Petite presentation

[Elise2805]

Bonjour a tous !
Merci de m'accueillir dans l'appart '!
Je suis Elise,
Diagnostiquée spondylarthrite fin 2016, je prend des AINS mais qui ne font plus vraiment effets... ils soulagent un peu mais j'ai toujours des douleurs... ma rhumato m'a prescrit des anti tnf mais je n'ose pas les prendre, pas envie de baisser mon immunité et de me piquer jusqu'a la fin de ma vie !! Donc je fais avec mes poussées, qui au départ étaient plus espacées que ces jours ci.. j'ai de bonnes crises qui durent et qui font bien mal ! Mais vous savez ce que c'est.. !!
Je suis tombée sur la méthode Seignalet par hasard en regardant internet, je suis déjà sur le groupe facebook depuis peu et j'ai commencé a poser des questions la bas, je suis en train de lire le livre. J'ai fait quelques courses hier pour voir ce que j'aime ou non type yaourt soja, tofu, lait végétal etc... et compte commencer très bientôt ! Apparemment il y a ici une liste de courses pour bien commencer donc j'irai voir ça et n'hésiterait pas a poser des questions !
Voilà ! Merci encore et bonne journée a tous !

[PatrickS]

Bonjour Elise et

Ici, tu trouveras tout ce que tu recherche: aide, soutient...
Ouvres un nouveau sujet pour tes premières questions à la grande chambre => viewforum.php?f=14

Patrick

[clear]

Bonjour Élise je te souhaite et une bonne installation parmi nous.

[Bag]

Elise , bonne installation.

[Mimie63]

Bienvenue Elise 2805
Moi aussi je suis une nouvelle colocataire et je démarre le régime depuis peu... je tatonne et essaie les recettes..
Bon courage à toi

[Laurette]

à l'Appart, Élise !!
À très vite !

[Zébrou]

Bonne installation à l'appart!!!

[Ambrechloé]

Bienvenue Élise...comme toi je suis toute nouvelle et passe mon temps dans cet appart bien sympathique et truffé d'infos et d'expériences qui vont nous aider à démarrer...
A trés vite

[clear]

et passe mon temps dans cet appart bien sympathique et truffé d'infos et d'expériences qui vont nous aider à démarrer...

Je pense que tu as remarqué que l'appart' est ultra bien organisé , classé par thèmes et entretenu grâce à Manon et aux modérateurs.
Ce n'est pas un vulgaire forum désordonné comme il y en a des as sur le net !

[Ambrechloé]

Oui, oui bien sûr Clear, je suis admirative du travail effectué ici par Manon et vous tous depuis des années...chapeau bas ..

[ilike music]

Bienvenue, Elise, j'ai bien idée de ce que tu vis !! courage et bonne installation !

[Kriss]

Je comprends tout à fait ce que tu vis et ce que tu ne veux pas subir en traitement. Heureusement, il y a d'autres solutions qui aident à contenir les douleurs, et ici, tu es déjà sur un bon chemin.

A bientôt

[Elise2805]

Merci a tous !
Cette semaine j'ai commencé doucement, trouver ce que j'allais déjeuner le matin, j'ai fais des essais lol crêpes, tofu... et du coup j'attaque vraiment lundi, bon je ne sais pas si je vais faire la cuisson vapeur pour la viande tout de suite mais on va déjà rayer gluten, lait et maïs... petit a petit les choses se mettrons en place...
Je voulais juste savoir est ce que l'amidon de maïs ou encore la fecule de maïs etaient autorisees ?
Et Kriss, au bout d'un peu plus d'un an comment ca va ? Tu as eu des resultats au bout de combien de temps ?
Bonne soiree a tous !

[PatrickS]

Bonjour,

Le plus important est d'exclure le gluten, le maïs et les produits laitiers.
La cuisson, tu verras quand tu maîtriseras le reste.

L'amidon et la fécule de maïs, sont en théorie, autorisés. Mais, comme c'est une céréale très/ trop mutée, on préfère laisse ces produits de côté.
On les remplace par de la fécule de pommes de terre.

Patrick

[caribou]

Patrick a raison première étape les exclusions c'est déjà un gros défi quand on commence.
N'hésite pas à poster tes menus on pourra t'accompagner et te conseiller.
À très vite