Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Pour démarrer le régime
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ilike music
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Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par ilike music »

Bonsoir les coloc,

Bon je vais pas rentrer dans les détails je ferai un post dans quelques jours sur mon état physique.
Je suis vraiment à plat depuis une semaine et je voudrai me rebooster un peu avec du magnésium associé à un complexe de vit B (actuellement la vit B j'en ai 10j/mois mais je pensai éventuellement passer à une prise continue) et de la vit C.

J'ai 2 questions :

1- qu'en pensez vous, ça peut aider ?

2- sur la supplémentation en magnésium, j'ai lu bcp de choses dans l'appart mais j'avoue que je m'y perd un peu, peut être pcq je suis raplapla mais au final je comprends pas bien s'il faut en prendre tout le temps ou si c'est mieux en continu ... un grand nombre d'entre vous ont l'air de plébisciter le chlorure de magnésium, nigari pas cher en magasin bio et simple à utiliser. ça ça me va j'ai pas loin de la maison.

Voilà, merci d'avance de vos conseils

:bisou:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par manon »

Bonjour Ilike Music
Je ne t’apprends rien en te disant que tu subis les effets du désencrassage
Te supplémenter est une bonne idée en soi mais Il ne faudra pas t’attendre à des résultats majeurs tant que tu seras dans cette phase
Sinon tu as toi-même trouvé ce qui est le plus recommandé à l’Appart’
En revanche je t’engage à boire beaucoup d’eau minérale, et les varier pour aider la détox

Pendant quelques jours tu peux boire de la Vichy St Yorre mais à ne pas abuser à cause du sodium qu’elle contient
Courage à toi


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soaz
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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par soaz »

Bon, j ai ma réponse aussi . :super: Je suis à presque deux mois.Heureusement que je ne travaille plus , je dors tout le temps, une marmotte, en gros je fonctionne 4h je fatigue , je dors l aprem et la nuit une marmotte, en attendant que ça revienne ..;ben je suis mon corps ! il veut dormir...qu'il dorme ! :amen: Ca peut durer longtemps ???


depuis quatre ans maladie de méniére, endormie par le respect des règles alimentaire seignelet , sans guten, sans caseine
Auparavant ténosynovie sténosante invalidante mains et poignets très bien " endormie" et oubliée depuis la suppression du lait en 2010 arrét de alimentation fréquent , relaché net, et chodroncalcinose hanches et genoux , donc je reprends !!!
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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par ilike music »

soaz a écrit : 30 mars 2019, 08:05 Ca peut durer longtemps ???
Ça c'est une info qui peut m'intéresser, il y a des durée moyennes ? Pcq je déguste vraiment depuis 3 semaines, douleurs +++ et contrairement à Soaz je ne dors pas bien a cause justement de ces saletes de douleurs, m'endors tard et réveil matin à 4h30/5h ... J'ai l'habitude de gérer depuis le temps mais j'avoue que si ça s'arrête je vais pas pleurer :p12: (aucun rapport avec la choucroute cet emoticone mais il me plaît bien ! ;) )

:bisou:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par soaz »

be écoutes, on à pas eu de réponse toi et moi !!! j 'ai parcouru un post ou ils parlent de un mois et demie !!!!..c 'est peut étre ça pour tout le monde , je ne sais pas !


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par manon »

On ne vous répond pas les filles parce que cela dépend des personnes, de leurs pathologies, de leur façon de nourrir avant
On est pas égaux ..Certains pourraient vous dire qu’ils n’ont pas eu de réactions, d’autres comme moi que cela a été épique..
Ayez de la patience et une bonne dose de courage , cela veut dire que cela fonctionne,faut le prendre pour une bonne nouvelle
:p28:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par ilike music »

Merci Manon,

Nos soucy, je sais que nos questionnements ne génèrent pas forcément de réponses, et que d'ailleurs il n'y en a pas obligatoirement une. J'appelais juste à des témoignages éventuellement. J'ai toujours confiance au régime, je constate bcp d'effets sur mon corps depuis que j'ai commencé, même s'ils ne sont pas tous agréables à supporter ! J'ai lu effectivement bcp de post maintenant sur les effets du désencrassage donc je ne m'inquiète pas. J'espère pouvoir bientôt témoigner de la diminution des douleurs pcq là je peux dire que je suis bientôt en haut de l'Everest :/

On fait la course Soaz ? ;) :mdr3:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par petzouille »

http://www.2012un-nouveau-paradigme.com ... fluor.html
c'est surtout le FLUOR qui est dangereux ,le pire oxydant qui soit
à éviter absolument !


