Bilan à 2 mois de régime

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Luciecoeurdevie
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Bilan à 2 mois de régime

Message par Luciecoeurdevie »

Bonjour tout le monde !

Il est temps pour moi de poster aussi mon petit bilan au bout de deux mois de régime Seignalet.

Tout d'abord j'ai adopté ce régime car je souffrais de constipation chronique depuis environ 1 an et demi.
J'étais contrainte à vivre avec le ventre ballonné, gonflé, comme l'impression que je n'absorbais plus les nutriments de mon alimentation !
J'avais extrêmement de mal à digérer, j'utilisais chaque semaine des laxatifs pour me soulager..

Avant ces deux mois, j'avais plus ou moins arrêté les produits laitiers de vache et le blé en semaine (je m'autorisais le week-end des écarts).
Le problème c'est que je continuais de consommer en semaine des produits laitiers de vache ou de brebis et des céréales contenant du gluten (avoine chaque matin en porridge, pâtes d'épeautre). Du coup aucun résultat !!

En adoptant le régime Seignalet, j'ai très rapidement pu constater des effets bénéfiques sur mon transit intestinal. Il est maintenant régulé.
J'ai effectué quelques écarts il y a deux semaines pendant mes vacances (une crêperie et une gaufre au Puy du Fou...) et j'ai été à nouveau bloquée à ce moment-là !

Je souffre également d'une très légère hypothyroïdie. J'ai réussis à diminuer grandement mon traitement suite à l'arrêt de la pilule contraceptive. J'ai désormais un dosage très infime. Le plus petit traitement : 1/2 comprimé et un jour sur deux seulement ! Je pense que d'ici quelques temps, je pourrais m'en passer !

Voilà pour ma part ! Les résultats sont très positifs et encourageants !

Au départ, le plus dur a été de me "sevrer" des aliments que j'affectionnais auparavant... Mais finalement je préfère essayer de m'en passer et me sentir bien au quotidien. J'apprends à cuisiner d'une façon différente et je me régale tout autant !


Mon blog de recettes hypotoxiques, sans gluten ni produits laitiers :
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par ssourire »

C'est un super témoignage! Comme quoi on vit avec des "petits maux" chroniques qu'on pourrait s'éviter si on prenait la peine de repenser son alimentation...en tout cas ça a l'air de n'être que du positif pour toi, par contre tu as oublié une chose que le régime t'a apporté: le chemin de la blogosphère :p ça c'est top ! je suis contente qu'on se lance là dedans toutes les deux et qu'on partage nos petites recettes!


mes petites recettes hypotoxiques sur http://www.quinoaetbasmati.fr
j'ai aussi une page facebook: quinoaetbasmati (tout bêtement!)
et un compte instagram: @quinoaetbasmati
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par cedric95 »

Un bien beau bilan pour 2 mois !
Content que tu aies eus des résultats rapides pour tes legers problème. ;)

Et oui, comme tu as vus, ont peut cuisiner seignalet, et c'est très bon comme tu l'as constaté^^


Cédric

Crohniens​, Régime Seignalet, et autres solutions maison
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Luciecoeurdevie »

Oui j'allais oublier Ssourire... Des blogs de cuisine dédiés à cette alimentation il n'en existe pas beaucoup !
Et je suis heureuse que l'on se suive dans cette aventure ! ;)

Les résultats ont été rapides en ce qui me concerne car je ne souffre pas d'une pathologie chronique ou de maux très invalidants au quotidien. J'ai remarqué en lisant vis posts que la digestion est l'une des premières choses de régulée en suivant le régime.


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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par saltarella »

:super: les troubles digestifs sont les premières améliorations à constater c'est TOP :grouille:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par caterina »

Cool, super Lucie!!


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Collette »

C'est un très bon début surtout au bout de 2 mois : c'est super
N'oublie pas qu'il peut y avoir le décrassage (ou pas) mais ne te décourage pas à ce moment :amen: :super:


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Luciecoeurdevie »

Ce n'est pas une obligation ?

J'ai eu une petite période où je n'avais pas trop le moral après je ne sais pas si ça peut être ça ?
Et puis je ne dors pas toujours très bien, je suis réveillée tôt. Après je sais que j'ai toujours eu le sommeil très léger.
Je ne mets pas forcément ces symptômes sur le compte du changement de régime.


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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Laurette »

Eh ben dis donc, Lucie....au bout de 2 mois seulement...c'est super !!
Tu es une chanceuse, toi !!! :)
Bravo pour ta motivation et pour ton joli blog, continue dans cette voie, c'est très encourageant (non seulement pour toi mais aussi pour tous les colocs) !
:bisou:


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Luciecoeurdevie »

J'ai bien conscience de cette chance mais comme je le disais, je ne souffrais pas encore de troubles très importants.
Je compte maintenir l'alimentation Seignalet pour conserver l'état de santé que j'ai réussis à retrouver. Dès que je fais un écart je le sens !
Si j'avais continué dans ma lancée, les choses n'auraient pu qu'empirer au fil des années :/


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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Pomme Tambour »

Je te souhaite que ça dure :super:
Pour certaines personnes, c'est rapide et évident, veinarde ! ;-)


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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Miaou »

Bonjour Ici Lucie :) ( on se suit sur Instagram) et BRAVO !


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki
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Luciecoeurdevie
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Luciecoeurdevie »

Coucou Isabelle Miaou ! :)


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Floch
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Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Floch »

Super bilan Lucie. :hello:


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Citation : En fait, les légumes, c'est super bon!

Re: Bilan à 2 mois de régime

Message par Chris Prolls »

Super témoignage, très encourageant pour ceux qui hésiteraient encore à se lancer.
Car il est vrai que même si nos problèmes de santé ne sont pas aussi lourds que pour certains, l'alimentation hypotoxique apporte un réel bien-être pour l'état général.

2 mois, c'est le moment où j'ai compris que je ne ferai pas marche arrière. ;D


Miss Prolls, Winneuse contre l'acné.
En mode Paleo/Seignalet depuis mars 2017 et heureuse d'avoir découvert cette nouvelle façon de s'alimenter!
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