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Besoin d'aide
Je vais terminer ma troisième semaine de régime Seignalet et...... Je m'interroge... Je suis déjà en surpoids à cause de ma prise journalière de cortisone et j'ai pris 2 kilos supplémentaires...
J'ai complètement stoppé le gluten et le lactose.... Je ne mange que des légumes et des fruits... Et des yaourts au soja... J'ai pourtant peur car je vais forcément devoir faire un écart à Noël vu que je suis invitée chez mes enfants...( mon fils est chef cuistot)....
Je crains de "craquer" et de renoncer.... Y a t'il parmi vous des personnes qui ont connu ça ... Besoin de conseils svp....
Merci par avance....
Pas : ceci est mon premier message alors si il n'est pas au bon endroit où même si le sujet vous semble inintéressant... Ne m'en veuillez pas....
- marya
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Re: Besoin d'aide
Comme il est dit à tous ceux et celles qui
nous rejoignent , en cette période de fêtes, il
va être trés difficile de manger SG SC, sans faire
d'écarts.
Perso je te dirais, essaie d'éviter le fromage,
il y aura certainement des légumes, viande,
poissons, abuse de ça.
Tu as le fils cuistot, mets le dans la confidence.
Pour le soja, vaut mieux éviter au maximum.
Bon courage et bonnes fêtes, ne te rends pas
malade plus que tu ne l'es.
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Re: Besoin d'aide
Bonne fêtes à toi aussi...
- clear
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Re: Besoin d'aide
Essaies d'éviter au maximum les fromages et les petits toasts présentés. Régales toi avec les crustacés, les légumes, les fruits et fruits secs et un ou deux petits chocolats noirs de préférence.
Très belles fêtes de fin d'année à toi et tes proches.
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- saltarella
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Re: Besoin d'aide
Je m'étais arrêté là avec une mandarine c'était bien assez
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Besoin d'aide
Je vais suivre vos conseils et demander à mon fils de faire en sorte que je puisse manger à peu près la même chose qu'eux... Je vais me procurer du pain de fleur pour le foie gras...
Que pensez vous du fait que malgré le régime je continue de prendre du poids ???? Avez vous une solution éventuelle pour stopper cette infernale "machine à grossir" qu'est la cortisone ?
Bonne fêtes à vous
- saltarella
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Re: Besoin d'aide
pour les menus c'est ici
viewtopic.php?f=325&t=22134&start=90
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- entr2o
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Re: Besoin d'aide
Informe ton entourage, après tout si tu souffrais par exemple de diabété il ferait attention à ce qu'ils te proposent, donc indique simplement que tu réformes ton alimentation
- marya
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Re: Besoin d'aide
Aprés le foie, le pancréas sont peut-être
trop sollicités. A voir.
dis nous tes menus avec quantité.
- clear
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Re: Besoin d'aide
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Re: Besoin d'aide
Voici mes menus d'hier par exemple
Matin.
Cafe noir
Galettes de riz
Kiwi
Clémentine et compote maison
Midi
Dos de cabillaud
Brocolis et endives
Le tout cuit vapeur
Et yaourt soja
Après midi
Thé vert et une pomme
Galettes de riz et kinoa.
Soir
Soupe légume (chou,oignon,poivron céleri,tomates)
Salade verte avec tofu
Ananas frais
Pendant la journee je bois assez souvent du café.... Je suis accro hélas !!! Voilà.... Mais rien ne prouve que je fasse bien le régime... Je débute !!! Et je vous avoue que très souvent je me pose des questions.....merci à vous d'être la ....
- clear
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Re: Besoin d'aide
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Re: Besoin d'aide
- Pour éviter trop d'apport en glucides peut être supprimer la compote et garder uniquement les fruits "crus".
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- Laurette
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- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
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Re: Besoin d'aide
Je retirerais les yaourts soja et le polystyrène, ça c'est sûr
Tu nous dis que tu bois beaucoup de café, c'est pas génial et question : le sucres-tu ???
Pas de panique, tu vas y arriver Ton corps se rebelle, c'st bien normal puisque tu lui changes ses habitudes !
Et pour les fêtes, parles-en à ton fiston.
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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