Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Pour démarrer le régime
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Hortensia
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Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par Hortensia »

Bonjour,
J'ai plusieurs questions à vous soumettre afin de m'éviter des erreurs tout en arrivant à tenir le régime. Là je me sens désespérée, ça me semble infaisable.
J'ai une polyarthrite rhumatoïde. On m'a dit quand plus des interdits de base du régime je devais éliminer d'autres éléments : oeufs, porc, boeuf, café, pamplemousse, tomate, noix, sucre de canne, agneau, citron, soja.
Je souffre également de psoriasis et là on m'a dit que je devais éliminer pomme de terre, aubergine, poivron, piments, poivre, tomate.
On m'a également dit que les sardines en boîtes ça ne va pas, ni le thon car gros poisson contaminé par je ne sais plus quoi et que l'idéal si je voulais vraiment des résultats était de retirer les céréales non interdites par le régime de base et les légumineuses, sans parler des cuissons ... Et que sans tout ça je ne verrai pas réellement d'effets sur ma polyarthrite.
J'ai l'impression de ne plus pouvoir manger, qu'il ne reste rien, ça me décourage totalement.
Est ce qu'il faut vraiment que je supprime tout ça ? Est ce que je peux éviter de supprimer certains aliments et tout de même avoir des résultats ? Et si oui lesquels ?
Autre question, on m'a conseillé également, si la douleur est supportable, d'éviter le plus possible de prendre des anti inflammatoires. En ce moment j'ai mal, mais c'est relativement gérable, mais le rôle des anti inflammatoires n'est il pas en plus de supprimer la douleur de diminuer l'inflammation ? (Pour le moment je n'ai pas encore de traitement de fond, j'ai rendez vous le 21 février avec la rhumato)
Merci pour vos retour. J'espère que vous allez pouvoir me remotiver parce que là j'ai du mal à ne pas abandonner et me jeter sur un paquet de gâteau et un bon morceau de fromage.


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marya
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par marya »

UUUUUUUHHH!!!!
ça fait beaucoup tout ça .
Hortensia a écrit : 04 févr. 2019, 14:45 . On m'a dit
Qui est "ON"
commence par manger sans gluten, sans mais, sans laitages animaux, sans sucre ajouté.
c'est déja pas mal.
Puis à chaque jour suffit sa peine, un légume aprés l'autre, évite les mélanges,
tu verras toi même ce qui te fait mal, que tu ne supportes pas.
bon courage.


caterina
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par caterina »

Oui c'est vrai, c'est qui on?
As-tu fais des tests d'allergie? On t'interdit le citron? C'est étrange...
Moi à mes débuts j'ai lu " réduire au silence 100 maladies... par le régime Seignalet" du docteur Magnien et c'est d'une clarté limpide. Je te le conseille il te motivera. Et là c'est pas "on" mais un docteur qui s'est penché sur la question qui parle.
La base c'est pas de gluten pas de caséine et cuisson douce.
Je ne ressens pas de frustration du tout et je te souhaite de tout coeur la même chose. Va jeter un coup d 'oeil aux menus et tu verras que je ne te mens pas!
Allez courage


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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manon
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par manon »

Les aléas de Facebook Hortensia
Ici on fait simple , la référence le livre de Jean Seignalet,les exclusions et on y va doucement.,
Tu as de la lecture ici plein de témoignages à la Petite Chambre, en même temps va à la Grande Chambre pour toutes tes questions
:gros bisous:


Hortensia
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par Hortensia »

Merci pour vos retours.
Le "on" correspond effectivement à des groupes facebook. Mais concernant les interdits supplémentaires liés à la PR, ils sont apparemment indiqués page 68 dans le livre du Dr. Seignalet.
Pour le moment j'essaye déjà de ne plus manger de gluten, maïs et produit laitier. Et c'est déjà beaucoup de changements pour moi. J'ai l'impression d'avoir tout le temps faim. Sur le moment les légumes me calent mais 1h après j'ai faim, sauf que je mange beaucoup de riz.


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PatrickS
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par PatrickS »

Bonjour,

Pour la PR, je lis, page 168:

"Excluant additifs, conservateurs, fruits, viandes rouges, légumes" (Dong)

" Bacon/porc, orange, oeufs, boeuf, pamplemousse, tomate, noix, xucre de canne, agneau, citron, soja" (Denmann et Coll)°

Mais c'est, selon Seignalet, des essais SANS succès.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Bag
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par Bag »

Hortensia a écrit : 04 févr. 2019, 18:11 mais 1h après j'ai faim, sauf que je mange beaucoup de riz.
Bonjour Hortensia , en cas de fringale pense à toutes les noix mais je n'ai pas ta pathologie et ne peux trop te conseiller . C'est juste que c'est ce que je mange quand j'ai une petite faim.


