1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
- laviva06
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1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
et oui le temps passe vite ! ça fait un an que je me suis mise a l'alimentation Seignalet !!
tout n'a pas été simple !
mais j'y arrive ! aucun écart !
bon je suis pas non plus une experte les trucs germé je fait pas ça me parait compliqué ( on rigole pas ! ) en fin de compte je reste sur du basic légumes, fruits, proteines de bonne qualités , quinoa, riz et bien sur les compléments comme OMEGA 3 ,ONAGRE , BIOCEBE, MAGNESIUM, VIT D , et ERGYPHYLUS plus pour probiotiques .
Je vais faire hurler certain mais toujours pas trop compris comment me servir des compléments par cure ou en continue ............ blabla .............. bref je sais ç'est écrit quelque part mais ma petite tête de linotte à du mal ............ j'ai toujours pas pris non plus GLUTAMINE que l'on m'avez conseillé pour les fringales ..........
Sinon je suis un brave petit soldat et j'ai même arrété de fumer le 22/8/2012 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! YES !!!!!!!!!!!!! ça j'en suis très très fière !!!!!!!!!!!!!! aprés 22 ans de cigarettes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pour le poids que j'avais en trop ( heu vraiment trop trop ) j'ai perdu 21 Kl et celà fait 4 mois que je perds plus bon j'en aurais encore à perdre mais je suis déjà tellement mieux que je suis heureuse comme ça !!
Enfin le plus important : les douleurs de la PR diminuée de 70 % YES !!!!!!!!!!!!! je prends presque plus d'antalgique !!! pour la SEP à cette heure ras stable
Cet été j'ai mangé exclusivement cru sauf le poulet j'y arrive pas , j'ai essayé de faire du pain bof ! pas génial
Voilà je pense vous avoir dit le plus important
Je remerçie chaque intervenant pour ces conseils, ces encouragements etc .................
J'attends vos impression oui, oui même toi Nestor si tu me gronde pas !
bien amicalement
- cecilie
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
HLA b35 qui va de mieux en mieux
Il faut manger pour vivre et non vivre pour manger
- marya
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Bravo Laviva, continue tu vas arriver au 100% YESSSSS!!!!!!!!!!
- gislhy
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
- PatrickS
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Bravo et persévère!
Pour les compléments, je les prends en continu (sauf pauses en cas de rupture de stocks, oublis,... doses de vitamine D moins fortes en été), sauf magnésium quand j'y pense.
Pour les graines germée, c'est facile, il suffit de se lancer. J'ai commencé AVANT de connaitre l'Appart' (à petites doses). Mais je n'en fait pas tout le temps (après une longue pose, je viens de redémarrer (radis, très facile sur plateau germoir et Choux rouge: facile dans un bocal)
Pour les améliorations dans la sep, ce fut long (et insidieux, comme la progression de ma maladie) et un beau jour, je remarquais que j'était capable de faire u mouvement qui m'était impossible quelques temps auparavant. Ou je remarquais que je tenais debout plus longtemps.
Je te conseille de réfléchir si tu es dans le même cas, une amélioration (si petite soit elle) peut facilement te booster.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Les résultats que tu as obtenus sont remarquables. Il t'a fallu une sacrée volonté. Félicitations.
- Le chti
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Bravo et bonne continuation
60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
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- flöchen
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
pour ta persévérence,
pour ton poids perdu,
pour l'arrêt du tabac,
pour ta bonne humeur
52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
bravo pour ton bilan qui est en effet impressionnant, ça me fait très plaisir
SUPER !!!! félicitations pour ce cru !!!! Pour le poulet te tracasse pas, moi non plus je ne peux pas l'avaler cru... En fait quand un aliment nous rebute vraiment quand il est cru, il vaut mieux vapeuriser.laviva06 a écrit :
Cet été j'ai mangé exclusivement cru sauf le poulet j'y arrive pas
Tu as déjà fait tellement en un an, chaque chose en son temps... Mais pour cet hiver tu peux réessayer, après ton cru de l'été tu en éprouveras le besoin.laviva06 a écrit : bon je suis pas non plus une experte les trucs germé je fait pas ça me parait compliqué ( on rigole pas ! )
Comme dit Patrick il suffit de se lancer : un bocal, 1 paquet d'Alfalfa, une petite lecture du sujet suivant : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 11229.html" onclick="window.open(this.href);return false;
et hop c'est parti... tu as fais des choses autrement compliquées que ça depuis un an...
