bilan à 1 mois et demi

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Lo29
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bilan à 1 mois et demi

Message par Lo29 »

Bonsoir à tous,
voilà un petit bilan au bout d'un mois et demi d'alimentation Seignalet (sauf cuisson toujours pas au point. Pour le reste, zéro céréale déconseillée, zéro produit laitier). Je complémente avec magnésium et vitamine D3, et je fais pas mal de graines germées et tisanes d'orties (depuis 2 ans déjà).
Les 3 premières semaines m'ont parues assez faciles si ce n'est que je n'avais pas réussi à faire de pain satisfaisant et que les galettes de riz ne me calaient pas assez quand j'avais un petit creux. Depuis que j'ai du pain, çà va mieux pour çà. Faut juste que j'arrive à m'organiser, çà n'est pas toujours simple et j'ai l'impression de passer beaucoup de temps en cuisine.
Au bout de 3 semaines, augmentation des symptômes, douleurs dans les bras et les jambes m'empêchant de dormir, fatigue ++, pendant une dizaine de jours : j'ai pensé au désencrassage, d'autant qu'ensuite amélioration nette, dérouillage matinal moindre. Chouette !!
Bon, j'y ai cru un peu vite en fait.... Depuis quelques jours, j'ai à nouveau du dérouillage important, douleurs dans le bassin qui me limitent énormément, et fatigue +++ , et j'ai maigri depuis le début du régime, ce que je ne souhaitais pas particulièrement. Je ne suis pas taille de guêpe, mais ne suis pas bien grosse non plus, et j'allaite mon ptit bout'chou, donc je fais gaffe d'avoir ce qu'il faut comme réserves pour lui et pour moi.
J'avoue que là, j'ai un peu un coup de mou.. mes voisins, qui n'étaient pas au courant de ma nouvelle façon de m'alimenter, sont arrivés aujourd'hui avec une magnifique galette des rois pour le goûter. J'ai un peu bavé dessus, elle avait l'air bonne !!
Allez, je m'accroche ! Je sais que çà peut mettre un peu de temps.
Bon courage aussi à tous ceux pour qui c'est compliqué.
Lo


43 ans, SPA diagnostiquée en 2019. Début du régime Seignalet en novembre 2019.

Bernargo
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Re: bilan à 1 mois et demi

Message par Bernargo »

Oui, c'est compliqué... Alors, à toi aussi, bon courage!
Bernargo

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manon
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Re: bilan à 1 mois et demi

Message par manon »

Que te dire Lo29 en dehors que tu es sur la bonne voie
Bravo de n’avoir pas craqué la galette des rois
Quant au poids , comme déjà plus que dit , on maigrit souvent au début et on reprend au fil du temps
Pour ce qui est de la phase désencrassage accrochés-toi c’est gagnant
Courage
:gros bisous:

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clear
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Re: bilan à 1 mois et demi

Message par clear »

Il reste les crêpes dans quelques jours et la période des tentations se calmera pour quelques temps !
Les crêpes sans gluten c'est faisable contrairement à d'autres patisseries.
Tu es sur la bonne voie et c'est vrai que l'on passe plus de temps en cuisine. :super:

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marya
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Re: bilan à 1 mois et demi

Message par marya »

Si tu allaites, il te faut manger un peu plus, comme dit
Clear, il y a les crêpes, n'attends pas la chandeleur pour
en faire.
et il y a des recettes de cakes, salés ou sucrés qui calent bien.
bon courage. caresse au p'tit bout. :hello:

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caribou
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Re: bilan à 1 mois et demi

Message par caribou »

Tout d'abord merci pour ton premier bilan.
Et il est très encourageant je trouve. Tu sembles déterminé et ça va payer.
N'hesite pas comme te l'a conseillée Marya de te faire plaisir et de manger en plus grosse quantité.
Viens donc en cuisine écrire tes menus, on pourra te conseiller.
A très bientôt :hello:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017

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