je commence une thérapie comportementaliste

Pour démarrer le régime
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lice
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Message par lice »

bonjour, j'ai besoin d'aide. Déjà pardon si j'ai pas pris le bon endroit ou poster. Je m'y perd bcp..

J'ai une fribro et depuis 3 semaines je vis une crise totalement incontrolable.

J'essaie de trouver ici des recettes à proposer à mon médecin (car pas le droit de commencer sans son avis) et je vois pas comment faire pour me soulager de ces maux très vite et surtout je ne comprends pas comment je vais faire pour perdre mes kgs
-obligatoire pour mes articulations-

Pouvez vous me guider et surtout m'aider à prendre le bon bout pour commencer ce régime...

Je vous remercie et j'attends votre aide. Bon amidi Chantal


Une guérison me rendrait le sourire et des jours meilleurs à vivre
noiset
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Message par noiset »

Bonjour lice,
Ne t'inquiètes pas tes kilos vont partir tous seul et douceur en suivant ce régime.
Pour moi et pour beaucoup d'autres ici, supprimer le blé le maïs et les produits laitiers n'a pas été une privation.
Manger du riz et une soupe de légumes au petit-déjeuner est peut-être hors du commun mais quand on sait tous les poissons que l'on ingère avec un petit-déjeuner "normal" on s'habitue vite.
Le médecin que tu consulte à déjà entendu parlé du régime Seignalet j'en suis sure.
Je ne suis encore qu'une débutante mais je peux t'assurer qu'avec ce mode de vie tu es sur la bonne voie.
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Martine
june
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Message par june »

Bonjour Lice

En général les personnes qui ont du surpoids et qui font Seignalet perdent rapidement les kilos superflus

Si déjà tu supprimes tous les produits laitiers moins de viande plus de poissons des fruits et légumes des céréales autorisées ton poids va rapidement s équilibrer et tu en ressentiras rapidement du bien être dans tes articulations.

Pense également à pratiquer une activité physique régulièrement pour garder la forme et c est bon pour le moral. Image

Bonne journée June


POLYARTHRITE
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cori
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Message par cori »

BONJOURS LICE

il faut que tu commence ton régime le + tôt possible .
Je te conseillerais, si tu peu, de prendre le livre dct Jean Seignalet (L'alimentation ou la troisième médecine 5ème édition )(32 euros ),si ton médecin ne connaît pas ,tu pourras lui montré .
Autrement tu trouveras tout dans le forum.

surtout pour la fibro les résultats son là .
IL te faut du courage et surtout de la persévérance .
les kilos j'en est perdue 14 sur 6/8 mois , et bientôt 3ans de régime ,
pas de douleur,le moral ,les état soutenus de fatigue ,partit .
Tu peu photocopié des témoignages .

je vais aller lire ton entrée .bon courage tu n'est pas seul

cori Image


fibromyalgique:2000,diagnostique 2004,seignaliste 2005
lyse
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Message par lyse »

Lice, je viens de laisser un message concernant " l'hypnothérapie " sur lequel tu m'as répondu et dont je te remercie.
Pout tes Kg superflus, ce dont je suis certaine, c'est qu'en suivant le régime SEIGNALET, tu vas obligatoirement les perdre.
J'ai moi-même perdu les 10 Kg en 1 an lesquels j'avais pris en 2 ! Et au-moins, en cela, je me sens mieux, j'ai retrouvé mon poids d'avant ma fibro. Pour le moral, pour moins se traîner,c'est vraiment le régime idéal. Pour moi, le régime est aisé à suivre, vu mon vécu, mais je pense que pour d'autres, c'est une habitude ou un changement d'habitudes et qu'ensuite cela devient un vrai plaisir ! D'ailleurs, d'autres le disent, n'est-ce pas ?! Alors commence, il y a des livres de recettes sans gluten ds les coop BIO., sur le forum, ds le livre de J. SEIGNALET dont Cori t'a donné les coordonnées et tu verras, c'est facile à élaborer et tu auras des résultats...Maintenant pour les douleurs Fibro. il faut sans aucun doute patienter...
Bon courage à toi, Lice,
Bises, Lyse


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maï
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Message par maï »

Bonjour,
Moins au moins 16 Kg grâce au régime (je dis 16, mais comme je ne me pesais plus !!! je ne suis remonté sur ma balance que quand j'ai constaté que je flottais dans mes pantalons, combien de Kg avais-je déjà perdus?).
Le corps se rééquilibre.
Courage, quand je constate les avantages de ce régime, je ne regrette qu'une chose : ne pas l'avoir connu plus tôt.
Cordialement


Image
Mieux vaut allumer une bougie que maudire les ténèbres. [Lao-Tseu]
Polyarthrite rhumatoide - Régime Seignalet depuis 2004 - plus aucune douleur ni aucun traitement médical depuis 2006
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