Une (presque) nouvelle venue
L'Entrée ne sert que pour se présenter, déposer ses valises, mais ensuite il est indispensable de faire le tour des autres pièces pour poser ses questions.
Si vous démarrez le régime, c'est à la Grande Chambre que vous recevrez l'aide et que vous trouverez les informations indispensables. Pour les débutants, les premières courses à faire se trouvent là
Pour les habitués, c'est au Dressing que vous devrez aller.
Ce n'est pas compliqué pour s'y retrouver, tout ce qui concerne le régime, hormis les recettes, est Ici au Premier Etage
Tous l'équipe de la Gérance, Intendance, Syndic, ainsi que tous les colocataires, vous souhaitent la bienvenue, vous verrez que l'ambiance est chaleureuse et qu'il fait bon y venir.
Respectez donc ce lieu.
Bonne installation !
- Kiri
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Une (presque) nouvelle venue
Je viens me présenter aujourd'hui, après m'être présentée il y a quelques années où finalement j'avais lâché prise et abandonné...
A l'époque, je n'étais pas encore diagnostiquée pour un lupus systémique, que j'ai déclaré après mon accouchement en décembre 2018, mais je venais de me faire retirer
la thyroïde après une maladie de Basedow (et 4 rechutes en 10 ans) pour pouvoir tomber enceinte...
Je sentais qu'il fallait que j'agisse sur l'alimentation, me sentant intolérante au gluten et lait de vache notamment (depuis l'enfance fatigue intense, asthme, allergies nombreuses, infections et inflammations diverses et variées...), mais sans m'en sentir capable.
L'alimentation a toujours été pour moi un moyen de réconfort, avec une portée plus émotionnelle que physiologique, et je n'étais jusque là pas prête à modifier cette manière de fonctionner (que je sais pourtant néfaste ! mais c'est comme l'alcoolisme, il ne suffit pas de savoir...)
Tout a changé à mon dernier anniversaire, il y a plus de 3 semaines. J'ai fait un petit bilan, pas très glorieux, et j'ai senti quelque chose se passer dans ma tête.
Le repas qui a suivi, je mettais en place l'alimentation Seignalet (ça faisait un moment que je savais quoi faire, que je m'en approchais, sans passer le cap du "sans écart"), et depuis je tiens bon.
Je me sens dans une dynamique différente, je n'ai pas de frustration particulière... J'ai surtout en ligne de mire l'énergie que je veux retrouver !
J'ai eu rdv avec ma rhumato il y a une dizaine de jours, et je lui ai fait part des modifications alimentaires, elle n'a pas essayé de me décourager mais m'a dit "pourquoi pas, c'est à envisager vous devez agir sur tous les fronts".
J'ai quand même une médication, par plaquénil. Je la revois mi-octobre, l'occasion pour moi de faire un premier bilan.
En parallèle, j'ai probablement 20 à 30 kilos en trop.
Je ne peux qu'espérer que l'alimentation hypotoxique va m'aider à faire baisser le nombre sur la balance, mais ce n'est plus mon objectif premier et j'ai choisi de ne plus me peser, pour ne pas oublier pourquoi je mange de cette manière : ma santé.
J'ai été bavarde, maintenant je vais vous lire !
Belle journée à vous
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
- Laurette
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Re: Une (presque) nouvelle venue
"Kiri, Kiri est là !!" (Réminiscence pour les plus âgés...c'était Le manège enchanté)
Donc tu es là et tu vas y rester !!
En ce qui concerne une perte de poids, tu devrais supprimer tous les sucres, sauf fruits et féculents autorisés.
"Petit déjeuner de roi, déjeuner de Prince, dîner de Mendiant"
On pourra en reparler....dans une autre rubrique.
À très vite !!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Kiri
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Re: Une (presque) nouvelle venue
Pour le sucre je sais que c'est la prochaine étape...
Pour l'instant je ne mange plus autre chose que du sucre complet en petite quantité (pour préparer mon granola aux flocons de sarrasin, et les crèmes végétales que je mange occasionnellement). J'ai banni tout sucre raffiné, miel, etc, ainsi que tout produit transformé.
Un jour, j'arriverais aussi à ne pas manger un peu de mon granola tous les jours, mais je n'en suis pas encore là !
J'ai déjà bien avancé, ça ne peut que continuer !
