Nigari conversion
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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Nigari conversion
Il faut faire un petit calcul en tenant compte de l'apport alimentaire (amande, chocolat, eaux minérales...) et de son poids "
Une personne a ecrit ceci, j'aimerai savoir comment on trouve le 75 sachant que le NIGARI
MgCl 2
58.7%
Sulfate de magnésium
MgSO 4
2.9%
D'après Petzouille
"il faudrait boire environ;l'équivalent de 300 mg de magnésium élément..on peut monter à 500 mg,voire plus sur quelques jours
500 mg de magnésium élèment sous forme de chlorure de magnésium, cela correspond à deux grammes de chlorure de magnésium
c'est vraiment un minimum
dans le nigari la teneur en chlorure de magnésium est de 85 % environ donc il faut 2,5 gr de nigari pour avoir 500 mg de magnésium"
[g] merci de me renseigner afin de savoir la dosejprendre et me dire comment vous faites la conversion par rapport au 75mg d'ion Mg et il faut 6mg de Mg par Kg de poids corporel[/g].
merci
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Re: Nigari conversion
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Re: Nigari conversion
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Re: Nigari conversion
perso, je prend le soir la valeur d'1 à 1 1/2 c à café de nigari dans un verre d'eau, parce que je sais que 2 c à café provoque chez moi des diarrhées !! c'est du bon sens je pense c'est ma dose infradiarrhéique et peut être que tous ces calculs savants me mèneraient au-delà de cette dose.........
OKASAN 53 ans, maladies multiples et variées depuis l'enfance : coqueluche,toxoplasmose,thyphoïde, 17 anesthésies générales..... 2 cancers et séquelles neuropathiques importantes.........début Seignalet le 26 décembre 2008 et depuis
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Re: Nigari conversion
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Re: Nigari conversion
Bah en fait c'est assez simple:
Le Nigari contient 84% de Clorure de magnésium.
La masse moléculaire du magnésium élément est de 24,305055
La masse moléculaire du Chlorure de magnésium est de 95,21
Donc 95,21/24,30 = 3,91
Donc dans 1 gramme de Nigari tu as 0,84 gramme de Chlorure de magnésium donc 0,84/3,91 = 214 mg de magnésium élément/gramme de Nigari
Si tu veux par exemple 6 mg/kg ( 214 / 6 = 35.66 donc 1/35.66 = 0,028 gramme de Nigari par Kg )
Si tu fais 60 kg = 60x0.028 = 1,68 gramme de Nigari pour avoir ( 6x60 ) soit 360 mg de Magnésium Element.
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Re: Nigari conversion
Mais moi je ne comprends pas (enfin pas essayé), mes petits neurones restants sont fatigués et je préfère te croire sur parole.
De toute façon moi le nigari, c'est 1 cuil à café bombée le matin. Plus, je squatte les WC.
C'est utile pour évacuer rapidement quand on sait qu'on a fait un écart. Le plus vite ça passe le moins ça fait de dégats.
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Re: Nigari conversion
Salut, merci, tu peux me dire ou tu trouves ton 84% stp?alexandre76 a écrit :Salut,
Bah en fait c'est assez simple:
Le Nigari contient 84% de Clorure de magnésium.
La
@+
http://www.aquario31.fr/index.php?optio ... pic=4231.0
NIGARI
Valeurs moyennes
Chlorure de magnésium
MgCl 2
58.7%
merci.
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Re: Nigari conversion
Bah 84% de Chlorure de magnesium c'est indiqué sur mon paquet de Nigari.
@+
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Re: Nigari conversion
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Re: Nigari conversion
A l'époque du post sur le nigari j'avais seulement répercuté des infos trouvés sur le net, mais j'ai repris ma calculatrice
Le chlorure de magnésium n'est jamais pur et anhydre (soit sans molécule d'eau) mais de plus souvent hexahydrate
(avec 6 molécules d'eau) soit MgCl2,6H2O de masse molaire = 200g environ (203,31g précisément)
(merci à mon fiston en terminale STL chimie pour l'info)
Donc Mg=25g et MgCl2,6H2O=200g (masses molaires)
---> il y a 25/200=12,5% d'ion Mg par gramme de chlorure de Mg
Donc s'il y a 12,5% d'ion Mg dans le chlorure de Mg
-->1g de MgCl2 fourni 1x12,5%=0,125g soit 125mg de Mg
1 g de nigari contient 58,7% de MgCl2 (d'après Pr. Petzouille)
---> 125mg x 58,7% = 73mg d'ion Mg
Le reste du Mg (3 à 4 mg) est procuré par le petit 2,9% de mgSO2 (d'après Pr. Petzouille) ce qui fait environ 76 à 77mg Mg++/g de nigari soit pratiquement la valeur annoncé dans mon vieux post (75mg)
Maintenant si le nigari contient 85% ou plus de Chlorure de Mg il faut refaire le calcul suivant
12,5% x 85% = 0,106g ou 106 mg par g de nigari
Pour faire simple multiplier la valeur sur le paquet par 12,5%, évidement c'est approximatif
J'espère avoir résolu le "mystère du nigari"
Pour mémoire
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... t3892.html
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... t3986.html
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Re: Nigari conversion
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Re: Nigari conversion
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Re: Nigari conversion
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