je commence une thérapie comportementaliste
-
- Colocataire
- Messages : 3
- Enregistré le : 20 janv. 2008, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : St Hilaire
J'ai une fribro et depuis 3 semaines je vis une crise totalement incontrolable.
J'essaie de trouver ici des recettes à proposer à mon médecin (car pas le droit de commencer sans son avis) et je vois pas comment faire pour me soulager de ces maux très vite et surtout je ne comprends pas comment je vais faire pour perdre mes kgs
-obligatoire pour mes articulations-
Pouvez vous me guider et surtout m'aider à prendre le bon bout pour commencer ce régime...
Je vous remercie et j'attends votre aide. Bon amidi Chantal
-
- Colocataire
- Messages : 39
- Enregistré le : 10 août 2007, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Marseille
Ne t'inquiètes pas tes kilos vont partir tous seul et douceur en suivant ce régime.
Pour moi et pour beaucoup d'autres ici, supprimer le blé le maïs et les produits laitiers n'a pas été une privation.
Manger du riz et une soupe de légumes au petit-déjeuner est peut-être hors du commun mais quand on sait tous les poissons que l'on ingère avec un petit-déjeuner "normal" on s'habitue vite.
Le médecin que tu consulte à déjà entendu parlé du régime Seignalet j'en suis sure.
Je ne suis encore qu'une débutante mais je peux t'assurer qu'avec ce mode de vie tu es sur la bonne voie.
-
- Colocataire
- Messages : 1547
- Enregistré le : 03 sept. 2006, 00:00
En général les personnes qui ont du surpoids et qui font Seignalet perdent rapidement les kilos superflus
Si déjà tu supprimes tous les produits laitiers moins de viande plus de poissons des fruits et légumes des céréales autorisées ton poids va rapidement s équilibrer et tu en ressentiras rapidement du bien être dans tes articulations.
Pense également à pratiquer une activité physique régulièrement pour garder la forme et c est bon pour le moral.
Bonne journée June
- cori
- Colocataire
- Messages : 1069
- Enregistré le : 23 sept. 2006, 00:00
- Enquête de référencement : moteur de recherche
- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
il faut que tu commence ton régime le + tôt possible .
Je te conseillerais, si tu peu, de prendre le livre dct Jean Seignalet (L'alimentation ou la troisième médecine 5ème édition )(32 euros ),si ton médecin ne connaît pas ,tu pourras lui montré .
Autrement tu trouveras tout dans le forum.
surtout pour la fibro les résultats son là .
IL te faut du courage et surtout de la persévérance .
les kilos j'en est perdue 14 sur 6/8 mois , et bientôt 3ans de régime ,
pas de douleur,le moral ,les état soutenus de fatigue ,partit .
Tu peu photocopié des témoignages .
je vais aller lire ton entrée .bon courage tu n'est pas seul
cori
-
- Colocataire
- Messages : 20
- Enregistré le : 23 déc. 2006, 00:00
Pout tes Kg superflus, ce dont je suis certaine, c'est qu'en suivant le régime SEIGNALET, tu vas obligatoirement les perdre.
J'ai moi-même perdu les 10 Kg en 1 an lesquels j'avais pris en 2 ! Et au-moins, en cela, je me sens mieux, j'ai retrouvé mon poids d'avant ma fibro. Pour le moral, pour moins se traîner,c'est vraiment le régime idéal. Pour moi, le régime est aisé à suivre, vu mon vécu, mais je pense que pour d'autres, c'est une habitude ou un changement d'habitudes et qu'ensuite cela devient un vrai plaisir ! D'ailleurs, d'autres le disent, n'est-ce pas ?! Alors commence, il y a des livres de recettes sans gluten ds les coop BIO., sur le forum, ds le livre de J. SEIGNALET dont Cori t'a donné les coordonnées et tu verras, c'est facile à élaborer et tu auras des résultats...Maintenant pour les douleurs Fibro. il faut sans aucun doute patienter...
Bon courage à toi, Lice,
Bises, Lyse
- maï
- Colocataire
- Messages : 5783
- Enregistré le : 24 août 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Moteur de recherche
- Citation : La quiche en informatique
- Localisation : QUIMPER
Moins au moins 16 Kg grâce au régime (je dis 16, mais comme je ne me pesais plus !!! je ne suis remonté sur ma balance que quand j'ai constaté que je flottais dans mes pantalons, combien de Kg avais-je déjà perdus?).
Le corps se rééquilibre.
Courage, quand je constate les avantages de ce régime, je ne regrette qu'une chose : ne pas l'avoir connu plus tôt.
Cordialement
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 1 Réponses
- 1119 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 12 Réponses
- 1989 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 7 Réponses
- 1006 Vues
-
Dernier message par Dany
-
- 3 Réponses
- 1577 Vues
-
Dernier message par marya
-
- 6 Réponses
- 1528 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 13 Réponses
- 1506 Vues
-
Dernier message par proserpine
-
- 6 Réponses
- 2193 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 39 Réponses
- 4236 Vues
-
Dernier message par Marie-Christine7
-
- 2 Réponses
- 2156 Vues
-
Dernier message par mclaire
-
- 13 Réponses
- 1699 Vues
-
Dernier message par Nanael31
-
- 10 Réponses
- 1449 Vues
-
Dernier message par Cécilia O
-
- 2 Réponses
- 355 Vues
-
Dernier message par Djilsep