vitamine c

[flöchen]

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j'ai enfin essayé la vit C sur la crème Budwig ce matin au lieu du citron, et ben , j'aurais dû essayer avant...c'est un régal !!!!!!

à conseiller donc sur un reste de fruits, type bananes, pommes,nectarines en morceaux, ça donne de l'acidité.....on dirait une salade de fruits........

j'aurais une question sur les amandes en poudre à mettre dans la crème Budwig pour le calcium; mais j'ai peur de connaître déjà la réponse....: comme elles sont moulues depuis longtemps, elles n'ont plus de nutriments, n'est-ce pas ? selon la théorie de Kousmine qui dit qu'il faut manger les graines dans les 4h après la mouture......

j'ai déjà essayé de les faire tremper, mais pas moyen de les moudre, encore moins non trempées...il reste de gros morceaux dans mon moulin à café...

[inkiteka]

j'ai enfin essayé la vit C sur la crème Budwig ce matin au lieu du citron, et ben , j'aurais dû essayer avant...c'est un régal !!!!!!

à conseiller donc sur un reste de fruits, type bananes, pommes,nectarines en morceaux, ça donne de l'acidité.....on dirait une salade de fruits........

j'aurais une question sur les amandes en poudre à mettre dans la crème Budwig pour le calcium; mais j'ai peur de connaître déjà la réponse....: comme elles sont moulues depuis longtemps, elles n'ont plus de nutriments, n'est-ce pas ? selon la théorie de Kousmine qui dit qu'il faut manger les graines dans les 4h après la mouture......

j'ai déjà essayé de les faire tremper, mais pas moyen de les moudre, encore moins non trempées...il reste de gros morceaux dans mon moulin à café...

Je ne comprends pas comment la buwig se positionne avec le régime seignalet
céréales moulues?
fromage blanc?
rque: Kousmine utilisait un fromage frais fermenté qui n' a pas les inconvénients des fromages industr.

Tu peux m' éclairer ?

[anonyme12]

Utilise ta matière grise:
Tu remplaces les céréales par des pseudo-céréales, comme par exemple le sarrasin, le quinoa, le riz, etc.
Tu remplaces le fromage blanc par du yaourt au soja, du tofu ou une banane écrasée.

[okasan]

Utilise ta matière grise:

et le MOTEUR DE RECHERCHE !!!!!

il y a 283 résultats pour la crème budwig....... c'est sur ça fait beaucoup.... mais comme en reparle très régulièrement

[frydek]

Si tu mélangeais ta poudre d'acide L-ascorbique avec du soja et un fruit coupé en quartiers au petit déj (déjeuner Kousmine), ça passerait bien mieux.

Je m'y suis enfin mis et en effet, ca marche bien mieux.. conseil judicieux

Par contre au niveau des doses, jusqu'à combien on peut monter? Je mets en général une bonne demi cuillère mais aucune idée de ce que ca représente en grammes. Après je sais qu'on adapte selon son corps mais c'est pour avoir une idée.

[anonyme12]

Par contre au niveau des doses, jusqu'à combien on peut monter?

=> Le niveau maxi varie d'un individu à l'autre : Lorsque cela devient laxatif ... Mais ça ne signifie pas que ce soit le niveau optimal !!!
Il faut faire le rapport coût / bénéfice; ce que tu recherches.
Une càc rase de poudre de vitamine C pèse un peu moins de 4 g. Je viens de peser et ça a donné 3.2 g en n'étant pas à ras bord.
Je dirais donc 3.5 g par càc.
Je conseille 1 à 2 g de vit c, combinée à de la vit E et ...
Les 3 petits points dépendent de l'objectif recherché.
Il faut être conscient que la vitamine C est de l'acide L_ascorbique, donc un acide. Il faudra compenser avec d'autres minéraux basiques.
Alors, avant de penser en prendre davantage (de l'ordre de 5 à 10 g), tu devrais penser à la ménager (oxydation limitée par le recyclage de la Vitamine E). En outre, il faut voir comment ton estomac le supporte. Vaut-il mieux en prendre 1 à 2 g de manière régulière ou pousser jusqu'à ce que ton corps rouspète parce que tu le martyrises.
PS: On augmente par palier de 1 g maxi pdt 5 à 8 jours.

[frydek]

Je pensais pas que ca faisait autant. Je dois bien avoisiner les 3-4g alors. Je vais réduire un peu pour le moment et on verra par la suite.
Par contre, pas d'effet laxatif pour l'instant...

[PatrickS]

Bonjour,

Moi, je ne mesure pas, je verse à partir de mon bocal,mais, à vue de nez, ça doit bien faire un cuillère à café bombée. Et pas d'effet laxatif!

Patrick