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Tu l’as enlevé c’est parfait et c’est plus simple à lever que des copeaux de parmesan qui se faufilent partoutSouci pour digérer les crudités
- saltarella
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Re: Souci pour digérer les crudités
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Souci pour digérer les crudités
Je ne peux pas dire l'effet de ta pathologie sur ta forme et ta concentration. Par contre je te confirme que depuis que je suis le régime Seignalet j'ai pu constater des effets vraiment importants par rapport à ça..Cherine a écrit : ↑28 juil. 2019, 13:45 Bonjour,
Merci pour ces compléments d'information. Aahh comme j'aimerai retrouver un peu plus de vivacité intellectuelle. Ma neurologue m'a fait passer un bilan mémoire et j'ai bien des troubles attentionnels, des oublis, cela est dû à mes traitements. Je galère dans mon travail parce que je tourne au ralentit et pour conduire, j'évite ou que sur des courts trajets que je connais en préférant les petites routes aux nationales, car je suis très confuse. Et pas longtemps car au bout d'1/2 h je ne sais plus ce que je fais et où j'en suis, je suis en mode automatique. A la rentrée j'attends une place chez une ortho qui fait travailler les problèmes de mémoire.
Mais si la suppression du gluten, améliore la situation ce serai tellement formidable pour moi, de ne plus avoir l'impression d'être dans le brouillard...je n'en reviens pas comme les médecins mettent ça sur le compte de la maladie et médicaments sans nous expliquer les dangers du gluten ou du lait.
Bon dimanche à tout le monde et merci d'être là, je continue d'explorer l'appart avec plaisir, au final j'en suis à 8 jours d'exclusion et ce n'est pas si compliqué, hier je suis sortie au resto avec des amies et j'ai pris une salade, mais en demandant de ne pas mettre la mozza.
Avant l'après-midi je luttais constamment contre l'endormissement et mon cerveau etait aussi raplapla que ma forme. Maintenant c'est le meilleur moment de la journée pour moi. Je suis en pleine forme. Et les douleurs qui pour l'instant ne m'ont pas encore lâchées je les ressens beaucoup moins l'après-midi.
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute
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Re: Souci pour digérer les crudités
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Re: Souci pour digérer les crudités
Oui moi aussi ! En vacances la semaine prochaine j'espère que ca aura un effet positif
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Re: Souci pour digérer les crudités
Le soucis avec les légumes crus dans ton cas
1: ce sont les fibres plus ou moins dures. Une carotte c'est dur, donc les fibres sont dures. Un avocat c'est mou donc fibres molles.
2: il y a des graines, qu'il vaut mieux enlever.
Celles des tomates, facile, Celles du concombre aussi.
Les fibres et les graines vont irriter ton intestin d'une part, et réagir avec certains microbes en donnant des gaz qui font gonfler le ventre.
La solution est de s'acheter un extracteur de jus (comptes entee 150 et 250 euros pour avoir une bonne qualité)... et tu testes. Il extraie le jus que tu boies et tu jettes les fibres... et le tour est joué.
Voilà.
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Re: Souci pour digérer les crudités
Merci des conseils. J'ai déjà testé les jus : résultat il ne faut pas prévoir de sortir, pour rester près des toilettes
Du coup j'ai donné mon extracteur (ou je galopais aux toilettes avec les légumes ou j'enflais comme un ballon avec les fruits).
Je me suis acheté un cuit-vapeur en inox avec 2 étages. Je me régale de légumes "al dente" et là tout va bien.
Bizarrement les carottes râpées crues (ou en jus) ou tomates crues ne me font pas mal.
La salade...ça dépend des quantités, ça me fais vite gonfler (mais aucune douleur).
Le concombre, ne m'en parlez plus....ça me cumule le double effet montgolfière et sprints vers les toilettes.
Je n'en suis qu'à 10 jours de Seignalet, je pourrai peut être un jour manger sans gonfler, ou courir, pour le moment, vive le cuit-vapeur et les portions de moineaux.
D'après ce que j'ai compris, quand on a ces symptômes, c'est que la digestion est mauvaise et les intestins abimés ? donc c'est censé se calmer ? parce que si j'ai appris à éviter ce qui me fait du mal, je n'aime pas du tout avoir ce ventre gonflé après le repas et pour ne pas que cela se produise, je me freine souvent.
Mais je pensai que cela indiquait le fait que j'ai assez mangé (et pourtant parfois les quantités sont vraiment minimes).
Je mange peu mais pourtant en surpoids, d'ailleurs la réflexion qui me soûle quand je mange à l'extérieur c'est "mais tu manges que ça ?" et ne tarde pas à suivre le fameux "comment tu peux être en surpoids avec ce que tu manges ? "....pfff, si je le savais...
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Re: Souci pour digérer les crudités
Bonne journée
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Re: Souci pour digérer les crudités
je ne sais pas si c'est dû aux crudités mais je viens de me retrouver aux urgences pour une diverticulite. Je savais que j'avais des diverticules et avec les crudités en plus grand nombre en été , elles n'ont pas aimé.
Du coup j'ai malheureusement dû avoir des piqures d'anti-bio ce qui n'a peut-être pas arrangé mon intestin.
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Re: Souci pour digérer les crudités
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Re: Souci pour digérer les crudités
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Re: Souci pour digérer les crudités
idem, jamais d'eau froide ou glacée, toujours à température ambiante ou chaude.
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Re: Souci pour digérer les crudités
Comme quoi, affronter la maladie nous recadre sur l'essentiel qui est de partager.
Désolée Bag pour cet incident, j'espère que cela va aller et en attendant, même si n'est pas totalement Seignalet, peut être que les légumes légèrement précuits à la vapeur, passerons mieux que les crudités ? moi c'est ce que je fais.
