multi vitamines pour le début

Oligo- éléments vitamines
Règles du forum
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
Répondre
Avatar du membre
Célinette
Colocataire
Colocataire
Messages : 151
Enregistré le : 08 avr. 2017, 11:15
Enquête de référencement : le site seignalet.fr
Localisation : lyon

multi vitamines pour le début

Message par Célinette » 01 août 2017, 20:18

Bonsoir,
j'ai modifié mon alimenetation il y a 15 jours, et je ne voulai pas prendre de complement alimentaire. Mais vu la tres grosse fatigue qui m'est tombée dessus je pense que ce serais peut etre bien d'en prendre un peu, tout au moins au début.

j'ai vu v'anciens post, certains pense que l'alimentation suffit, d'autre que les complements sont necessaires au début.
visiblement, j'en ai besoin ( enfin je pense) car j'ai souvent des manque de magnesium et vit d et parce que pour l'instant je crois que je ne diversifie peut etre pas assez mon aliemntation (c'est un gros changement, j'ai fait dejaa d'enormes progres et je vais continuer (en tant normal je mange quasi pas de legume et fruit )
pour l instant je prend du nigari ( je tolere bien alors que par exemple magne b 6 me donne la diarhhée)
omega 3 en gellule ( c'est de l huile de poisson )
et huile de foie de morue en gellule pour la viatmine d
et je bois du kefir de fruits
pensez vous qu'autre chose soit necessaire, par exemple un melange d autre vitamine et oligo element?

je vai a lyon demain et il y a une grande pharmacie ou c'est moins cher , donc je voudrai en profiter si besoin.

merci. :hello:


Celine

Spasmophilie plus ou moins contrôlée depuis première grossesse, troubles digestifs , douleurs articulaires, et neuropathiques , paresthésie, et surtout migraines ( ophtalmiques , hémiplégique. ) .régime seignalet conseillé par homéopathe et adapté depuis juillet 2017.

Avatar du membre
Luciecoeurdevie
Colocataire
Colocataire
Messages : 326
Enregistré le : 02 juil. 2017, 07:25
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : Soyez vous même, tous les autres sont déjà pris
Contact :

Re: multi vitamines pour le début

Message par Luciecoeurdevie » 01 août 2017, 22:32

Le manque de magnésium et de vitamine D est courant. La vitamine D est synthétisée en partie grâce à une exposition régulière au soleil.
Tu peux éventuellement demander un complexe de vitamines et de minéraux. Dernièrement j'en ai pris de la marque super diet.
Éventuellement une cure de plasma de quiton pour remineraliser l'organisme. Il contient beaucoup d'oligo éléments.

Après le mieux reste.d'équilibrer et de varier ses apports au maximum dans toutes les catégories d'aliments, que cela soit au niveau des fruits, légumes, féculents, protéines....
Mon blog de recettes hypotoxiques, sans gluten ni produits laitiers :
https://messainesgourmandises.blogspot.fr/

Floch
Colocataire
Colocataire
Messages : 946
Enregistré le : 20 févr. 2017, 20:56
Enquête de référencement : recherche recettes régime Seignalet

Re: multi vitamines pour le début

Message par Floch » 02 août 2017, 12:41

Bonjour Célinette,
Les points de vue sur les compléments sont en effet variés et cela crée des doutes au début; je ne peux pas t'aider dans ce domaine...
Je rejoins Lucie lorsqu'elle dit que le mieux est d'équilibrer tes menus au début. Et surtout trouver les recettes ou les cuissons qui te conviennent le mieux pour augmenter ta consommation de fruits et de légumes, car c'est là que tu trouveras vitamines, minéraux et fibres...
Tu pourrais venir noter tes menus pour avoir quelques conseils...
viewtopic.php?f=8&t=23086
et consulter les blogs de Saltarella, Lucie et Ssourire pour avoir des idées...
Petit à petit, sans te stresser ;)

Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 14229
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: multi vitamines pour le début

Message par PatrickS » 02 août 2017, 13:47

Bonjour,
Luciecoeurdevie a écrit : Tu peux éventuellement demander un complexe de vitamines et de minéraux..
Mauvaise idée.
Ces complexes sont en règle générale SOUS dosés.
De lus avec les minéraux, il faut se méfier, certains sont antagonistes avec d'autres, donc ils ne servent à rien (à part faire gagner du fric à big pharma.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

Avatar du membre
Célinette
Colocataire
Colocataire
Messages : 151
Enregistré le : 08 avr. 2017, 11:15
Enquête de référencement : le site seignalet.fr
Localisation : lyon

Re: multi vitamines pour le début

Message par Célinette » 02 août 2017, 14:00

PatrickS a écrit :Bonjour,
Luciecoeurdevie a écrit : Tu peux éventuellement demander un complexe de vitamines et de minéraux..
Mauvaise idée.
Ces complexes sont en règle générale SOUS dosés.
De lus avec les minéraux, il faut se méfier, certains sont antagonistes avec d'autres, donc ils ne servent à rien (à part faire gagner du fric à big pharma.

Patrick
merci patrick, bon je vais vite piocher des recettes pour diversifier plus.
Celine

Spasmophilie plus ou moins contrôlée depuis première grossesse, troubles digestifs , douleurs articulaires, et neuropathiques , paresthésie, et surtout migraines ( ophtalmiques , hémiplégique. ) .régime seignalet conseillé par homéopathe et adapté depuis juillet 2017.

Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 14229
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: multi vitamines pour le début

Message par PatrickS » 03 août 2017, 10:10

Bonjour,

On peut prendre des compléments, mais de préférence purs et non mélangés avec plein d'autres.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

Avatar du membre
Marie-Christine7
Colocataire
Colocataire
Messages : 399
Enregistré le : 07 janv. 2016, 18:39
Enquête de référencement : Livre seignalet
Citation : Que ton alimentation soit ta médecine
Localisation : Haute-Savoie

Re: multi vitamines pour le début

Message par Marie-Christine7 » 05 août 2019, 09:49

Coucou,

Je me promène un peu sur le site et je lis MagneB6, alors attention, ce produit m'a donné du psoriasis alors que je n'en avais jamais eu....
Heureusement, à l'arrêt des prises, il n'a mis que 2 mois à disparaître. J'ai eu de la chance.
Marie-Christine 7

Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 249
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: multi vitamines pour le début

Message par Framboiz » 05 août 2019, 10:37

J'ai lu diverses conversations sur le site au sujet des compléments et j'avoue que ça me laisse perplexe... Dans ma vie, je n'ai que très peu pris de compléments (1 ou 2 cure de magnésium quand j'étais plus jeune , je ne me souviens d'ailleurs plus pourquoi, et, depuis 2 ans, une ampoule de vitamine D à chaque changement de saison).
Normalement, en adoptant l'alimentation Seignalet, on "avale" plus de nutriments, de vitamines, de minéraux qu'avant, non? On devrait donc être moins carencé, il me semble. Alors pourquoi tout ces compléments? Mon raisonnement est peut-être simpliste....

Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 11152
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: multi vitamines pour le début

Message par manon » 05 août 2019, 10:53

Bonjour Framboiz

Le raisonnement de Jean Seignalet à ce sujet était que nous sommes carencés de fait avant le régime par une barrière intestinale perméable qui laisse fuiter les vitamines et oligo-éléments
Donc pour booster le système immunitaire il en conseillait une panoplie assez large pour démarrer
Notamment du magnésium que l’on ne trouve pas en suffisance dans l’alimentation

:gros bisous:

Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8797
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: multi vitamines pour le début

