Je n'ai fait que passer l'année dernière (mai 2018), en recherche de moyens alternatifs de "gérer" ma SEP RR diagnostiquée en 2015, alors que j'en ai les symptômes depuis 1995!! Elle m'a laissé tranquille jusqu'à ma retraite (quelle chance !!!
). Les symptômes sont essentiellement sensitifs : paresthésies à la jambe droite et de plus en plus de difficultés à la marche (j'utilise une canne).
Comment j'arrive à me maintenir ?: Je ne pense pas être constant dans l'adoption d'une alimentation hypotoxique, mais j'ai banni pain et gluten depuis au moins 3 ans. Produits laitiers, pas complétement, car il m'arrive de manger parfois du fromage
, je manque un peu de volonté pour appliquer la méthode Seignalet à fond!!. Depuis quelques mois, j'ai découvert la cryo, je vais 2x /semaine ds un centre de cryo m'immerger dans un bain à 11°, et ça me fait du bien à ma spasticité, même si l'effet est de courte durée. Je prends mes douches froides tous les matins depuis 3 mois, et je me suis mis à adopter certains des protocoles de respiration (+ postures de yoga) de la methode Wim Hof. Je trouve l'approche très intéressante pour ses effets sur le système immunitaire (voir la méthode WIM HOF sur internet).Voilà pour ma présentation qui est un peu longue, mais tout cela me donne l'impression de limiter l'évolution, à défaut de la stopper
.Daniel
à nouveau à l'Appart !
