Présentation
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
-
- Colocataire
- Messages : 30
- Enregistré le : 11 nov. 2019, 10:35
- Enquête de référencement : Amené ici par
Présentation
Merci de me recevoir dans votre groupe. J'espère que je trouverai une mine d'informations et surtout de l'aide.
Ayant des problèmes divers de santé (je ne mettrai pas la liste - bien longue), je souffre notamment d'inflammations chroniques à mes genoux, de raideurs articulaires, cerveau embrouillé...
J'ai fait la rencontre internet d'une personne dont l'alimentation a considérablement changé sa vie. Pour elle, les points essentiels à supprimer dans un premier temps : lait animal, gluten, sucres (et oeufs pour moi, intolérante, à priori). Cette méthode se rapproche de celle du Dr Seignalet.
Ma difficulté est de trouver des recettes qui, en attendant d'être dépolluée et surtout "sevrée" m'aident à changer mon alimentation plus facilement sans trop de frustration.
Le changement devrait être plus facile et perdurer.
Et oui, difficile de ne pas craquer !!!
A ce jour, j'ai supprimé le lait de vache (Un peu de chèvre, brebis et parfois du beurre clarifié) et je limite le gluten.
Autant dire qu'il reste encore du chemin à faire....
- manon
- Site Admin
- Messages : 12373
- Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : Livre
- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
- Localisation : Paris
- Contact :
Re: Présentation
Pour les recettes il y a l’Entresol et pour l’aide la Grande Chambre
Installes toi bien
- Framboiz
- Colocataire
- Messages : 736
- Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
- Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime
Re: Présentation
Dans le régime Seignalet, on exclut tous les laits d'origine animale. Ça m'a fait un peu peur au début, mais il existe une grande variété de laits végétaux...
Le gluten est à exclure aussi. Pour les sucres, c'est un peu plus compliqué: on ne peut pas les supprimer car c'est quand même le carburant de nos muscles. Il faut surtout éviter les sucres transformés.
Il y a effectivement à l'appart beaucoup de recettes, ça aide bien. Mais tu peux aussi adapter certaines des recettes que tu as l'habitude de faire : remplacer la farine de blé par une autre plus compatible, remplacer le beurre par de l'huile ou une margarine végétale bio, etc...
Ne te prends pas trop la tête et fais toi plaisir !
- clear
- Colocataire
- Messages : 9826
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
- Bag
- Colocataire
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- Enregistré le : 19 déc. 2018, 13:19
- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
- Localisation : 42(FRAISSES)/ 83( La Londe)
Re: Présentation
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16716
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Présentation
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- caribou
- Participants à la Gérance
- Messages : 4822
- Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
- Enquête de référencement : seignalet
- Localisation : Nantes
Re: Présentation
Installe toi bien et à très bientôt pour tes premières questions et impressions.
- Emma01
- Colocataire
- Messages : 148
- Enregistré le : 25 oct. 2019, 08:56
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Lyon
Re: Présentation
Sans gluten , sans lait animal depuis début novembre 2019.
-
- Colocataire
- Messages : 30
- Enregistré le : 11 nov. 2019, 10:35
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Présentation
L'appart semble très accueillant !
Plus qu'à faire la visite des lieux.
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Présentation
à l'Appart, Marie !
RV à la Grande Chambre pour tes débuts
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Zébrou
- Colocataire
- Messages : 3005
- Enregistré le : 07 mai 2017, 12:42
- Enquête de référencement : Amené ici par
- ilike music
- Colocataire
- Messages : 707
- Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
- Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
- Localisation : Savoie
Re: Présentation
Tu trouvera plein d'idées de recettes pour te faire plaisir et ne pas craquer !!
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute
-
- Colocataire
- Messages : 1799
- Enregistré le : 03 mai 2017, 14:38
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Citation : parler ne fait pas cuire le riz (proverbe chinois)
- Localisation : Haute-Garonne 31
Re: Présentation
je te confirme que le symptôme "cerveau embrouillé" pour reprendre tes mots est pratiquement guéri chez moi grâce au régime et à un changement de mode de vie.
bon courage et surtout de la patience!
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