Sur un autre forum j'ai "renconté" Amarante, colocataire qui m'a donné envie d'y revenir ; cette fois ci j'ai beaucoup lu avant, j'ai pris des compléments alimentaires et surtout je me suis inscrite ici, et j'ai énormément appris (Merci Manon d'avoir créé ce lieu magique).
Sur mes migraines je ne peux pas dire grand chose, j'en ai encore il faut donner du temps au temps ....
Mais sur l'état général : un énorme mieux, je dors comme un bébé, avant je mettais a minima 1 heure avant de me laisser aller au sommeil, depuis quelques jours : "il" vient tout seul, bonheur +++++
J'ai retouvé une pêche que je pensais avoir perdu.
Du point de vue pratique, je n'ai pas cherché à remplacer ce que je mangeais mais j'ai découvert de nouvelles savaurs, de nouveaux condiments (gomasio, tamari..), j'ai gouté à la viande crue (carpaccio) et je m'y suis fait, j'essaye par gout de manger le plus cru possible (soupes crues, crudités, viande et poisson crus, légumes, graines germées, fruits).
Mon mari et mon fils me regardent comme une extra terrestre, mais ça m'amuse et comme je ne cherche pas à convertir, je m'aperçois que petit à petit mon mari se met à manger des crudités, des vermicelles de riz au lieu des pates, du jambon cru au lieu du jambon blanc et même il a gouté à ma "budwig" et a apprécié, je ne dis rien mais je souris inside.
J'ai mis toute la famille au magnesium et à la vitamine D, et quand "j'oublie" de leur préparer leur mixture (uvomag b6 + vit D) ils râlent.....
En compléments , je prends :
Magnésium, vitamine D + C, chardon marie, taurine, tryptophane, MSM, spiruline, omega 3, polyvitamine, probiotiques.
J'ai découvert l'EFT, et ça me plait beaucoup et surtout ça marche, même si au départ on patauge, encore maintenant d'ailleurs....
Je suis beaucoup plus zen...
Pour l'instant que du bonheur, je lis toutes les étiquettes, je fais de plus en plus mes courses dans le mag bio qui tourne le mieux dans ma ville, en fait j'ai fait le tour des magasins bio à coté de chez moi en comparant prix et fraicheur et clientéle ; le principe plus il y a de clients, plus le stock tourne....
J'habite dans un petit village de provence et on a un marché bio avec des producteurs locaux, donc je trouve à un prix correct fruits et légumes.
Je progresse pas à pas avec les graines germées; en ce moment je tourne avec alfala, mungo et fenugrec.
Voilà mon petit bilan .
A+
Flo