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par soaz »

ilike music a écrit : 02 avr. 2019, 15:45 Merci Manon,

Nos soucy, je sais que nos questionnements ne génèrent pas forcément de réponses, et que d'ailleurs il n'y en a pas obligatoirement une. J'appelais juste à des témoignages éventuellement. J'ai toujours confiance au régime, je constate bcp d'effets sur mon corps depuis que j'ai commencé, même s'ils ne sont pas tous agréables à supporter ! J'ai lu effectivement bcp de post maintenant sur les effets du désencrassage donc je ne m'inquiète pas. J'espère pouvoir bientôt témoigner de la diminution des douleurs pcq là je peux dire que je suis bientôt en haut de l'Everest :/

On fait la course Soaz ? ;) :mdr3:
oui merçi Manon !! je pense comme toi Ilike music!!!!...d'ailleurs je ne me sens pas au régime , je trouve juste que enfin je suis bienveillante avec mon corps, si j 'ai un terrain plus resistant un mieux étre ce sera formidable , je n 'espére méme pas "guérir" mais aller mieux !!! ..;allez top départ !!!pour toi et moi !!! :p12: :p28:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par soaz »

petzouille a écrit : 02 avr. 2019, 17:38 http://www.2012un-nouveau-paradigme.com ... fluor.html
c'est surtout le FLUOR qui est dangereux ,le pire oxydant qui soit
à éviter absolument !
mon Dieu !!! pense que jadis je faisais des cures de fluor !!!! :nonon: fini ça !!!!


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par ilike music »

soaz a écrit : 02 avr. 2019, 19:51

oui merçi Manon !! je pense comme toi Ilike music!!!!...d'ailleurs je ne me sens pas au régime , je trouve juste que enfin je suis bienveillante avec mon corps, si j 'ai un terrain plus resistant un mieux étre ce sera formidable , je n 'espére méme pas "guérir" mais aller mieux !!! ..;allez top départ !!!pour toi et moi !!! :p12: :p28:

Tu me donnes du baume au coeur Soaz merci !! Comme toi moi non plus je ne me sens pas au régime, le seul gros changement a été le Pt dej mais vu que j'ai changé pour une recette que j'adore aucun PB. Pour le reste j'ai tjrs cuisiné du coup cette nouvelle alimentation n'est pas contraignante. Juste quelques ajustements du fait par exemple de ne plus me servir du micro onde. Maintenant le réchauffage c'est soit vapeur soit casserole !
Allez je nous souhaite une belle amélioration de qualité de vie avec arrivée exaequo !
:gros bisous:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par Laurette »

Bravo les filles !! On vous suit !!
:p29:


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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par clear »

Moi aussi :p28:


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par soaz »

Un groupe , génial !!! :oeufs-chocoi: on est obligée de se soutenir, mais je crois à vous lire que toutes on est dejà bien contentes !!! allez on continue !!!


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Re: Se complémenter en magnésium, vit B et vit C ?

Message par Mideseo »

Oui, pas évident le desencrassage...
Comme vous je suis fatigué tout. Le temps et depuis deux jours j'ai même des douleurs aux articulations. Malgré la fatigue j'ai beaucoup de mal a dormir (d'où le post a cette heure-ci)...
Ma seule envie, rester a la maison, mais travail et vie sociale ont plutôt l'air contre. Ceci dit, je "célèbre" chaque jour difficile en me disant qu'il me rapproche de la fin et donc du mieux.
Souffrir me paraissait plus dur avant de commencer car je ne savais "si" ça allait s'arrêter. A priori, la question ici est plutôt de savoir "quand" . C'est autre chose.

Tenir bon. :pour-Talia:


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