peau des mains trop sèche

Pour une belle peau
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flöchen
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peau des mains trop sèche

Message par flöchen »

smileys 8 les collocs,

j'ai arrêté depuis longtemps l'huile de lin dans ma crème Budwig à cause des w6 favorisant l'inflammation , alors je me demande si ce n'est pas à cause de ça que j'ai cet hiver la peau des mains très sèches et déjà des gerçures...

quelle crème mettez-vous sur vos mains pour les assouplir ?

merci pour vos réponses :gros bisous:


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52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir

Profil Supprimé

Re: peau des mains trop sèche

Message par Profil Supprimé »

Coucou Flö,

J'ai connu ce même problème ma vie durant, la seule crème qui me faisait du bien c'était la Neutrogéna de "base" (et je l'utilisais aussi pour le visage quand vraiment ça "craignait" avec le froid, ça me soulageait bien aussi).
Il me vient une petite question: je sais que ton métier t'oblige à avoir très souvent les mains dans l'eau, les détergents, les antiseptiques divers et variés (c'est d'ailleurs aussi mon cas), donc je me demande si tu prends bien le temps de t'essuyer les mains à chaque fois... je sais que c'est pénible de répéter ce geste chaque fois dans l'urgence, mais c'est TRES important. Deuxième geste à respecter: quand tu sors par ces temps venteux et froids: mets des gants (toujours pour ces problèmes d'humidité qui se niche partout...)
Enfin, d'un côté alimentaire, la vitamine A influe considérablement sur la qualité de nos tissus.
Elle existe sous forme de rétinol, présente dans les aliments d'origine animale, et sous forme de provitamine A, ou béta-carotène, présente dans les végétaux. Il ne faut pas croire que la souplesse de la peau n'est fonction que des graisses. Le béta-carotène végétal participe grandement à cet équilibre. Pour une petite cure choisis plutôt des légumes, et des légumes colorés colorés: carottes, poivrons rouges, potiron etc...Les complexes mutivitaminiques commercialisés semblent plutôt favoriser les déséquilibres que l'inverse, il sont mal assimilés par le corps. En amont des problèmes de peau sans doute faut-il penser d'abord "alimentation" plutôt que complémentation.
ça + ça + ça + ça + constance et patience.= équilibre.
Bisous Flö :bigbisous:
smileys 8

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flöchen
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Re: peau des mains trop sèche

Message par flöchen »

PierretteCottet a écrit : la seule crème qui me faisait du bien c'était la Neutrogéna de "base"
voilà, je vais aller m'acheter celle-là ! à l'hosto, on m'a fait une préparation qui a couté je ne sais combien à la sécu ...et elle ne me fait rien...j'ai déjà les doigts tellement gercés (pourtant il ne fait pas si froid !) que je ne sais plus quel doigt utiliser pour frapper chez les clients avant de rentrer :noel20:

je mets pourtant des gants pour le ménage mais pas pour les toilettes, je n'aime pas ,le gant de toilette glisse...

je donnerai des nouvelles :bisou:

pour ce qui est des légumes, Pierrette, c'est déjà fait, j'en mange à tous les repas. :gros bisous: :gros bisous: :gros bisous:
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anonyme12
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Re: peau des mains trop sèche

Message par anonyme12 »

GLA (onagre) + zinc sont aussi appropriés.
http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=603" onclick="window.open(this.href);return false;

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PatrickS
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Re: peau des mains trop sèche

Message par PatrickS »

Bonjour,
flöchen a écrit :
j'ai arrêté depuis longtemps l'huile de lin dans ma crème Budwig à cause des w6 favorisant l'inflammation ,
Huile de lin = 58% oméga 3, donc je te la conseille, c'est la plus riche en oméga 3.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

anonyme12
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Re: peau des mains trop sèche

Message par anonyme12 »

*) L’huile de lin c’est :
AGS : 9.5 %
AGMI : 18.2 %
AGPI : 68.1 %
- dont acide linoléique, soit C6 : 13.9 %
- dont acide linolénique, soit C3 : 54.2 %
- rapport n-3 / n-6 : le plus bas des huiles, soit 0.26 (le meilleur rapport).
Vit E 0.51 mg
NB1 : La plus riche en n-3, mais pauvre en vit E, ce qui la rend vraiment très fragile. Son goût est loin de faire l’unanimité mais si vous la mélangez à hauteur de 1/3 avec de l’huile d’olive douce, cela en fera une huile équilibrée et assez agréable au goût.

