Bilan à 4 mois de régime
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
- saltarella
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Bilan à 4 mois de régime
Déjà 4 mois de régime ça file vite! Pour remettre la situation dans son contexte j'ai commencé le régime dans le but de remplacer les médocs pour traiter ma fibro et donc ne plus avoir de douleurs permanentes.
Le régime dès le début s'est bien passé, comme si j'étais en terrain connu et à l'aise avec mes convictions, retourner à l'essentiel pour être bien. Je n'ai jamais trop mangé de cochonneries donc pas de sentiments de privation, je suis un vrai lapin donc manger 3/4 du repas en légumes me convient.
Les effets positifs sont:
- le transit, avant le régime j'allais une fois ou deux à la selle et là depuis hourra c'est revenu à la normale donc plus de bobos au ventre
- le regain d'énergie, voir que petit à petit j'ai pu me remettre à marcher sans avoir mal, refaire les courses en magasin pendant 2h, ne plus devoir faire la sieste, ne plus bailler toute la journée
- arriver à bien dormir
- connaitre la sensation de faim et manger à sa faim avec envie, avant je mangeais car il le fallait pour ne pas maigrir maintenant dès qu'il est midi j'ai le ventre qui gargouille et trop envie de dévorer
- découvrir des saveurs nouvelles et des associations que je n'aurais pas osé faire
- diminuer les cachets par pallier maintenant je suis en dose minimales d'anti dépresseur et de traitement de la migraine et cela un jour sur deux sans réapparition des douleurs
- ne plus avoir mal toute la journée, mes douleurs permanentes ont disparus à 100%, les douleurs qui restent sont quand je bouscule mon cycle de sommeil en veillant tard ou en restant 3h en position debout
- prise de recul quant à la pathologie et relativiser, ne pas la prendre comme un obstacle mais comme une chose bénéfique qui m'a permit de me recentrer et me poser les bonnes questions, dans cette optique j'envisage dès lors de me réorienter professionnellement et j'ai fais toutes les démarches en ce sens
En voilà des bonnes choses j'en suis très heureuse et je n'ai vraiment pas envie de tester le gluten, la caséine ça ne me dit rien, ma nature est entière si je fais quelque chose je le fais à fond ou pas du tout ce qui m'amène parfois à des extrêmes mais on ne se change pas
Je n'ai eu à ce jour pas de crise de décrassage mais si elle arrive je l'attend avec bienveillance et lui laisserait sa place.
Merci à vous tous pour vos conseils, pour votre partage, pour votre bonne humeur et entraide c'est si important
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Laurette
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Re: Bilan à 4 mois de régime
Très heureuse pour toi
Saltarella, j'ai vite été certaine que notre alimentation te conviendrait et que tu serais une "fidèle" parmi les fidèles !!
Ton arrivée à l'Appart', ton implication et ta bienveillance en sont la preuve quotidienne.
En fait, je te dis...
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Collette
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Re: Bilan à 4 mois de régime
C'est tout un état d'esprit qui fait que le chemin est déjà à moitié parcouru. On dit que le moral y est pour moitié dans le soulagement des problèmes de santé!
Peut-être que tu n'auras pas de crise de décrassage, ce n'est pas une obligation, mais je vois que tu t'y es préparé : formidable.
Exemple à suivre pour les autres colocs
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- PatrickS
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Re: Bilan à 4 mois de régime
Merci pour ce beau témoignage.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Marylin
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Re: Bilan à 4 mois de régime
- saltarella
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Re: Bilan à 4 mois de régime
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- keditchi
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- Citation : quand la santé va, tout va !
Re: Bilan à 4 mois de régime
Les personnes comme toi qui sont disciplinés et déterminés y arrivent, les autres doivent venir lire ce genre de poste pour comprendre qu'il faut de la motivation et ne rien lâcher, se lancer à 100%.
La preuve que ça paie, encore une fois !
Félicitations, tu t'es sauvée toi-même comme nombre d'entre nous grâce à ce régime !
Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
- sansan973
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- saltarella
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Re: Bilan à 4 mois de régime
Puis une fois qu'on a le régime en main (je dirai un bon mois et demi- 2 mois) on se pose moins de questions pour les repas et ce qui pouvait être perçu comme sacrifice n'en n'est plus un, on se régale vraiment! Après ça ne fait que 4 mois le but est maintenant de durer sur le long terme sans écarts. Beaucoup d'amis ou proches me disent rooo tu pourrais faire un repas écart de temps en temps ça ne va pas te tuer alors je ris et je dis non merci je leur cuisine leur repas et je mange le mien
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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- Collette
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Re: Bilan à 4 mois de régime
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
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viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- foxtrotte
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Re: Bilan à 4 mois de régime
Bravo pour ces améliorations, tu les mérites car tu sembles être extrêmement vigilante sur le régime, si comme tu dis, tu fais les choses à fond, et pas à moitié .
F.
-
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Re: Bilan à 4 mois de régime
De bonnes nouvelles et une positivité importante
Bravo
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- saltarella
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Re: Bilan à 4 mois de régime
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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- marya
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- Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
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- saltarella
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Re: Bilan à 4 mois de régime
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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