de ces nouveauté bon we à tous

[Collette]

Sans gluten signifie sans farine à gluten : SABOTKE
S comme seigle
A comme Avoine
B : blé
O : orge
T :triticale
K : kamut
E : épeautre
Tu enlèves aussi le maïs
Il te reste toutes les autres farines
Et la caséine : cad tous les produits à base de lait de tous animaux

Peut-être es-tu intolérante aux amandes également!
Essaie le lait de riz (assez fade) ou le lait de coco, très bon
Pour le pain sans gluten, il n'y a pas besoin de machine à pain, c'est vite préparé : il y a de bonnes recettes dans le coin cuisine.
Je suis sûre que tu vas pouvoir trouver qq gourmandises