=> tout ce qui dépasse 5 à 10 % de w6 est susceptible d'avoir un impact sur les hormones, donc le niveau inflammatoire.
c'est limite acceptable pour le lin car c'est l'huile avec w3 qui a le rapport le plus bas.
pour obtenir un meilleur rapport, il faut mélanger avec l'huile d'olive ou de colza (ou alterner).
Si vous cherchez à traquer les w6 pdt qques temps, il faut exclure les suppléments d'huile et se contenter des gélules et du poisson. On pourra alors garder l'huile d'olive seule, dans un 2ème temps, donc pas au début du régime où vous cherchez à exclure les w6.

*) L’huile d’olive c’est :
AGS : 15.2 %
AGMI : 77.4 % acide oléique, soit C9. (75 % en général)
AGPI : 7.5 %
- dont acide linoléique, soit C6 : 6.8 %
- dont acide linolénique, soit C3 : 0.7 %
- rapport n-6 / n-3 : 9.7
Vit E 11.7 mg
NB : Grande star du régime méditerranéen. Tous usages.


*) Mélange 1/3 huile de lin et 2/3 huile d’olive (meilleur au goût que 50/50) :
AGS : 9.5 et 15.2 => 3.17 + 10.13 => 13.30 %.
AGMI : 18.2 et 77.4 => 6.07 + 51.6=> 57.67 %.
AGPI : 68.1 et 7.5 => 22.7 + 5 => 27.7 %.
- dont LA (acide linoléique, soit n-6) : 13.9 et 6.8 => 4.63 + 4.53 = 9.16 %.
- dont ALA (acide linolénique, soit n-3) : 54.2 et 0.7 => 18.07 + 0.47 = 18.54 %.
- rapport n-6 / n-3 : 18.54 / 9.16 = 2.02
Vit E : 0.51 + 11.7 => 0.17 + 7.8 => 7.97 mg.

*) Mélange 1/2 huile de colza et 1/2 huile d’olive :
AGS : 8 + 15.2 => 11.6 %.
AGMI : 61.7 + 77.4 => 69.55 %.
AGPI : 31.1+ 7.5 => 19.3 %.
- dont LA (acide linoléique, soit n-6) : 22.2 + 6.8 => 14.5 %.
- dont ALA (acide linolénique, soit n-3) : 8.9 + 0.7 => 4.8 %.
- rapport n-6 / n-3 : 14.5 / 4.8 => 3.02
Vit E : 53 + 11.7 => 32.35 mg
NB : Ce mélange très équilibré au niveau des Acides Gras, favorable au niveau rapport n-6 / n-3. Pratique pour celui qui ne veut pas chipoter et qui prépare une sauce avec curcuma et ail en grande quantité. Néanmoins, en termes d’allergie, ce serait mieux d’alterner un jour olive et un autre jour colza, plutôt que de les mélanger. Vous n’aurez pas non plus l’impression de manger tout le temps la même chose …

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flöchen
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Re: peau des mains trop sèche

Message par flöchen »

merci Patrick, Nestor pour vos précieux conseils

cependant, je ne sais pas si je pourrais remettre de l'huile de lin dans ma Budwig...j'ai un blocage :noel20: à cause de l'inflammation qui m'oblige à prendre de la cortisone et des AINS 3 fs par jour...

quelqu'un m'a conseillé le beurre de karité que je vais essayer aussi :gros bisous: :gros bisous: :gros bisous:
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