Nouveau venu - Démarrage le 6 novembre 2020

[Stoah]

Bonjour à tous,

j'ai 50 ans et depuis quelques années je suis tout le temps fatigué.
De plus, depuis un an, je développe une sorte de psoriasis (qui je le pense était latent car qq épisodes de grattage furieux mais que je mettais sur le compte de la lessive...).
J'ai décidé après quelques atermoiements de prendre les choses en main et de modifier drastiquement mon alimentation.
Même si je prépare plus de 95% de mes repas, ils sont surtout composés de céréales (pâtes blanches, pain de seigle au levain fait moi-même), fromages et pommes de terre très souvent sautées ou en purée.
Aussi un peu de viande rouge, du poulet et de la charcuterie.
Donc, début novembre, j'ai supprimé les produits laitiers et les céréales. je modère ma consommation de charcuterie et de viandes.
Je suis repassé à ce que j'aime; les lentilles, les haricots rouges et le sarrasin. Mon épouse et les enfants n'aimant pas ces produits, je ne m'en faisais quasiment plus.
alors, j'ai des gamelles qui traînent un peu à droite à gauche dans le cuisine et le frigo et cet hiver, je suis obligé de doubler la soupe; la mienne étant sans crème et avec des haricots rouges.
Ca fait maintenant 4 semaines que je suis le régime et je dois avouer que les 2 dernières semaines ont été éprouvantes avec des douleurs de migraine et articulaires; le tout combiné à un rhume/bronchite qui disparait peu à peu.
Mais au final, je ne regrette pas ma décision et j'ai hâte de passer les 3 mois pour commencer à profiter pleinement des modifications qui s'opèrent en mon for intérieur.
Les nombreux témoignages que j'ai lu sur ce message me conforte dans cette décision.
Mon grand-père était féru de ces principes de base et je dois dire que les avais mis en sommeil.
Il n'est jamais trop tard pour commencer ces démarches, et je me dis que tant qu'à vivre autant être en meilleur santé possible surtout que je constate de plus en plus que la médecine (allopathique) ne soigne pas les causes mais uniquement les symptômes.
Ca tombe bien, je n'aime pas aller voir le médecin qui de toutes les façons n'est pas intéressé par ces sujets.
Merci à ce forum qui regorge de conseils et de recettes.

[caribou]

Bonjour Stoah et
Tu prends ta santé en main et tu as raison
Ici tu trouveras informations, aide et soutien de la part de tous les colocs.
À très vite pour tes premières impressions et questions

[PatrickS]

Bonjour Stoah et

Patrick

[Ambrechloé]

Bonjour Shoah et

[clear]

Bonjour Stoah

[Zébrou]

Bonne installation à l'appart!!!

[Azurite]