Bonjour à tous

[Laurette]

Dernier message de la page précédente :

...il te faudra faire preuve de "patience et ténacité" !!

[Nico]

Merci pour vos réponses, je crois que je suis vraiment en train d'assimiler le fait que ça va être un régime longue durée.

Je passe souvent par des hauts et des bas ; je sens que ça va être difficile de voir si une période de haut sera dûe au régime ou si c'était simplement une période de haut comme une autre.

[ilike music]

Tu n'as pas encore assimilé le fait que ce n'est pas un regime a court ou moyen terme. C'est un nouveau mode de vie. Donc ca ne va pas durer lgt, ca va durer toute ta vie si tu ne veux pas voir tzs progrès disparaître. Si tu t'y tiens, tu auras des hauts et des bas, certes, mais les hauts seront plus fréquents et dureront plus lgt. J'ai une forme de spa qui n'évolue pas par poussées, c'est une forme continue. Je n'avais que du "bas" en permanence ... J'ai commencé à avoir des hauts et des bas après le décrassage. Pour moi c'était déjà du positif pcq je n'avais eu aucun répits depuis plus d'un an. Puis certaines améliorations sont devenues permanentes. Aujourd'hui il me reste des douleurs aux lombaires et sacro iliaques qui évoluent en dent de scie. Pour l'instant je n'ai jms eu zéro douleur sur ces zones mais elles diminuent bien par période.
Il faut prendre les choses au fur et a mesure. Des fois je réalisais juste en cours de journée que je j'avais un ou deux doigts moins douloureux. Voilà profite des petites embellies comme des grandes. Et tu verras, au début ce n'est pas toujours facile, on met un tps fou à fr les courses et on est encore en deuil des aliments auxquels il faut renoncer, mais qd tu auras des résultats tu n'y penseras plus, tu seras en fonctionnement automatique.
Bon courage.