Tout comme toi, je vais me tourner vers la cure OM3 cure sourire. Puis je prendrais aussi antioxydant 200, vitE naturelle, magnésium et arkogélules d'onagre
Je pense qu'avec tout ça je devrais être parée?
Si je fais des erreurs, dites le moi, par avance
Ce n'est pas "puis" ensuite mais en même temps. Il n'y a aucun risque de surdosage avec ce qui a été dit. j'attendrais un mois avant de prendre l'onagre, que le taux d'AA soit redescendu qque peu ...
Tous les éléments sont imtimement liés et permettent une plus grande efficacité. Ainsi la vitamine C permet de ménager une partie de la Vit E qui sera recyclée. Donc dosage moins élevé nécessaire.
Je prendrais 2 g de vit c au début (3 à 6 mois), puis 1 g.
La vit E protège l'intégrité des membranes en surface, le béta-carotène en profondeur (...).
"antioxydant 200" contient des polyphénols et du sélénium qui booste le résultat des anti-oxydants et ménage les enzymes réparateurs
(image). Quand le corps ne fabrique pas des enzymes pour neutraliser les toxines et que l'oxydation ne démolit pas trop les cellules, il peut se consacrer à faire tourner la baraque dans de meilleures conditions ...
Dans son livre « le guide des aliments familial des aliments soigneurs », livre co-écrit avec Le Dr Rose Razafimbelo, le Dr JP Curtay dit, au sujet de la vitamine E, pages 218 et 219 (Editions Albin Michel, 22 €) :
La vitamine E est liposoluble (donc la prendre au cours ou juste après un repas car elle est soluble dans les graisses). Ce puissant anti-oxydant agit en prévenant ou en interrompant les réactions en chaîne que génèrent les radicaux libres. La vitamine E veille sur la surface des membranes cellulaires et sur l’enveloppe des graisses circulantes pour les protéger, se déplaçant entre quelques centaines d’acides gras polyinsaturés. Quand un radical agresse un acide gras polyinsaturé, la molécule de vitamine E s’interpose ou le répare en prenant sur elle l’électron célibataire ; dans ce dernier cas, elle-même oxydée, elle ne peut plus poursuivre sa mission réductrice. Elle est alors éliminée par l’organisme ou réduite par la vitamine C afin de reprendre du service (recyclage, ndlr), et c’est alors cette dernière qui sera éliminée.
Décodage : Il est utile d’associer la vitamine C à un supplément de vitamine E afin de prolonger la durée de vie de la vitamine E (recyclage).