Après tout, on ne se remet pas au soleil tant que le coup de soleil n'est pas guéri. Quand je suis obligée de prendre des antibios, je prends aussi de l'ultra levure en même temps pour ne pas avoir mal au ventre.
Je suis attentive à mon ressenti, aussi je ne consomme pas d'eau froide, même en été, car cela ne convient pas à mes intestins.
DubbleAce j'espère perdre du poids, mais comme je continue mon traitement qui empêche de bien métaboliser, j'ai intérêt à ne pas me gaver d'oléagineux ou de galettes de riz ou cracottes de sarazin, car je suis capable de grossir avec n'importe quoi qui contient un peu de sucre, et il suffit d'un peu trop de riz, ou de lentilles...ça va vite et mon problème est le grignotage, je n'arrive pas à tenir sans rien manger entre le repas du midi et celui du soir. Ca dépend des périodes, mais là ça me le refais car j'ai décidé de pratiquer ce régime qui a tout de même ses renoncements, ce qui met tout de suite mon cerveau en alerte rouge et qui m'envoie des signaux de "va-te-gaver" comme si j'allais encore me mettre en restrictions alimentaires sévères (ce que j'ai hélas longtemps fait, car je ne supportais pas ma prise de poids, quand j'étais jeune).
Je n'ai rien perdu depuis 12 jours d'éviction totale du gluten et laitages et pourtant je fais le miam o fruits le matin et environ 2 fois par jour 1 h de bains dérivatifs. Mais résultat ou pas, je suis tout de même convaincue que mes habitudes sont saines pour mon organisme. Et de plus, il ne s'agit pas d'un régime idiot ou carencé. Moi je mesure à peine 1,56cm aussi je pense que je n'ai pas besoin de beaucoup en quantité et puis nous mangeons toujours trop en général, car nous ne sommes plus à une époque où l'on travaille dur dans les champs...je m'étais intéressée au régime du Dr Delabos sur la chrononutrition et bien pour ma taille, pour lui 4cs de féculents étaient suffisantes à midi et le repas du soir pas indispensable si on n'a pas faim. Donc quand on me dis étonné "mais tu manges que ça" et bien en fait je mange à mon sens tout à fait normalement pour ma taille. Moi je trouve que ce sont les autres qui se servent trop mais j'ai la politesse de ne pas leur faire de remarques.
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Re: Souci pour digérer les crudités
Je suis vraiment dslee pour toi, et j'espère que tu vas vite te remettre. Les antibio en piqûre ont un effet sur les intestins tu crois ? En tout cas je t'envoie plein de bonnes ondes depuis mzs.montagnesBag a écrit : ↑01 août 2019, 15:09 Bonjour,
je ne sais pas si c'est dû aux crudités mais je viens de me retrouver aux urgences pour une diverticulite. Je savais que j'avais des diverticules et avec les crudités en plus grand nombre en été , elles n'ont pas aimé.
Du coup j'ai malheureusement dû avoir des piqures d'anti-bio ce qui n'a peut-être pas arrangé mon intestin.
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Re: Souci pour digérer les crudités
Tu as bien raison de ne pas grignoter de galettes de riz ou autre cracottes, du point de vue nutritionnel ce sont des bombes de sucres rapides. Pour tenir entre les repas tu pourrais grignoter des bâtonnets de légumes carotte, fenouil, poivrons, crus pour ceux que tu supportes voire précuits vapeur sinon.Cherine a écrit : ↑02 août 2019, 00:00
DubbleAce j'espère perdre du poids, mais comme je continue mon traitement qui empêche de bien métaboliser, j'ai intérêt à ne pas me gaver d'oléagineux ou de galettes de riz ou cracottes de sarazin, car je suis capable de grossir avec n'importe quoi qui contient un peu de sucre, et il suffit d'un peu trop de riz, ou de lentilles...ça va vite et mon problème est le grignotage, je n'arrive pas à tenir sans rien manger entre le repas du midi et celui du soir. Ca dépend des périodes, mais là ça me le refais car j'ai décidé de pratiquer ce régime qui a tout de même ses renoncements, ce qui met tout de suite mon cerveau en alerte rouge et qui m'envoie des signaux de "va-te-gaver" comme si j'allais encore me mettre en restrictions alimentaires sévères (ce que j'ai hélas longtemps fait, car je ne supportais pas ma prise de poids, quand j'étais jeune).
Je n'ai rien perdu depuis 12 jours d'éviction totale du gluten et laitages et pourtant je fais le miam o fruits le matin et environ 2 fois par jour 1 h de bains dérivatifs. Mais résultat ou pas, je suis tout de même convaincue que mes habitudes sont saines pour mon organisme. Et de plus, il ne s'agit pas d'un régime idiot ou carencé. Moi je mesure à peine 1,56cm aussi je pense que je n'ai pas besoin de beaucoup en quantité et puis nous mangeons toujours trop en général, car nous ne sommes plus à une époque où l'on travaille dur dans les champs...
Moi non plus pas perdu 1g depuis plusieurs mois de Seignalet mais rien pris non plus mais je ne suis pas en surpoids ni en sous poids. Justement ce que je trouve bien avec ce régime alimentaire c'est que tu ne peux pas grignoter de cochonneries elles sont toutes avec du gluten et/ou cuites à haute température tu devrais au moins te stabiliser et ne plus faire le yoyo rien que ça devrait te remonter le moral.
Et je pense comme toi que dans tous les cas on mange sain et équilibré avec cette méthode et que ça ça ne peut pas nous faire du mal !
Allez courage, ça va le faire
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Re: Souci pour digérer les crudités
Ne te sens pas en faute parce que tu grignotes .
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