Présentation. Problème de thyroïde

[ciley]

Bonjour,
Diagnostiqué Basedow il y a 3,5 ans à 40 ans suite à un problème émotionnel, je suis toujours sous traitement et cela n'évolue pas dans le bon sens. Je me demande sérieusement si je n'ai pas plutôt Hashimoto au vu de mon dosage de traitement.
J'ai arrêté de fumer il y a 2 ans (ma grande victoire !) mais je perds malgré tout du souffle. Et là je viens de finir par 1,5 mois d'arrêt en semi burnout. Il en aura pas fallu plus pour me motiver à commencer ce régime que je connaissais déjà depuis bien longtemps. Je me dis qu'il est grand temps de prendre soin de moi et de mon corps et d'essayer d'aller mieux. Mais surtout je n'ai aucune envie de passer sur le billard ou prendre de l'iode radioactive ( propositions ennoncées par mon endocrino à mon dernier rdv).
J'ai donc commencé le régime il y a 4 semaines. Un peu compliqué au début car je suis très mince et je perdais du poids, ce que je ne peux pas me permettre, je n'ai donc pas fait les bonnes associations alimentaires... mais je vais plutôt aller en parler dans les pièces dédiées à cela.
Très contente que ce forum existe ! merci !

[PatrickS]

Bonjour Ciley et


Patrick

[clear]

Bonjour Ciley

Au début on perd du poids mais progressivement quand on adapte des recettes toutes plus succulentes les unes que les autres, de la cuisine, on en reprend.
Ne t'inquiète pas. Augmente un peu les portions et consomme des oléagineux (amandes trempées de la veille, 2 noix du Brésil, pécan etc)
Quelque chose qui n'est pas trop recommandé car la cuisson est trop haute et qui fait grossir celles qui ne veulent pas, ce sont les galettes soufflées de riz
à consommer avec modération !

[Cécilia O]

Ciley,
Tu as raison de prendre soin de toi. Ici tu trouveras tous les outils pour.

À bientôt

[Ambrechloé]

Bonjour Ciley et

[Framboiz]

Bonjour Ciley! Et parmi nous.
Tu as bien raison de prendre ta santé en mains! C'est important.
Je te souhaite courage et persévérance. Ce régime n'est pas toujours facile, mais ça vaut le coup.

[ciley]

Bonsoir et merci pour vos messages. Du coup, je fais des collations avec des fleurs de pains sarrasin et de la purée de cacahuète... c'est pas le mieux, mais depuis je n'ai pas plus maigri mais pas réussi à regrossir non plus ( 52kg pour 1m70, c'est pas beaucoup et pas mon poids de forme).
Il faut que j'étudie mieux le site mais je crois qu'il y a déjà eu des échanges sur les bonnes associations alimentaires et choses à ne pas faire pour ne pas maigrir ou inflammer plus son système digestif.. Faut que je trouve la bonne pièce pour lancer le sujet

[PatrickS]

Bonjour,

.............je fais des collations avec des fleurs de pains sarrasin et de la purée de cacahuète... ..............

Prends plutôt de la purée d'amandes, c'est les seuls fruits secs à être basifiants et non acidifiants.

Faut que je trouve la bonne pièce pour lancer le sujet

Ouvre un nouveau sujet à la grande chambre.
Si nécessaire, on le déplacera.

Patrick