Nouvelle venue
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
- Agate07
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- Enquête de référencement : Google
Nouvelle venue
tombée par hasard sur ce forum en cherchant des infos concernant le régime Seignalet, j'y ai découvert une mine de témoignages, d'astuces et de conseils, et après être venue le consulter plusieurs fois sans m'inscrire, j'ai eu envie de participer moi aussi à cette communauté.
J'aurai 50 ans dans quelques mois, et je souffre depuis l'âge de 30 ans d'une spondylarthrite ankylosante au niveau des deux hanches. Elle a été diagnostiquée tardivement car pendant les 10 premières années j'ai eu des crises de quelques mois, espacées de plusieurs années, et mon médecin a toujours mis ces douleurs sur le compte d'autre chose, les ligaments qui se distendent à cause de la grossesse (j'ai 3 enfants de 19, 17 et 13 ans), de l'arthrose, un problème de posture... Donc jamais d'examen sérieux ni très poussé, qui aurait peut-être permis de déceler la maladie. Et comme à chaque fois ça finissait par passer tout seul, la boîterie et les douleurs s'estompaient, on classait l'affaire et on n'en parlait plus !
Mais après la quarantaine, les crises se sont rapprochées et intensifiées, et on m'a enfin envoyée chez une rhumatologue, qui a enfin pu me dire de quoi je souffrais, m'apprenant du même coup que c'était pour la vie !
A ce jour je suis en crise continue depuis bientôt 3 ans, les douleurs ne s'arrêtent jamais, de jour comme de nuit, avec un cycle qui se répète chaque jour avec une belle régularité, même si l'intensité est différente selon ce que j'ai fait durant les jours précédents : je me réveille vers 2-3 h du matin avec la douleur, je tourne comme ça jusqu'au matin avec une douleur de plus en plus forte au fil des heures, je me lève et j'ai un dérouillage assez pénible, je me traîne à mon travail toute la matinée et le début d'après-midi, et généralement, vers la fin d'après-midi, il y a une accalmie qui se poursuit jusqu'au soir. Généralement quand je me couche, je n'ai pas très mal. Puis je me réveille vers 2-3 h du matin, etc, etc...
Les immuno-suppresseurs ne sont pas pour moi car je suis par ailleurs de santé fragile et j'attrape tout ce qui passe. Je me débrouille donc avec un AINS (Arcoxia) et des calmants à base d'opium (Lamaline).
J'ai aussi des problèmes de poids (78 kg pour1,60 m) car comme ma rhumatologue me répète régulièrement que je ne dois pas faire de sport quand je suis en crise, et que ma crise ne s'est plus arrêtée depuis août 2012, j'ai dû arrêter à peu près toutes mes activités physiques. Or je suis assez rondelette de nature et le sport était mon seul rempart contre l'obésité. Aidée aussi j'imagine par tous ces médicaments que j'ingurgite (plus un anti-dépresseur depuis quelques mois car il faut bien avouer que la situation m'a amenée à un état dépressif qui commençait à être difficile à gérer), j'ai ainsi pris une dizaine de kilos durant ces 3 dernières années. Je pratique tout de même le Pilates une fois par semaine, ainsi que le qi-gong, mais je paie ce dernier très cher pendant les 48 h qui suivent le cours, avec des douleurs accrues, surtout la nuit. Même chose s'il me prend l'idée saugrenue de tenter une promenade d'1 h dans ma fenêtre "moins mal" de la fin d'après-midi.
Depuis pas mal d'années déjà, j'avais supprimé les produits laitiers de mon alimentation, mais je faisais la sourde oreille à ceux qui me disaient qu"il fallait aussi que je supprime le gluten. Je me suis enfin décidée il y a environ un mois 1/2. Aucun changement bien sûr pour le moment mais j'ai compris que j'allais devoir m'armer de patience.
Voilà, je crois que je vous ai dit l'essentiel.
A bientôt
Agate07
49 ans. SPA depuis l'âge de 30 ans.
Alimentation sans laitages ni gluten depuis avril 2015
Pas encore de résultats sur la douleur mais quel confort digestif !
Beaucoup d'espoir dans ce nouveau mode alimentaire ... Affaire à suivre !
- marya
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- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
- Localisation : marseille
Re: Nouvelle venue
Voila, je t'ouvre la porte, tu n'as plus qu'à t'installer.
Prends tes aises. Il te faudra bcp de patience, l'appart
est grand, mais bien aménagé.
- sansan973
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- Laurette
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- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Nouvelle venue
C'est bien, tu as déjà intégré qu'il allait te falloir être encore un peu patiente... Mais tu verras que ta patience sera récompensée !
A condition d'être 100% sérieuse sur le sans gluten, sans laitage, sans maïs, cru et cuissons douces !!!