Message par saltarella » 05 août 2019, 10:59

Tu pourras lire sur le forum le pourquoi du comment les compléments. En gros l’alimentation moderne est appauvrie et nos organismes n’ont pas le quota de vitamines et les capacités de les absorber.
Après ici on ne les incite pas dès le début, y’a déjà assez avec les exclusions et ensuite de faire selon ressenti.
Je prends peu de compléments partant du même principe que toi et je n’aime pas avaler des pilules. Donc si fatigue je peux prendre du magnésium un mois ou deux par an, régulièrement des cures de vitamine D car je suis assez basse dans ma prise de sang. Et voilà.
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

Avatar du membre
Framboiz
Colocataire
Colocataire
Messages : 249
Enregistré le : 15 juil. 2019, 18:09
Enquête de référencement : en faisant des recherches sur le régime

Re: multi vitamines pour le début

Message par Framboiz » 05 août 2019, 21:06

Merci de vos réponses, Manon et Saltarella! :gros bisous:

Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 11152
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: multi vitamines pour le début

Message par manon » 06 août 2019, 03:05

Bonjour
À toutes fins utiles je me permets de remettre les principes de Jean Seignalet

Suppression des laits animaux et de leurs dérivés
* Suppression des céréales, sauf le riz qui n'a jamais muté
* Consommation de produits soit crus, soit cuits à une température inférieure à 110°C
* Utilisation d'huiles obtenues par première pression à froid
* Préférence pour les aliments biologiques
* Supplémentation en vitamines et en minéraux, avec des doses physiologiques.
A l’Appart’ on a pris l’habitude de focaliser prioritairement sur les exclusions au démarrage tant que la barrière intestinale sera perméable mais la supplémentation en vitamines et minéraux est déterminante pour certaines pathologies quant à la réussite de la méthode
Dans le cas de Celinette créatrice du sujet et atteinte de la maladie d’Elhers Danlos le besoin est vital de prendre des vitamines que son organisme ne peut pas synthétiser

Avatar du membre
petzouille
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6870
Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
Enquête de référencement : manon
Localisation : TOULOUSE

Re: multi vitamines pour le début

Message par petzouille » 06 août 2019, 09:37

Bonjour
je considère que la supplémentation en VIT C est la plus déterminante;elle est très importante
par exemple dans la ligne des synthèses qui va de la PHENYLALANINE à l'ADRENALINE elle intervient dans trois des cinq étapes;d'ou son effet bénéfique sur la fatigue
elle a aussi un effet positif sur l'implantation d'une nouvelle flore intestinale et cette flore joue un rôle majeur dans l'optique SEIGNALET des maladies auto-immunes
la VIT C crée également dans l'organisme un milieu REDUCTEUR ,cad riche en électrons qui vont alimenter les nombreuses réactions d'OXYDO REDUCTION..un organisme en bonne santé est REDUCTEUR
un autre complèment incontournable est le BECOZYME en comprimés qui contient cinq des VIT B les plus importantes dont B1 + B2 + B3 + B6..la B5 est présente mais manque rarement..ces diveres vitamines B interviennent dans kla structure de plusieurs coenzymes comme la FAD ,la FMN ;;le NAD et le NADPH..ce qui permet de relancer de nombreux enzymes

Bonne journée

PETZOUILLE
"De l'ATOME au GÊNE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"

Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 11152
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: multi vitamines pour le début

Message par manon » 06 août 2019, 09:45

Bonjour Petzouille
Merci d’être venu sur le sujet pour étayer mes dires et les approfondir
On peut également rajouter la vitamine D non ?
En revanche bien qu’il a été retiré le gluten dans la composition du Becozyme il reste le lactose
Je sais qu’à dose infime on ne devrait pas en subir d’effets mais je continue à rester sur Biocebe dès que je reprends mes cures..

