peau seche et demangaisons!!!
-
- Colocataire
- Messages : 34
- Enregistré le : 24 oct. 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : lyon
depuis que je fais le regime la peau de mon corps est horriblement seche ce qui s accompagne d affreuses demangaisons qui engendrent des petite boutons et des croutes a forde de gratter comme un fou!!Ce pense que c est egalement du au calcaire de mon nouveau lieu d habitation...alors des ptits conseils??je ne supporte pas l huile de bourrache en interne ca me dilate les pores rends la peau huileuse alors que j ai d habitude une peau de bb!!!merci de vos tips!!
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
donc huile de colza au point de vue alimentaire;à privilegier et des poissons gras ou des huiles de poissons;mais pas les deux à la fois
d'autre part,c'est le zinc qui est impliqué dans la secretion du sebum..;il se peut que vous soyez un peu carencé en cet oligoélèment...eventuellement granions de zinc ou rubozinc
Bonne soirée
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
-
- Colocataire
- Messages : 2633
- Enregistré le : 26 janv. 2006, 00:00
J'ai du mal à croire à la théorie de la "carence en acides gras" surtout si votre problème est apparu depuis le régime car le régime améliore le statut en acides gras (normalement).
Par contre j'ai pu constaté plus fréquemment chez les pratiquants du régime ainsi que chez les végétariens et végétaliens des carences en vitamine A (car les produits laitiers représentent la première source de cette vitamine). Et cette peau rugueuse est un des symptômes. Le plus simple serait de vous faire doser votre vitamine A dans le sang pour être fixé.
Les sources de vitamine A sont principalement les produits animaux gras et les foies d'animaux: foies de volailles, de veau, etc, jaune d'oeuf et toutes les viandes et poissons gras.
Et il faut savoir que le béta-carotène présent dans les légumes (carottes, etc) se convertit en vitamine A mais que la conversion est très faible et l'activité vitaminique beaucoup moindre. C'est pour cela qu'on peut être déficitaire même en mangeant beaucoup de fruits et légumes.
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
La consommation de provitamines A (béta carotènes ?) ne serait donc pas une garantie de vitamine A.
Je pensais que le corps puisait dans les provitamines A consommées pour synthétiser la vitamine A nécessaire à l'organisme.
Merci d'être indulgent pour les âneries que je pourrais proférer (je suis en apprentissage et je puise sur le net des informations que je ne suis pas sûre de comprendre et d'intégrer correctement).
J'espère vos réponses éclairées.
Cordialement
-
- Colocataire
- Messages : 2633
- Enregistré le : 26 janv. 2006, 00:00
Vous avez parfaitement raison, le beta-carotène se convertit en vitamine A à la demande mais comme je l'ai signalé plus haut: la conversion est très faible et l'activité vitaminique très faible également.
On estime que les besoins sont d'environ 60% sous forme de beta-carotène (fruits et légumes) et 40% sous forme de rétinol.
C'est pour cela qu'on voit beaucoup de déficiences (sans aller jusqu'à la vraie carence) chez les personnes qui ne consomment pas de produits animaux et qui mangent très peu gras.
Le beta-carotène a d'ailleurs, lui aussi, besoin d'être consommé avec des graisses pour être bien absorbé.
L'intérêt majeur des caroténoïdes est leur activité antioxydante plutôt que leur activité vitaminique.
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
Merci de votre réponse,
Je n'ai pas ce genre de probème car je consomme des poissons gras (pour les omégas 3, et maintenant pour la vitamine A).
Donc voila un chapitre que je n'ai pas trop mal assimilé.
Merci de me rassurer sur mes capacités d'apprentissage. C'est complexe mais passionnant.
Je retourne suivre mes "cours" sur mon site de référence.
Bon weekend
Cordialement
- ulricha
- Ancienne modératrice
- Messages : 4622
- Enregistré le : 05 janv. 2005, 00:00
- hulotte
- Colocataire
- Messages : 67
- Enregistré le : 30 janv. 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : rhone alpes
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 6 Réponses
- 2315 Vues
-
Dernier message par flöchen
-
- 3 Réponses
- 2291 Vues
-
Dernier message par sophe
-
- 9 Réponses
- 556 Vues
-
Dernier message par rialta
-
- 4 Réponses
- 386 Vues
-
Dernier message par rialta
-
- 11 Réponses
- 6598 Vues
-
Dernier message par Miaou
-
- 1 Réponses
- 608 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 5 Réponses
- 5050 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 28 Réponses
- 4789 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 3 Réponses
- 633 Vues
-
Dernier message par vannades
-
- 0 Réponses
- 85 Vues
-
Dernier message par Charlotte.D.
-
- 11 Réponses
- 2337 Vues
-
Dernier message par Jasmine
-
- 11 Réponses
- 5282 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 4 Réponses
- 532 Vues
-
Dernier message par Anais24
-
- 10 Réponses
- 1683 Vues
-
Dernier message par petzouille