Genre de SEP et eccart au regime

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Distefano51
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Re: Genre de SEP et eccart au regime

Message par Distefano51 »

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Bonjour!

Concernant le SED, je ne pense pas, pas de probleme de vascularité ni de peau fragile etc.
Aujourd'hui, comme depuis le debut de ces récents emmerdes, état de stress à fond, comme quand fatigue ou angoisse, mais en XL. Comme quand manque de magnésium ou hypoglycémie sauf que là, le MgB6 ou se sucrer n'y change rien. J'essaie de me dire que c'est que je suis à bout mais l'optimisme ne m'a que rarement servit, le pire est généralement pour ma pomme...


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caribou
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Re: Genre de SEP et eccart au regime

Message par caribou »

Le stress est notre pire ennemi......
Tu dois travailler là dessus aussi et je dirai même en priorité.
As tu déjà testé l'eft, la méditation ou la cohérence cardiaque ? Il existe beaucoup de méthodes pour faire baisser la pression. Beaucoup de posts là dessus.
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
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Re: Genre de SEP et eccart au regime

Message par caribou »

Non non le pire n'est pas pour ta pomme :nono:
Toujours voir le verre à moitié plein j'ai appris ça ici :amen:
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Re: Genre de SEP et eccart au regime

Message par Distefano51 »

Oui j'avais fait, peut etre pas coherence cardiaque, mais expirer et inspirer a fond, doucement etc, ca calme sur le coup. Apres, je suis téléoperateur, j'ai des gueulards et/ou des cons toute la journée au tel et faut bomber toute la journée, c'est de l'abattage. C'est bien simple, la moyenne dans ce job c'est 2 ans, y'a un max de burnout et de dépressions dans ce sale boulot...
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Re: Genre de SEP et eccart au regime

Message par caribou »

Je comprend mieux.... :mrgreen:

Je ne veux pas faire de psychologie à deux balles mais ton boulot te génére trop de stress tu as peut-être là un levier pour aller mieux.
Je sais facile à dire..... :triste1:
J'ai connu ça aussi.....25 ans au compteur de relations clients avec fort heureusement pas que des gueulards mais suffisamment pour me transmettre leurs énergies négatives.

Pour résumer.... et voir le verre à moitié plein :p4:
- tu as repris le régime sérieusement 💪
- tu prends du temps pour faire un peu d'exercices de respiration 👍
- tu as conscience que ton boulot te génére trop de stress 🤸 et que c'est là dessus que tu vas devoir travailler. A défaut de pouvoir changer un peu de cohérence cardiaque après chaque gueulards si c'est possible

Ça va aller mieux j'en suis persuadée :p33:
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