Présentation

[DelphineD]

Bonjour à tous,

Je prends enfin le temps de me présenter. :-)
Je connais l'alimentation Seignalet depuis maintenant pas mal d'années mais je n'arrive toujours pas à la mettre en oeuvre sur une longue période.
J'ai un système digestif assez sensible qui m'en fait voir de toutes les couleurs et j'ai régulièrement des problèmes de peau qui se déclenchent en fonction de ce que je mange. J'ai eu une maladie auto-immune de la peau il y a quelques années et seul le régime Seignalet strict m'a permis de stopper les plaques et les démangeaisons.
L'été est souvent pour moi une période difficile où les écarts sont légions.
Donc comme à chaque rentrée, après un rappel à l'ordre de mon corps, j'essaye de me remettre dans le rang et de reprendre une alimentation plus équilibrée.

J'aime cuisiner mais je manque parfois de temps et c'est là que le risque est parfois grand de faire un écart.
J'espère donc que vous aurez des conseils pour mieux gérer les choses au quotidien et dans la durée.

Au plaisir de vous lire

Delphine

[caribou]

Bonjour Delphine et
Tu l'as bien compris si tu veux des effets durables il te faudra suivre le régime à 100% et sur la durée.
Pour palier au manque de temps certains jours n'hésite pas à cuisiner en quantité quand tu as du temps et congèle.
À très vite

[Zébrou]

Bonne installation à l'appart!!!

[clear]

Delphine

[Framboiz]

bonjour Delphine! Bienvenue parmi nous!