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J'avais une véritable addiction au tabac. La première chose que je faisais en me levant c'était d'aller aux wc, de préparer le café et de me rouler une cigarette pendant que le café coulait...
Comme je fumais des roulées et que je fumais beaucoup, j'avais le pouce et l'index littéralement fumés également (peau dure et marron fortement imprégnée d'une odeur de viande fumée 
). Il fallait que je fume tout le temps mais heureusement pour moi, fumer ne m'était pas possible sur mon lieu de travail. Je fumais environ l'équivalent d'un gros paquet par jours. J'avais arrêté presque 6 mois en 2008 pour reprendre ensuite à la faveur d'un nouvel environnement professionnel où presque tous mes collègues fumaient.Maintenant j'ai complètement arrêté depuis février 2009. J'ai arrêté car j'avais réellement pris conscience que c'était une addiction et que je n'étais plus maître de moi-même: il FALLAIT que je fume sinon j'étais nerveux et agressif. De plus fumer constituait un véritable plaisir pour moi, j'adorais cette sensation et ce goût si particulier... J'ai arrêté sans aide, ni patch et d'un coup (diminuer n'était pas une option pour moi car je savais que je ne pourrais pas décrocher comme cela).
C'était une époque où, étant à nouveau au chômage à 35 ans, j'ai fais le point sur ma vie. J'ai beaucoup cherché à trouver les valeurs profondes que je désirais incarner pour le reste de mes jours (même si ces valeurs évolueront certainement avec l'âge, rien n'est figé) et le tabac n'en faisais pas parti. Fumer c'était ne pas me respecter. Fort de ce travail de quelques semaines qui m'a permis d'avoir une profonde motivation, je ne fume plus depuis cette époque. Et je me félicite tous les jours d'être libéré de cet asservissement.
Je trouve d'ailleurs, pour ma part, que le tabac ne cadre pas du tout avec une alimentation "hypotoxique" ou "ancestrale". Prendre soin de bien choisir ses aliments, manger en conscience et avec plaisir constitue à mes yeux une philosophie de vie. Pourquoi j'irai retirer au maximum les toxiques d'une alimentation pour m'intoxiquer volontairement par ailleurs ?
Dans la même optique, je mange bio depuis un peu plus d'un an maintenant...Maintenant, la présence des fumeurs ne me dérange pas. A leur demande, il m'arrive souvent de les accompagner à leur pause clope sans que cela me donne envie ou provoque un ressenti négatif à leur égard. C'est leur vie, ils la consume comme ils l'entendent.
merci à tous pour votre expérience. Moi même j'ai arrêté deux fois, une fois deux ans et une fois 6 mois. Mais il y a bien longtemps. Comme vous je ne veux plus me lancer à la va vite. Alors je réfléchis à mes motivations...a pq je fume etc etc....j'avance un peu....je diminue...mais reprend certain jours...bref je me suis décidé : je continue ma réflexion, je débute le régime hypotoxique et je finirais bien par un jour dire stop....le plus tôt sera le mieux mais je ne me mets pas la rate au cours bouillon. Je réfère aujourd'hui bien intégré une alimentation saine tout en gardant à l'esprit que l'arrêt de la cigarette doit suivre. J'ai déjà fort à faire pour être au point avec les aliments interdits...
mais je me suis contentée de ça... et de quelques rêves où je fumais sans culpabiliser... 
