bilan a un mois de regime
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
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bilan a un mois de regime
Voila un mois que j'ai commencé l'alimentation ancestrale,donc je suis sans blé, sans maïs,sans lait animal,sans fritures et cuissons élevées ( mais ça, pas encore à 100%),et j'essaie de manger soit cru soit vapeur douce pour la majorité de mes repas.
En tout cas, pas du tout d'écart et franchement aucun souci à mettre en place ce nouveau mode:
Le pain je le fais moi meme avec farine de riz+farine de sarrazin donc pas de manque ( delicieux, on dirait un gateau!)
les pates, quand j'en ai vraiment envie, je mange des vermicelles de riz ou soja c'est parfait niveau gout
Sinon, je n'ai acheté aucun produit SGSL, je ne mange que des matières premières naturelles auxquelles j'ai droit ( lentilles, poids cassés,pois chiches, petit pois,riz,patate douce, pomme de terre.....)
Bref,pour suivre ce mode, ça se passe trés bien.
Niveau symptomes et patho:
Un mieux au niveau de la spasmo, c'est pas encore niveau phobies, mais je commence à me detacher un peu de tous ces maux, donc tant mieux
l'objectif premier est la disparition de ma phobie , car elle est tout de même bien invalidante ( peur de conduire si je depasse un petit perimetre de securité genre 10km apres chez moi, peut plus avancer....)
Niveau rhumato: plus de douleurs: ni hanches ni genoux ni chevilles, mais plus du tout!!! les gens autour de moi ne me croient pas et me disent qu'en un mois ce n'est pas possible, m'en fiche, moi j'ai plus mal et c'est bien là tout ce qui compte!!!
Niveau gastro: pas un seul mal de ventre, pas de diarhée ni constipation, bref, le rêve...
Avec ça, 2 kilos de perdus, bon c'est pas giga beaucoup, mais c'est un début, et je prend tout mon temps cette fois ci pour être en bonne santé et surtout sur le long terme!!! ( encore au moins 7 a perdre, faut dire que j'ai accouché il y a 5 mois aussi hein!)
voili voilou pour ce premier mois, pour l'instant pas de difficultés rencontrées, et motivée car je me dis que je ne mange que des choses saines,donc, continuons!
- coco74
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Re: bilan a un mois de regime
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Re: bilan a un mois de regime
Tes satisfactions vont continuer de se faire sentir de mois en mois, et ta motivation sera ainsi renforcée à chaque victoire...ton alimentation va évoluer encore. Continue de "fouiller" l'Appart', toutes les infos y sont.
Tu vas finir par carrément le supprimer ton "périmètre"...
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Re: bilan a un mois de regime
Et chouette, une autre "maman récente"
- Le chti
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Re: bilan a un mois de regime
Super, très très content pour toi.
Dis donc, tu es plus courageuse que moi.
Perso, je remplace le pain et les pâtes par 1 gammelle de 500gr de quinoa cuit, que je mange en plusieurs jours, elle est finie, je viens de cuire 500gr de riz complet et hop on continue.
J'oubliais, avant le quinoa, ça a été 500gr de haricot rouge, je sais pas pourquoi, les collègues ont râlés,
par contre, dans mon studio, plus un moustique, ça doit être l'odeur de la cuisson.
au fait, les voisins ont déménagés , en plus c'est vrai
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
- flöchen
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Re: bilan a un mois de regime
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Re: bilan a un mois de regime
Oui le chti! jimagine ,avec les haricots rouges...!!! les voisins et collègues devaient être contents!!
Ok flochen je vais peut etre commencer les graines germées ( jne sais pas trop à quoi ça ressemble, c'est bien comme des petits cheveux d' anges de 4 ou 5 cm de longueur tout fin???? c'est ça??? la nouvelle mode des restaurants gastro si je ne m'abuse, si c'est ça, j'adore donc je vais tenter l'experience...!
Ou puis je poser mes questions sur les complements alim??? car quand je tape complements alim sur le moteur de recherche il y en a un peu partout!!merci d'avance pour votre aide ( trés précieuse pour mes débuts!)
- coco74
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Re: bilan a un mois de regime
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- PatrickS
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Re: bilan a un mois de regime
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Re: bilan a un mois de regime
Tu as raison de t'en fiche : c'est le résultat qui compte !!!!!!
Continue !!!!
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Re: bilan a un mois de regime
Avec ma PR, je travaille, fais du sport: vie normale.
Douleurs neuropathiques qui ne me font plus souffrir aujourd'hui.
Migraines contrôlées simplement par des changements dans mes habitudes de vie.
Je ne prends aucun traitement pour tout cela. Et 10 ans après je ne me rappelle plus de la douleur. Merci régime.
- flöchen
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Re: bilan a un mois de regime
oui, c'est ça Cajou,tu trouves les graines en mag bio, commence peut-être par l'alfafa, sûrement celles que tu as mangé au resto..cajou a écrit :je vais peut etre commencer les graines germées ( jne sais pas trop à quoi ça ressemble, c'est bien comme des petits cheveux d' anges de 4 ou 5 cm de longueur tout fin???? c'est ça???
tu en mets 2 cas à tremper dans de l'eau minérale le temps indiqué sur le sachet, tu les mets ensuite dans un bocal type pot de chicorée avec un tulle retenu par un élastique en guise de couvercle. tu y mets de l'eau matin et soir pour les humidifier et tu laisses ton pot retourné dans un bol pour que toute l'eau s'écoule..en fait tout cela tu peux en voir des photos en allant dans "le germoir Seignalet ", une des pièces de l'appart où Talia, maître es graines, t'explique tout
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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Re: bilan a un mois de regime
ah.. ça rejoint presque en tous points les améliorations que j'ai eu et AUSSI en un mois !!!
les gens autour de moi disent que c'est psychologique que c'est impossible d'avoir cette amélioration en seulement un mois !!
si on peut admettre qu'il y a une part de psychologique, pour moi ce ne serait qu'une petite part. combien de fois avant de commencer le régime je me disait "allez ma petite accroche -toi, maintenant tu as des médocs qui diminuent les douleurs, puis la reconnaissance de la maladie etc etc... " et non..impossible... pas la force et je parle de force physique,
donc je ne pense pas que les améliorations que nous avons soient que d'origine psychologique
qu'en pensent les pro ou les fidèles au régime de longue date ?
- PatrickS
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Re: bilan a un mois de regime
Pour la sep, on trouve régulièrement des affirmations comme quoi un régime ne sert à RIEN.
Je fait le régime qui ne sert à rien et je vais mieux, donc c'est uniquement psy (effet placebo).
Donc je dis merci au régime, si je vais mieux grâce à lui, c'est bien, si c'est l'effet placebo, c'est automatiquement parce que je fait le régime. Donc le régime fait que j'aille mieux. Peu importe quelle voie ma rémission emprunte, pour moi le résultat final est là.
Et il faut rajouter que le psychisme joue, dans beaucoup de pathologies, un rôle no négligeable.
Patrick
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- flöchen
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Re: bilan a un mois de regime
vive le régime Seignalet!
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