Encore toutes mes félicitations Laviva je laisse Nestor intervenir sur les compléments...
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Enfin le plus important : les douleurs de la PR diminuée de 70 % YES !!!!!!!!!!!!! je prends presque plus d'antalgique !!! pour la SEP à cette heure ras stable
=> Jamais avec les élèves appliquésJ'attends vos impression oui, oui même toi Nestor si tu me gronde pas !
=> ok pour la SEP.compléments : OMEGA 3 ,ONAGRE , BIOCEBE, MAGNESIUM, VIT D , et ERGYPHYLUS plus pour probiotiques .
Ok mais ce serait bien maintenant d'introduire des pousses de graines germées pour les apports de vit B, au lieu de BIOCEBE qui est synthétique.
Cela manque de vitamine C.
Vit D : viser 40 ng/ml au minimum . Min de 3000 UI par jour après avoir rechargé.
Oméga 3 + GLA (onagre) (pour le lecteur Lambda), en cas de SEP. Je crois que Patrick prends 2 gélules par jour (?)
+ se remettre à niveau si vous débutez le régime avec un complexe multi (vitamines et oligo), si possible sans fer et sans cuivre (prendre séparément si nécessaire) (pro-oxydant).
- PatrickS
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Je prends 4 gélules d'huile d'onagre par jour, mais j'ai commencé par 6. (il y a une dizaine d'années; c.à.d. avant Seignalet) avec des pauses (pas envie, rupture de stocks)
Patrick
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- laviva06
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
bon bien sur j'oublie pas la vitamine C , la je commence une cure de trois mois !!
pour te répondre Patrick c'est vrai que sur la PR j'ai vraiment beaucoup de mieux mais sur la SEP pas encore cet été les jambes m'ont l^chées plusieurs fois résultats une épaule foutue pour m'avoir retenue dans les escaliers , 2 côtes cassées sur une autre chute ( ça fait vraiment mal ça !!) et dernièrement grosse entorse de la cheville bref du bonheur donc la je chercher un appartement en RDC avec un petit jardin pour mon toutou <3
voilà pour complèter mon bilan mais je m'accroche et j'ai bien l'intention de ne pas me laisser faire par la maladie
bien amicalement
au plaisir de vous lire mes amis
- PatrickS
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Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
J'ai peut être aussi une côte casséelaviva06 a écrit :..... 2 côtes cassées sur une autre chute ( ça fait vraiment mal ça !!)...
Je suis tombé en cuisine (une des très nombreuses fois) il y a déjà un bon bout de temps (2 ou 3 ans) et je suis tombé sur les côtes => douleur dingue. Mais je ne suis pas allé consulter (vu qu'on ne peut pas mettre de plâtre). Juste des antalgiques. Donc pas de radio, pas de preuve si c'est cassé ou pas. Aujourd'hui je suis bien, les douleurs ont disparues (cela a duré assez longtemps) et le reste, je m'en f...t.
Patrick
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- Citation : Polyarthrite
Re: 1 AN D ALIMENTATION SEIGNALET
Merci beaucoup.
Avec ma PR, je travaille, fais du sport: vie normale.
Douleurs neuropathiques qui ne me font plus souffrir aujourd'hui.
Migraines contrôlées simplement par des changements dans mes habitudes de vie.
Je ne prends aucun traitement pour tout cela. Et 10 ans après je ne me rappelle plus de la douleur. Merci régime.
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