Tu en tireras tellement de mieux-être
Et puis, nous sommes tous là pour t'aider et te soutenir !
Bonne installation, à très vite !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- PatrickS
- Participants à la Gérance
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- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Nouvelle venue
Tu as bien fait de t'installer ici , pour tes premières questions va voir là bas
la Grande Chambre => ICI<=
Quand tu seras un peu plus habituée (é) à l'Appart' tu pourras aller aussi voir
le Dressing =>ICI<=
Pour mieux comprendre le régime de Jean Seignalet =>ICI<=
A ce moment là tu verras plus l'obligation d'aller au Balcon
Pour se repérer un peu plus dans l'Appart' avec de la pratique voir=>ICI<=
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
Un Chat pour dialoguer en direct se trouve => ICI <=
tu peux l'utiliser pour discuter et supprimez le contenu en cliquant sur l'icone poubelle à droite .
Et regarde bien ce qui est mis sur la page d'accueil
PatrickLe régime s'arrête au premier étage, à partir du second, on s'instruit, on s'amuse, on prend soin de soi . Pour ne pas chercher ailleurs l'Appart' vous offre donc
le programme de télévision :=>ICI<=
Si vous pouvez sortir voici les nouveaux films au cinema =>ICI<=
ou =>LA<=
Des jeux pour de moments agréables voir =>LA<=
La lumière reste allumée en permanence donc hésite pas à poser des questions
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Collette
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
- Localisation : Périgord
Re: Nouvelle venue
Tu as bien fait de venir t'installer à l'appart, tu y trouveras de l'entr-aide, une bonne ambiance.
Comme le dit Laurette, il faut savoir être patient, car il faut souvent attendre un peu avant les premières améliorations sans parler de la phase de décrassage qui arrive ensuite et qui peut faire douter du bien-fondé de notre démarche
Patience, et zénitude
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- saltarella
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- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Nouvelle venue
Voilà un bon topo de ta pathologie et douleurs, tu as une grande résistance physique car pas évident de continuer à bosser avec ce type de douleurs je te tire mon chapeau. Tu as aussi bien identifié ce qu'il te faut éliminer et la dose de patience qu'il faudra. Ca ne coûte rien d'essayer c'est ce qu'il faut se dire et tellement de beaux témoignages encourageants ça motive!! Donc je te souhaite du courage et n'hésite pas à poser des questions, à aller voir le coin cuisine pour de bonnes recettes.
Bonne journée!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Zenbocou
- Colocataire
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- Enregistré le : 15 mai 2015, 17:55
- Enquête de référencement : Google
- Citation : Au lieu de se plaindre de l'obscurité, mieux vaut allumer la lumière !
- Localisation : IDF
Re: Nouvelle venue
il n'y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel."
- valerie024
- Colocataire
- Messages : 813
- Enregistré le : 03 mai 2013, 07:58
- Enquête de référencement : moteur recherche
- Localisation : 24
Re: Nouvelle venue
je pense que tu as compris que ce régime est fait pour t'aider, il va falloir t'y accrocher car les débuts sont toujours un peu difficile.
Mais laisse toi la chance de t'en sortir et puis quand on a des soucis de santé on a encore plus de volonté
biz
- Agate07
- Colocataire
- Messages : 9
- Enregistré le : 01 juin 2015, 16:20
- Enquête de référencement : Google
Re: Nouvelle venue
Ça fait chaud au coeur d'être aussi bien accueilli !
Et à bientôt dans les autres pièces de l'appart.
Agate
49 ans. SPA depuis l'âge de 30 ans.
Alimentation sans laitages ni gluten depuis avril 2015
Pas encore de résultats sur la douleur mais quel confort digestif !
Beaucoup d'espoir dans ce nouveau mode alimentaire ... Affaire à suivre !
- mirzoune
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- Enregistré le : 31 déc. 2011, 16:46
- Enquête de référencement : google
- Localisation : PARIS
Re: Nouvelle venue
En attendant de pouvoir te consacrer un peu plus de temps: http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 94-45.html" onclick="window.open(this.href);return false;
à bientôt!
Bises!
-
- Colocataire
- Messages : 456
- Enregistré le : 19 mai 2015, 22:37
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Strasbourg
Re: Nouvelle venue
- foxtrotte
- Colocataire
- Messages : 391
- Enregistré le : 16 sept. 2014, 22:21
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Localisation : bretagne
Re: Nouvelle venue
En venant t'inscrire ici , tu fais le premier pas vers une amélioration de tes symptômes. pas évident de ne pas pouvoir dormir, comme ça, toutes les nuits
N'oublie pas les compléments alimentaires, en piochant dans les divers posts, tu trouveras ceux qui sont utiles pour ta pathologie.
Bon courage,
F.
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