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par marya »

2 tranches de cake salé pour accompagner tes légumes;
2 crêpes au goûter, un petit gâteau aux pommes avec plus de pommes
que de farine, ça cale.
trop de riz nuit.
J'ai découvert chez Auchan, des yaourts au lait de coco :super: :super:


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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par dubbleace »

Bjr Hortensia , comme le disent toutes les colocs commence déjà par éliminée les laits animaux , le gluten et le maïs , perso j ai commencée par les laitages dont j étais accroc , puis a suivi le gluten et le maïs , déjà avec ça tu devrais déjà voir ce qui te convient ou pas , il suffit de consommer légumes par légumes et voir ce qui va ou pas , car certaines choses sont accepté par Seignalet et ne convient pas a ta pathologie c est toi qui peaufine par la suite , mais n écoute pas les on dits de droite et gauche , lorsque tu auras quelques mois de régime tu arriveras mieux a gérer . Bon courage

Si tu doutes de quoi que ce soit viens faire un tour ici et tu seras tout de suite renseignée


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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par cedric95 »

On m'a également dit que les sardines en boîtes ça ne va pas, ni le thon car gros poisson contaminé par je ne sais plus quoi
Les gros poissons comme le thon sont souvent remplis de métaux lourds (mercure notamment), mais les petits comme les sardines/maquereau ca passe.
Prefert les sauvages que les bios


Cédric

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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par manon »

Bonjour Hortensia
Sache que j’ai souvent une boîte de sardines avec moi quand je me déplace
Qu’en début de régime lors de mes sorties j’avais toujours faim et que j’achetais des bananes 🍌 sur mon chemin et que quand je prenais un café je demandais deux œufs 🥚 durs
En revanche mon tort a été de manger trop de riz 🍛
Je ne le supporte plus
On trouve dans le commerce maintenant des pâtes de lentilles, de pois chiches qui tiennent à la cuisson et qui assaisonnées imitent celles de froment
Va faire un tour à la cuisine pour t’inspirer de nos recettes même si au niveau cuisson certaines pêchent un peu mais pour les débuts elles sont toutes geantissimes
Les colocs en général y vont tranquillement c’est ce qui est conseillé ici,
ensuite on affine en fonction de sa pathologie, de ses envies, de ses possibilités
L’important étant de respecter la base qui se résume principalement aux exclusions
Pour le psoriasis celui-ci a disparu avec le régime sans que j’y attache une importance car à la base je n’entreprenais pas le régime pour cela, le fait est , qu’un beau jour je me suis aperçue que je pouvais éviter de mettre des collants opaques au mois d’Aout

:gros bisous:

Je reviens dessus car j’avais oublié que je m’etais supplémentée pas mal pour obtenir ce résultat
Par du zinc,la vit A,VIT C et un complexe de vitamines B


Hortensia
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par Hortensia »

Merci à tous pour vos messages, ça m'encourage. Je vais continuer avec les évictions de base du régime. Pour le reste je verrai plus tard.
Je fais surtout le régime pour ma polyarthrite, mon psoriasis n'est pas énorme et je vis avec depuis plus de 15 ans, j'y suis habituée.
Je retiens la bonne idée de Manon d'avoir une boîte de sardine dans son sac quand on sort au cas où.
Je vais également commencer à prendre des compléments alimentaires, j'ai acheté aujourd'hui une boîte de Biocébé. Est ce bien ?
Encore merci pour vos conseils !


Floch
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Re: Besoin d'aide pour ne pas abandonner

Message par Floch »

Hortensia a écrit : 05 févr. 2019, 20:38 Je fais surtout le régime pour ma polyarthrite, mon psoriasis n'est pas énorme et je vis avec depuis plus de 15 ans, j'y suis habituée.
Je retiens la bonne idée de Manon d'avoir une boîte de sardine dans son sac quand on sort au cas où.
Hello,

En suivant le régime avec les évictions de base de manière rigoureuse, l'asthme et la plaque de psoriasis que j'avais ont disparu au bout de 4 à 6 mois.

Courage. :hello:


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