Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

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astree
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par astree »

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Bon va falloir s'y faire à ce gout ! espérons que la rapidité des effets sera aussi forte que le gout !


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mirzoune
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par mirzoune »

astree a écrit :Bon va falloir s'y faire à ce gout ! espérons que la rapidité des effets sera aussi forte que le gout !
Je suis passée à l'huile en liquide, juste par souci d'économie et parce que ça ne me dérange pas de prendre de l'huile à la cuillère. Mais si c'est pour avoir des hauts-le-coeur à chaque prise, autant revenir aux gélules et garder sa bouteille pour mettre sur la peau!


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
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clear
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par clear »

Le goût ne dure pas, ça surprend un peu au début mais dès que la gorgée est avalée, c'est terminé.
Ce serait dommage que tu te prives de ce bienfait qui je pense est mieux dosé que les gélules.


astree
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par astree »

oui, après persévérance, je confirme :
on s'y fait !!!
petit scarabee est sur la bonne voie ... :alol:


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mirzoune
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par mirzoune »

astree a écrit : petit scarabee est sur la bonne voie ... :alol:
Lol! On a regardé les mêmes séries étant gosses!


Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!
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Eric44
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par Eric44 »

mirzoune a écrit :Si tu supportes de boire l'huile directement à la cuillère, la formule la moins onéreuse sera l'huile d'onagre en bouteille de 250 ml de chez Aromazone. Je prends une cuillère à dessert/ jour (ou environ 2 cuillères à café...).
Il semble que l'huile de bourrache soit trois fois plus riche en AGL que l'huile d'onagre. Y a t-il une raison particulière (hormis le gout) qui fait que vous utilisez celle d'onagre plutôt que bourrache ?


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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par anonyme12 »

Eric44 a écrit :
mirzoune a écrit :Si tu supportes de boire l'huile directement à la cuillère, la formule la moins onéreuse sera l'huile d'onagre en bouteille de 250 ml de chez Aromazone. Je prends une cuillère à dessert/ jour (ou environ 2 cuillères à café...).
Il semble que l'huile de bourrache soit trois fois plus riche en AGL que l'huile d'onagre. Y a t-il une raison particulière (hormis le gout) qui fait que vous utilisez celle d'onagre plutôt que bourrache ?
ce n'est pas qu'une question de quantité de GLA. C'est le totum de la plante qui est plus efficace avec l'onagre. étude à l'appui. Comparaison entre onagre - cassis et bourrache.
On n'explique pas pourquoi; on constate les effets sur l'inflammation. Cité de mémoire.
*) L’huile d’onagre contient
8 à 9 % d’AGS (Acides Gras Saturés)
9 % d’AGMI (Acides Gras Mono-Insaturés)
82 % d’AGPI (Acides Gras Poly-Insaturés).

L'huile est surtout intéressante pour les trois constituants suivants:
- l'acide linoléique (LA) : 71 % => !!!!!!
- l'acide gamma-linolénique (GLA) : 7 à 10 %.
- l'acide oléique (classe AGMI) : 6 %


Flo_
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par Flo_ »

Nestor345 a écrit :...Cité de mémoire...
Nes qu'est-ce que tu consommes pour arriver à faire des prouesses pareilles ! :super: bon ça fait un peu plus de temps que moi que tu révises... mais tout de même :hehe:,


49 ans _ Seignalet + paléo + 80% cru depuis 1/12/2013 _ SPA rémission à 99 % _ rhumatismes rémission 100% _ hypertension rémission 100% <°)))))><´·.¸¸.·´¯`·.¸
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par Pomme Tambour »

Hello

J'ai pris pendant un temps des omega3 epa/dha avec un rapport EPA plus élevé pour l'humeur entre autres et j'avais noté une amélioration. J'en ai repris l'année dernière, OM3 Emotion et le seul problème rencontré fut le dérangement intestinal et je me demandais si 3 gélules par jour pour obtenir plus d'1gramme d'EPA c'était pas trop...

Je mets de l'huile de colza/noix dans mes crudités et ailleurs (mais pas depuis longtemps), je mange pas mal d'oléagineux mais je mange pas tant de poisson gras que ça (il y a des périodes). J'aimerais bien recommencer une cure d'omega rapport aux troubles de l'humeur + angoisse même si les études ne disent pas que ça agit dans ce dernier cas.

Pour les plus sensibles du bide, comment faites vous avec une dose élevée ?

Merci :-)


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Collette
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Re: Tous les omégas 3 sont-ils bons ? Bis

Message par Collette »

Mirzoune disait qu'il fallait faire "une fenêtre thérapeutique" d'un mois par trimestre (arrêter les oméga3) car il pourrait avoir des effets secondaires.
En tapant sur omega 3 dans la barre de recherche, tu pourrais trouver le post où elle en parlait


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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