Avatar du membre
petzouille
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6870
Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
Enquête de référencement : manon
Localisation : TOULOUSE

Re: multi vitamines pour le début

Message par petzouille » 06 août 2019, 22:26

bonsoir

oui ,bien sûr on peut toujours rajouter de la VIT D en fonction du contexte ,du mode de vie,de la saison
mais elle n'aura probablement pas le même impact polyvalent que celui de la VIT C
pour le lactose du BECOZYME je confirma qu'il n'y a jamais une réponse immunologique anti lactose
donc c'est juste une maldigestion..avec un impact dérisoire de type flatulences ,au grand maximum
pour s'en convaincre ,il suffirait de se procurer cinq à dix grammes de lactose en poudre pure ven pharmacie et de le diluer dans un verre et de boire on sera vite fixé sur la réalité de cette intolérance au lactose parfois réelle mais souvent évoquée à tort
Bonne soirée

PETZOUILLE
"De l'ATOME au GÊNE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • les multi-vitamines de VITARMONIL,votre avis?
    par snoopy » 18 oct. 2006, 22:16 » dans Le balcon
    14 Réponses
    1120 Vues
    Dernier message par indra
    07 juin 2006, 11:27
  • les multi-vitamines et autres compléments alimentaires
    par delspa » 31 déc. 2008, 16:22 » dans Le balcon
    102 Réponses
    16156 Vues
    Dernier message par pattismith
    14 juil. 2011, 10:20
  • Multi-vitamines et oligo-éléments, une question
    par catherine » 14 sept. 2007, 09:43 » dans Le balcon
    18 Réponses
    1617 Vues
    Dernier message par chantal30
    10 sept. 2007, 12:51
  • Avis multi
    par novo » 03 mai 2015, 12:33 » dans médicaments
    12 Réponses
    1140 Vues
    Dernier message par verrona
    11 juil. 2015, 16:06
  • Vitamines ??
    par cocobzh » 23 janv. 2019, 10:53 » dans Le balcon
    23 Réponses
    542 Vues
    Dernier message par clear
    07 mars 2019, 20:44
  • vitamines
    par sandrine21 » 22 mai 2014, 22:48 » dans La grande chambre
    7 Réponses
    543 Vues
    Dernier message par sandrine21
    09 juin 2014, 17:39
  • Acné et vitamines
    par lola » 19 sept. 2006, 09:10 » dans Le balcon
    2 Réponses
    1092 Vues
    Dernier message par lola
    18 sept. 2006, 20:26
  • Grossesse et vitamines
    par izzaaa » 23 juil. 2007, 20:01 » dans Le dressing
    15 Réponses
    993 Vues
    Dernier message par izzaaa
    18 juil. 2007, 23:10
  • sommeil et vitamines
    par dubbleace » 21 avr. 2007, 18:53 » dans Le dressing
    0 Réponses
    571 Vues
    Dernier message par dubbleace
    21 avr. 2007, 18:53
  • Manque de Vitamines D
    par vannades » 14 juin 2015, 12:16 » dans Analyses médicales
    4 Réponses
    1650 Vues
    Dernier message par vannades
    14 juin 2015, 20:38
  • Vitamines et dénutrition
    par athéna » 11 juil. 2015, 14:58 » dans Le dressing
    42 Réponses
    2361 Vues
    Dernier message par athéna
    20 août 2015, 15:18
  • trop de vitamines?
    par richie88 » 22 oct. 2009, 10:55 » dans Le balcon
    8 Réponses
    904 Vues
    Dernier message par annie carren
    23 oct. 2009, 00:31
  • Question vitamines
    par shadow29 » 09 févr. 2014, 20:30 » dans Le dressing
    6 Réponses
    441 Vues
    Dernier message par shadow29
    09 févr. 2014, 21:34
  • vitamines et stress
    par PatrickS » 10 oct. 2011, 12:23 » dans Le balcon
    6 Réponses
    855 Vues
    Dernier message par anonyme12
    11 oct. 2011, 23:02
  • Complexe de vitamines B
    par yume » 18 avr. 2014, 14:02 » dans médicaments
    2 Réponses
    534 Vues
    Dernier message par yume
    18 avr. 2014, 19:54

Retourner vers « Le balcon »