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Présentation des colocataires
Règles du forum
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.


Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage


Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
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MarieB85
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Enquête de référencement : Amené ici par

Présentation

Message par MarieB85 »

Bonjour,
Merci de me recevoir dans votre groupe. J'espère que je trouverai une mine d'informations et surtout de l'aide.
Ayant des problèmes divers de santé (je ne mettrai pas la liste - bien longue), je souffre notamment d'inflammations chroniques à mes genoux, de raideurs articulaires, cerveau embrouillé...
J'ai fait la rencontre internet d'une personne dont l'alimentation a considérablement changé sa vie. Pour elle, les points essentiels à supprimer dans un premier temps : lait animal, gluten, sucres (et oeufs pour moi, intolérante, à priori). Cette méthode se rapproche de celle du Dr Seignalet.
Ma difficulté est de trouver des recettes qui, en attendant d'être dépolluée et surtout "sevrée" m'aident à changer mon alimentation plus facilement sans trop de frustration.
Le changement devrait être plus facile et perdurer.
Et oui, difficile de ne pas craquer !!!
A ce jour, j'ai supprimé le lait de vache (Un peu de chèvre, brebis et parfois du beurre clarifié) et je limite le gluten.
Autant dire qu'il reste encore du chemin à faire....


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manon
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Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
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Re: Présentation

Message par manon »

:bienvenue3: MarieB85

Pour les recettes il y a l’Entresol et pour l’aide la Grande Chambre
Installes toi bien
:bisou:


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Framboiz
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Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: Présentation

Message par Framboiz »

Bonjour Marie et :welcome: parmi nous !
Dans le régime Seignalet, on exclut tous les laits d'origine animale. Ça m'a fait un peu peur au début, mais il existe une grande variété de laits végétaux...
Le gluten est à exclure aussi. Pour les sucres, c'est un peu plus compliqué: on ne peut pas les supprimer car c'est quand même le carburant de nos muscles. Il faut surtout éviter les sucres transformés.
Il y a effectivement à l'appart beaucoup de recettes, ça aide bien. Mais tu peux aussi adapter certaines des recettes que tu as l'habitude de faire : remplacer la farine de blé par une autre plus compatible, remplacer le beurre par de l'huile ou une margarine végétale bio, etc...
Ne te prends pas trop la tête et fais toi plaisir ! :bisou:


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clear
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Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Présentation

Message par clear »

Bonjour Marie B :bienvenue3: et bonne installation dans notre coloc


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Bag
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Re: Présentation

Message par Bag »

Bonjour MarieB85 :bienvenue3:


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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PatrickS
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Re: Présentation

Message par PatrickS »

Bonsoir Marie et :bienvenue3:



Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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caribou
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Re: Présentation

Message par caribou »

Bonjour Marie et :welcome: à l'Appart
Installe toi bien et à très bientôt pour tes premières questions et impressions. :hello:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Emma01
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Re: Présentation

Message par Emma01 »

Bienvenue Marie....installe toi bien :welcome:


SPA depuis 1991 diagnostiquée en 2005.
Sans gluten , sans lait animal depuis début novembre 2019.
MarieB85
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Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Présentation

Message par MarieB85 »

Merci beaucoup !
L'appart semble très accueillant !

Plus qu'à faire la visite des lieux.


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Laurette
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Re: Présentation

Message par Laurette »

...Et plus qu'à commencer !!
:welcome: à l'Appart, Marie !
RV à la Grande Chambre pour tes débuts :hello:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Zébrou
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Re: Présentation

Message par Zébrou »

:welcome:
Bonne installation à l'appart!!


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ilike music
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Re: Présentation

Message par ilike music »

Moi aussi je te souhaite :bienvenue3:
Tu trouvera plein d'idées de recettes pour te faire plaisir et ne pas craquer !!


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
caterina
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Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
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Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
Localisation : Haute-Garonne 31

Re: Présentation

Message par caterina »

Salut, bienvenue,
je te confirme que le symptôme "cerveau embrouillé" pour reprendre tes mots est pratiquement guéri chez moi grâce au régime et à un changement de mode de vie.
bon courage et surtout de la patience!


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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