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Coucou Prunette....
... pour ce qui concerne la façon de se "caler", je crois que tu as déjà largement de réponses...
Je vais donc te parler de l'EFT, que t'a déjà indiqué Flöchen. Selon moi c'est LA bonne solution, celle qui "ne fait pas dans le provisoire", comme le ferait une forme de gavage qui peut, certes, palier l'instant, mais, un épisode "gavage" en entraînant un autre, tu rentres ainsi la "spirale" du pis-aller...
Je suis formelle Prunette : c'est ton foie qui fait son nettoyage, tu vis un désencrassage. Alors tu comprends bien que si tu perturbes ce désencrassage en avalant tout ce qui te tombe sous la "main" (même en respectant les exclusions...), notamment du sucré, ben tu vas bloquer le processus très sain que tu traverses et ce ne sera que partie remise...
Alors que faire?
- Ben moi l'eau chaude, légèrement citronnée si tu veux : je suis pour, comme Cecilie je pratique cela.
- L'EFT te permettra de traverser ces moments là sans souffrance ajoutée.
Tu veux bien tenter les séquences courtes?
C'est ici que se trouvent les "explicages" http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 11619.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Poste à l'annexe si tu éprouves des difficultés pour trouver tes phrases.
Cela t'aidera énormément, je te le promets...
Je t'embrasse et je suis avec toi Prunette... tu le sais hein?
Flo
