Les débuts de Mimie63
- Mimie63
- Colocataire
- Messages : 46
- Enregistré le : 15 avr. 2020, 07:16
- Enquête de référencement : naturopathe
Les débuts de Mimie63
Je suis pour ma part toute nouvelle ( 15 jours de régime dans les papattes!). j'ai décidé de m'y mettre car suis atteinte de polyarthrite rhumatoïde depuis l'âge de 16 ans puis 20 ans de rémission et reprise il y a 5 ans. la rechute a été dure )à assumer car en plus de la polyarthrite, j'ai beaucoup d'arthrose (am maladie ayant détruit mes articulations). Aujourd'hui je souffre plus d'arthrose que de PR.
Le 15 avril, j'ai commencé ce régime en partie: suppression des laitages et du gluten mais je continue de cuire au four ou à la plancha ou vapeur mes aliments (viandes, légumes, pain...) je n'évite donc pas la cuisson. Je ne sais si je peux espérer des résultats en opérant comme ceci,mais ce que je sais c'est que depuis 15 jours, j'ai une recrudescence des douleurs (même des anciennes datant de la PR à ses Débuts ) en ayant mal à toutes les articulations! j'ai lu que ceci pouvait être normal en phase de début de régime (dite de décrassage) et espère que c'est le signe que mon corps réagit à ce régime ... cependant ça reste décourageant de boiter de nouveau presque en permanence et de se sentir diminuée. J'ai l'impression de le suivre depuis longtemps alors que celà ne fait que 15 jours enfin 17!
Alors je viens ici chercher un peu de réconfort et de soutien. Je souhaite savoir si ne pas manger que cru peut nuire à ce régime... si la recrudescence de douleurs est inquiétante ou au contraire signe de positif... Je ne le trouve pas trop restrictif, je fais mon pain chaque jour, teste vos recettes. Le confinement m'aide car je suis en télétravail. Je vais voir comment je vais gérer à ma reprise!
ce qui me manque le plus c'est le gruyère sur les gratins ou pizzas; j'ai vu qu'il existe du fromage vegan... je pense qu’on peut y avoir droit dans ce régime???
Je suis moins enthousiaste qu'au départ, car la douleur pèse et j'ai l'impression d'avoir 80 ans au lieu de 49!!!
En tout cas je vous lis régulièrement car celà me ressource et m'encourage.. Merci pour cette belle idée de partage!
Mimie63
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16711
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Les débuts de Mimie63
Tout d'abord, j'ai déplacé ton message pour que les réponses ne concernent que toi/tes problèmes.
Les exclusions sont la partie la plus importante, la cuisson, tu t'y mettra quand tu auras maitrisé le reste.Mimie63 a écrit : ↑02 mai 2020, 09:15
Le 15 avril, j'ai commencé ce régime en partie: suppression des laitages et du gluten mais je continue de cuire au four ou à la plancha ou vapeur mes aliments (viandes, légumes, pain...) je n'évite donc pas la cuisson. Je ne sais si je peux espérer des résultats en opérant comme ceci,mais ce que je sais c'est que depuis 15 jours,
Ce qui est végan est autorisé SI il n'y a pas de gluten, don cil faut lire les étiquettes.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- clear
- Colocataire
- Messages : 9821
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Les débuts de Mimie63
Même si, au bout de presque 6 ans je fais cuire la plus grande partie de mes aliments à la vapeur, il m'arrive de faire cuire à la poêle quelques amients dont les champignons shiitakés qui demandent à être bien cuits, les steaks hachés même si on les mange bleus.
Au début, afin de ne pas te décourager, respecte surtout toutes les exclusions le reste viendra progressivement.
Pour gratiner, tu peux utiliser la poudre d'amandes
- Mimie63
- Colocataire
- Messages : 46
- Enregistré le : 15 avr. 2020, 07:16
- Enquête de référencement : naturopathe
Re: Les débuts de Mimie63
Oui je me centre sur les exclusions principalement et comme j'ai un cuiseur vapeur, j'y fais mes légumes...
j'ai pu faire un gratin avec de la noisette en poudre et j'ai vue que dans le fromage vegan il n'y a pas de lait ni gluten (la marque que j'ai pua voir en magasin) je testerai donc!!
j'ai juste hâte que es douleurs s'en aillent car c'est pesant!
Merci pour votre soutien.
bonne soirée
- Kriss
- Colocataire
- Messages : 192
- Enregistré le : 13 avr. 2019, 17:45
- Enquête de référencement : https://www.seignalet.fr/fr/le-regime-se
- Citation : Aies le courage de vivre la vie qui t'inspire
- Localisation : Var 83
Re: Les débuts de Mimie63
Je comprends ton impatience, mais malheureusement, cela prend du temps. Chaque organisme réagit différemment et toi seule pourra juger de quand les petites victoires arriveront. Et du découragement oui, tu vas en avoir. Pour moi, le plus frustrant étant les restaurants où finalement tu te cantonnes surtout à la salade pour plat, et salade de fruits pour le dessert.
Mais certains restaurants commencent à faire attention et je commence à trouver quelques adresses.
Il va falloir réorganiser ta vie, anticiper certaines actions mais cela viendra, petit à petit mais en attendant, oui, tu vas continuer à avoir de grosses douleurs malheureusement.
Tu vas prendre tes marques petit à petit, et finalement, peu à peu, les douleurs s'estomperont, seront plus supportable. Il faut savoir regarder chaque petite victoire mais elles n'arriveront pas tout de suite. Alors en attendant, Courage
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 4 Réponses
- 352 Vues
-
Dernier message par soaz
-
- 25 Réponses
- 2607 Vues
-
Dernier message par Anonyme1
-
- 5 Réponses
- 1517 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 3 Réponses
- 1208 Vues
-
Dernier message par icicestailleurs
-
- 6 Réponses
- 1106 Vues
-
Dernier message par Aioly
-
- 30 Réponses
- 4092 Vues
-
Dernier message par jo49
-
- 85 Réponses
- 8721 Vues
-
Dernier message par Floch
-
- 0 Réponses
- 527 Vues
-
Dernier message par Ambrechloé
-
- 6 Réponses
- 1547 Vues
-
Dernier message par manu04300
-
- 19 Réponses
- 2795 Vues
-
Dernier message par saltarella
-
- 51 Réponses
- 3940 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 32 Réponses
- 3000 Vues
-
Dernier message par Nico
-
- 9 Réponses
- 1440 Vues
-
Dernier message par sansan973
-
- 45 Réponses
- 7661 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 43 Réponses
- 4044 Vues
-
Dernier message par mirzoune