spiruline
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
- dubbleace
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- cori
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j'ai pris de la spiruline en comprimé,
mais pas en remplacement des compléments,
car je me sent mieux quand j'en apporte beaucoup a mon organismes .+ alimentation très varié
actuellement je prend spiruline b9, ou l'algue nori en paillettes 2 cs jours , je me sent vraiment mieux
prof penséz vous que cela soit trop
j'ai une petite fiche sur la spiruline
composition:environ65% de protéine,forte concentration de fer .
acide gamma-linolénique,du bêta-carotène,
de la phénylalanine,
de la thiamine,riboflavine,magnésium,
du phosphore,du calcium,potassium et des vitamines du groupe B.
Protéines de bonnes qualité elles contiennent les acides
aminés essentiels.
la b12 contenue dans la spiruline n'est pas assimilable par
l'homme.
il est écrit
augmente l'endurance
améliore la résistance
évite les carences alimentaires
redonne de l'éclat aux cheveux,à la peaux et ongles
garder ou retrouver la vitalité. (tout neuf )
[img]smile/chirolp_iei.gif[/img]
bonne journée cori
-
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Vu que la spiruline contient beaucoup de fer vitamines oligos éléments protéines acides aminés il faut surement en faire juste des cures mais ne pas en prendre quotidiennement.
Quel serait le bon dosage ???
Bonne journée June
Je ne sais pas quel serait le bon dosage.
- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
la spiruline étant vendue sous divers formes,et différentes marque ,
je me réfère a ce qui est indiquer sur le produit .
les doses journalière sont inscrites .
A l'achat toujours faire attention, aux ingrédients .
il et intéressant je crois d'associer la vitamine c pour la fixation du fer .
personnellement, je ne prend plus de jus d'orange,à cause de son acidité, je l'ais remplacer par le jus de pamplemousse rose
je l'ais lu, j'espère que, c'est vrai ?
bonne journée june cori fibro
- cori
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