à bientôt, dans une autre rubrique :-)
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
- clear
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- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Une (presque) nouvelle venue
Cette foi-ci sera certainement la bonne car tu as l'air bien déterminée !
- Framboiz
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- Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime
Re: Une (presque) nouvelle venue
Je suis sûre que ce régime te sera bénéfique, on te sent déterminée. Tu as raison: il faut y aller progressivement. Concentre-toi déjà sur les exclusions Seignalet, c'est déjà beaucoup. Ensuite, tu affineras ton régime petit à petit, au fil de tes réactions et de tes envies. Bon courage!
- Kiri
- Colocataire
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- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Une (presque) nouvelle venue
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
- PatrickS
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- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Une (presque) nouvelle venue
Alors, prendre comme pseudo une marque interdite, il faut le faire.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Laurette
- Participants à la Gérance
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- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Une (presque) nouvelle venue
Mille excuses !
Kiri, c'était Kiri le clown et non le manège enchanté. J'ai tout mélangé !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Kiri
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- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Une (presque) nouvelle venue
Tu as raison... Je n'avais même pas fait le rapprochement ! J'espère que je ne vais pas trop tenter les colocs !
En fait c'est surtout pour "Qui rit" !
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
- Kiri
- Colocataire
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- Enregistré le : 09 mars 2018, 22:33
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Une (presque) nouvelle venue
Hihi ce n'est pas grave.... Je dois avouer que je ne connais aucun des deux
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
- Cécilia O
- Colocataire
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- Enquête de référencement : Amené ici par google
- Citation : Patience Constance Persévérance
- Localisation : Hauts de Seine
Re: Une (presque) nouvelle venue
Ton message m'interpelle car j'ai aussi un LED mais depuis 2011.
J'ai attendu que ma maladie soit extrêmement grave pour commencer le régime. Ça ne pouvait plus durer. C'est bien que tu réagisses avant.
Cela va faire 4 mois que je suis là regime et ma vie a radicalement changé.
Tu peux lire mes autres posts. Je suis une grosse accro au sucre et ça a été la dernière barrière. Je n'en mange plus de raffiné ou des quantités minimes inconsciemment dans des aliments industriels. Quasi que le sucre des fruits. J'ai procédé par étapes.
Et j'y suis arrivée. Je ne pensais jamais le faire.
Je reste vigilante car je sens que je suis fragile à ce niveau là. Mais je n'ai plus aucune envie physique, juste des souvenirs.
De toute façon, je suis maintenant tellement habituée à manger 70% de légumes que j'en deviens malade en en ingurgitant... tout comme les produits à base de farine ou trop riches.
J'ai perdu environ 10 à 12 kg, je n'en avais pas vraiment besoin mais j'augmente petit à petit les rations et je pense regrossir un peu progressivement.
Le régime est vraiment un des meilleurs choix que j'ai fait dans ma vie. Sur le plan physique et psychologique.
Tiens bon et à nouveau bienvenue.
À bientôt
- Lupus diagnostiqué en 2009 avec atteinte rénale (stade 3B et de classe IV et V) + articulaire + neurologique (2AVC)
- SAPL et syndrome de raynaud
Sous corticoïdes et hydroxychloroquine depuis 11 ans. Immunosuppresseurs + EPO + anti hypertenseurs + anti viral depuis 1 an
Début régime : avril 2020
- Kiri
- Colocataire
- Messages : 20
- Enregistré le : 09 mars 2018, 22:33
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Une (presque) nouvelle venue
Ça me motive beaucoup de lire vos parcours à tous !
Le fait que tu te considères comme ancienne accro au sucre qui a réussi à beaucoup diminuer me donne aussi pas mal d'espoir !
À bientôt sur d'autres discussions
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
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- Colocataire
- Messages : 1797
- Enregistré le : 21 avr. 2020, 17:41
- Enquête de référencement : Amené ici par hasard
Re: Une (presque) nouvelle venue
- Kriss
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- Messages : 192
- Enregistré le : 13 avr. 2019, 17:45
- Enquête de référencement : https://www.seignalet.fr/fr/le-regime-se
- Citation : Aies le courage de vivre la vie qui t'inspire
- Localisation : Var 83
Re: Une (presque) nouvelle venue
Kriss
- Kiri
- Colocataire
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- Enregistré le : 09 mars 2018, 22:33
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Une (presque) nouvelle venue
En quête d'une santé et d'une vie nouvelles
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