régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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- Enquête de référencement : Amené ici par
régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Je m'appelle Nicole, j'ai 67 ans, et je me suis inscrite ici en début d'année 2017.
j'avais des douleurs arthrosiques multiples que les médicaments ne parvenaient pas à calmer. Mes filles, ayant eu des enfants allergiques et intolérants se sont aperçues qu'elles aussi étaient touchées par le problème, ont régulé leur alimentation, et ont amélioré leur santé.
Me voyant très fatiguée à Noël, elle m'ont suggéré de les imiter. Je n'avais rien à perdre, et j'ai suivi les conseils de l'appart, un peu sceptique.
Les résultats sont spectaculaires! Beaucoup moins de douleurs, et un sommeil retrouvé : mille mercis, et encore, ce n'est pas assez.
J'ai deux questions: 1) j'ai supprimé gluten et lactose. Comment savoir exactement à quoi je suis intolérante? et 2) quels sont les risques de carences?
Merci pour vos réponses (et pour les recettes qui rééduquent ma façon de cuisiner.)
Nicole
- manon
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Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
J'ai ramené ton sujet à l'Entrée afin qu'il fasse office de présentation , ce n'est pas trop l'endroit pour des questions et des réponses qui doivent se faire à la Grande Chambre
viewforum.php?f=14
Mais pour ce qui est des carences , en dehors de celles que tu pouvais avoir en début de régime , celui de Jean Seignalet n'en apporte pas ..
En tous les cas , je te félicite d'avoir pu écouter tes filles , car dans ce sens c'est toujours compliqué d'entendre raison , et heureuse pour toi que tu bénéficies des effets magiques de cette alimentation
Tu vas pouvoir profiter au maximum des recettes , et puis de nos discussions sur tous les sujets..
Merci aussi à toi d'avoir signé le bail , et de n'être pas restée sur le paillasson ..
- marya
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Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Eh bien te voila parmi nous, prends tes aises
et passes à la grande chambre pour poser tes questions.
Tu peux aussi, rechercher des infos en tapant dans la barre
de recherche, les mots clés.
encore
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- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
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Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Prends le temps de bien visiter l'ensemble des étages qui sont des mines d'informations.
A plaisir de te lire à la grande chambre pour tes premières questions.
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
- PatrickS
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Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Pour les intolérances, c'est souvent juste une sensibilité, cela n'est donc pas la peine de chercher, si tu es juste sensible, on ne trouvera (officiellement) aucune intolérance.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Collette
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Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Ce sera toi qui va trouver à quels aliments tu vas être intolérante, en faisant des essais peu à peu. Je ne pense pas que ce soit très utile de faire des tests pour les intolérances.
Sur les douleurs d'arthrose,l'alimentation Seignalet fonctionne très bien, mais il faut un peu de temps
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- clear
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- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
La plupart du temps, ce sont les mères qui font connaître l'alimentation hypotoxique du Dr Seignalet à leurs enfants.
Ne confonds pas LACTOSE et CASÉÏNE. Le lactose est le sucre du lait et la caséïne est la protéïne du lait.
C'est cette dernière qui pose problème dans "le régime Seignalet".
D'ailleurs, le sigle SGSC signifie sans gluten et sans caséïne auquel il faut ajouter le maïs.
- sansan973
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Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Pour les carences, tu peux déjà corriger avec de la vitamine D, du magnésium et les vitamines du groupe B
- saltarella
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- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
- Colocataire
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- Enregistré le : 27 avr. 2015, 22:25
- Enquête de référencement : google
Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Au plaisir de te lire
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- macha
- Colocataire
- Messages : 308
- Enregistré le : 13 nov. 2016, 10:44
- Enquête de référencement : Amené ici par recherche google
- Citation : "Aime ton prochain comme toi-même" çà veut dire "commence par t'aimer toi-même, tu en vaut le coup!"
Re: régime et repérage des inbtolérences et carences éventuelles
Donc çà vaut le coup de supprimer le lait (tous les laits animaux), et si on a encore des problèmes digestifs (ou autres!), vérifier si on ne prend pas du lactose caché (charcuterie, comprimés...)
Nicole, l'idée c'est qu'en mangeant mieux, on digère mieux, et donc on assimile mieux... et on a moins de carences qu'avant!
Pour adapter le régime à son propre cas, on teste en étant à l'écoute de son corps : est-ce qu''il va mieux en supprimant certains aliments? ou bien est-ce qu'il va moins bien quand on en réintroduit?
Mais bon, a priori , en enlevant le trio céréales à gluten/laits animaux / maïs , on obtient déjà beaucoup.
Et en mettant l'accent sur les cuissons douces et le cru, çà doit encore améliorer les choses.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...
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