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cori
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Message par cori »

Dernier message de la page précédente :

bonjours a tous je met 2 cs ras pour un litre je bois deux verres dans la journe ca passe .quel et la bonne dose a boire par jour ? bonne journe cori fibro


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petzouille
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Message par petzouille »

il faudrait boire environ;l'équivalent de 300 mg de magnésium élément..on peut monter à 500 mg,voire plus sur quelques jours

500 mg de magnésium élèment sous forme de chlorure de magnésium,cela correspond à deux grammes de chlorure de magnésium

c'est vraiment un minimum

dans le nigari la teneur en chlorure de magnésium est de 85 % environ donc il faut 2,5 gr de nigari pour avoir 500 mg de magnésium

Bonne journée

PETZOUILLE


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Message par emmadalv »

bonjour, je réagis au message,
alors concernant la posologie,
concretement combien faut-il diluer de cristaux de nigari dans 1 litre 5 d'eau, en c à café, ou c à soupe?


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maï
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Message par maï »

Bonjour,
Honnêtement, je ne sais pas combien pèse le contenu d'une cuil à soupe.
Moi, j'en mets 3 bien bombées dans 1 litre d'eau.
Et j'en bois 1 verre (20 cl) chaque matin


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Message par emmadalv »

bonjour Maï
ok trois cuillères à soupe bombées,
sais-tu quelle quantité quotidienne de magnésium cette posologie représente?


emmadalv
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Message par emmadalv »

je viens de lire sur le site de celnat que la dose conseillée est 10g pour 1,5l en buvant un verre par jour.

après pesée cela correspond à une c à soupe bombée.


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maï
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Message par maï »

Opération pesée : 1 cuill bombée = 10/12g selon le "bombage".
Donc je mets 30g dans 1 litre que je bois en 5 jours.
Soit 6g par jour.
Petzouille conseille 2,5g, je suis donc largement au dessus.
Y-a-t-il des risques d'overdose ?????
Si quelqu'un connais les risques.


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Message par petzouille »

Non ,mais moi..j'ai adopté une fourchette basse
je suis bien d'accord qu'on peut en prendre plus

mais comme beaucoup trouvent la saveur désagréable
que d'autres trouvent que c'est laxatif

les risques
c'est "en cas d'insuffisance renale"
bon...c'est pas .;en principe le cas des colocs

tant que vous ne constatez pas un effet laxatif net..il y a de la marge

En plus..il est probable que l'assimilation est augmentée par un terrain déficitaire...donc tout ça c'est variable d'une personne à l'autre

Bonne journée

PETZOUILLE


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Message par maï »

Merci Petzouille,
Les premiers jours, j'ai effectivement constaté un effet laxatif (en cumulant le nigari et la Vit C, j'ai eu droit à la vidange des 100 000...). J'ai repris en étalant sur la journée et maintenant ça ne me dérange plus du tout.
Par contre, et je ne sais pas si c'est lié, je passe au travers des différents désagréments (rhumes, sinusites, gastro ...) qui agrémentaient mes hivers depuis des lustres.
Cordialement


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Message par petzouille »

finalement ce que je fais
;c'est que quand c'est assez concentré et fort,j'en bois moins et inversement

mais je ne mesure pas avec grande precision ce que je mets dans ma bouteille

Bonne journée

PETZOUILLE


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Message par magda »

Vous allez tous penser que je suis un peu bizarre : j'ai goûté du chlorure de magnésium pour la première fois cet après-midi et je n'y ai aucune répugnance, même si je lui trouve mauvais goût. J'ai pris 3 petits verres dans la journée (de peur d'en prendre trop) mais j'ai envie d'en boire tout le temps, ça fait un peu comme quand l'envie de chocolat ne vous sort pas de la tête. Je m'y suis décidée à cause d'une angine naissante.
Est-ce que je peux en boire à volonté ?
Je pense prendre du nigari quand j'aurai épuisé le chlorure. Est-ce que c'est vraiment mieux ?

Merci de vos réponses


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Citation : Une très bonne journée
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Message par luluperdue »

Perso, moi aussi je passe très bien à travers sans attraper de bestioles.
Grâce à tous vos bons conseils. Image
Mon cher et tendre s'est payé une bonne grippe il y a 2 semaines; fièvre, courbatures, toux.
Les enfants et moi, que nenni!
Faut dire que je complémente tout le monde. Il n'y a que mon cher et tendre qui refusait.
Il prends ce que je lui donne maintenant.
Et qui plus est, sans rouspéter. Image


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Message par petzouille »

J'ai connu un monsieur .;relativement âgé qui en prenait depuis des années et des années
et sans que cela lui ait causé le moindre problème
ça semblait lui convenir parfaitement

c'est equivalent à une eau minérale dite magnesienne

et c'est vrai que chlorure de magbesium et VIT C....vont vous doper les defenses immunitaires
ce pourrait etre plutôt la phagocytose des germes
mais il a été utilisé aussi ,pour des affections virales

voir "chlorure de magnesium robinet neveu" par google

question saveur ,je ne trouve pas un goût si désagréable que disent certains;mais cette sensibilté à certaines saveurs serait liée au taux de zinc dans l'organisme

La perception des saveurs est assez variable selon la personne

Bonne soirée

PETZOUILLE


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Message par lunedoudou »

bon après avoir lu tous les messages.

j'ai choisi de mettre 2-3 mg de Nigari dans un litre d'eau et de boire le tout , tout au long de la journée.

en plus, les temps chaud arrive et boire 1 litre d'eau par jour c'est facile.

en plus, le gout est nickel.

douce journée


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