11 mois de Seignalet:decouragée

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Le chti
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Le chti »

Dernier message de la page précédente :

Xaxu, :hello:

Je vais juste t'expliquer mes bêtises, :/

en espérant que ça pourra t'aider à mieux réfléchir : :amen:

J'ai 58 ans et la sclérose en plaques. ;)

Avant la maladie, je pesais 103 kg, j'avais une force terrible et j'effectuais des séries à 80 kg en développé couché. :grouille:

Grâce au régime et à une vie saine, j'ai retrouvé la forme, j'ai repris les haltères. :chimpanze:

et petit à petit, j'ai réussi à atteindre les 80 kg en développés couchés (2 mouvements au lieu des séries de 6 initiales). :frime1:

Puis, crevé et plus d'haltères pendant 1 mois, puis reprise, puis crevé et....... :(

En bref, à refuser les effets de ma maladie et mon âge, :nonon:

mon entrainement consistait à finir de casser ce qui restait de mon physique. :mrgreen:

Actuellement, je travaille avec des petits poids, tout doucement, :neuneu:

j'ai enfin compris et accepté que le sport doit être adapté à ma condition physique et petit à petit j'améliore ma santé et ma condition physique.
:chatdansant:


Le chti

60 ans. SEP rémittente, découverte fin 2008. A ce jour, marches ponctuelles de 10km - joujou avec mes haltères, juste pour rester en forme, ceci complété par des assouplissements et quelques mouvements de Qi Gong
Xaxu
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Xaxu »

Oui cest un peu le souci de ma vie,jen fais toujours trop pour me donner toutes les chances dy arriver et par manque de patience...ce week end jai fait ce que javais envie et ça fait du bien!!


caterina
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par caterina »

Merci pour ton expérience le Chti.
J'ai l'impression qu'on est tous un peu comme ça. Pfffff.... moi c'était boulot à fond à fond à fond/ burn out arrêt repos / ça va mieux? Boulot à fond à fond à fond / burn out arrêt repos / etc
Là ça va mieux, je vise plus le marathon que le sprint, j'essaie de m'écouter, me traiter avec douceur, mais ce n'est pas chez moi naturel. Non, on ne m'a pas appris à me traiter avec douceur. Et comme je suis très sensible au stress...
En plus cette période de début d'hiver est si difficle.
Courage Xaxu.
Courage à nous tous d'ailleurs. Et bonne nuit.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Floch
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Floch »

Caterina, Xaxu,
Bon courage à toutes les deux...
Il finira bien par passer l'hiver...
:smac:


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Harpo44
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Harpo44 »

Bonjour Xaxu,
Je vous ai envoyé un MP hier soir et le même ce matin, car il est toujours dans ma boite d'envoi.
L'avez-vous reçu ?
Merci
H


Quand on ôte une patte à une puce et qu'on lui demande de sauter, elle saute. Quand on lui enlève deux pattes, quand on le lui demande, elle saute encore. Brave bête ! Mais arrivé à la sixième et dernière patte, on a beau lui crier dessus, elle ne saute plus.
Conclusion : quand on enlève (barbare !) toutes les pattes d'une puce, elle devient sourde...
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manon
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par manon »

Pour info Harpo, tant que le message se trouve dans la boîte d’envoi c’est qu’il n’a pas été lu par son destinataire


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Harpo44
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Harpo44 »

Merci Manon !


Quand on ôte une patte à une puce et qu'on lui demande de sauter, elle saute. Quand on lui enlève deux pattes, quand on le lui demande, elle saute encore. Brave bête ! Mais arrivé à la sixième et dernière patte, on a beau lui crier dessus, elle ne saute plus.
Conclusion : quand on enlève (barbare !) toutes les pattes d'une puce, elle devient sourde...
caterina
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par caterina »

Alors Xaxu, il y a du mieux depuis ces derniers messages?


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Xaxu
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Xaxu »

Bonjour Catarina et les autres!!
Tout d'abord belle année à tous, et bravo à nous d'avoir eu le courage de changer d'alimentation et de prendre soin de nous.. que ça continue!!
Ça va mieux, toujours des douleurs (et un ventre qui fait de plus en plus de bruit, quelqu'un aurait il un avis sur ça?) mais je ne les analyse plus et je ne suis plus centrée sur Seignalet et ses echecs, à compter les jours et tout anticiper..
J'ai arreté le sport pour le moment,je marche 30min par jour et je suis active au boulot donc ça me suffit!
J'ai aussi laché prise sur les activités liées à la guerison:etirements,meditation..je fais quand j'ai envie!
J'ai jeté l'ordonnance du medecin!
Je me sens mieux moralement donc moins tendue..les douleurs sont encore la mais je ne prends que de la vitamine D pour l'instant et je ne mange pas assez de fruits et legumes..ce sera la prochaine étape!
Merci encore pour vos conseils qui ont eu un effet electrochoc chez moi: il etait temps de lacher!
Bien a vous!
Charlotte


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clear
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par clear »

Tu as essayé le charbon végétal pour le ventre qui fait du bruit, qui gargouille etc .... ?


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Laurette
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Laurette »

Bon, et bien voilà de bonnes nouvelles !! :)
Lâcher...c’est un énorme pas en avant, bravo !!!
Tu es sur la bonne voie.


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par saltarella »

Super ça !!!! Continues sur ta lancée :grouille:
Mon bidou fait du bruit lorsque je fais certaines associations alimentaires que je supporte pas donc j’evite :
de manger un dessert. Je mange les fruits en dehors des repas.
Je fais soit légumes + protéines ( pas de féculents) soit légumes + féculents.
Et j’ai toujours un mal fou à digérer les légumineuses ( pois chiche, pois cassés, soja vert..) non seulement ça fait du bruit mais une vraie usine à gaz. :mdr1: pourtant je les trempe la veille, jette l’eau de 1ere cuisson et met du bicarbonate. Que nenni.

Tu peux tester ces astuces sait-on jamais


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
caterina
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par caterina »

Ce sont de bonnes nouvelles! Bonne continuation et donne des newz de temps à autres.


Caterina, 40 ans, en cours de guérison.
Xaxu
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Xaxu »

Coucou! Je viens donner des nouvelles:toujours le moral mais les douleurs se sont accentuées sans doute suite à trop d'exces (alimentation grasse et vin blanc)
J'ai l'impression qu'on devient hypersensible quand on commence Seignalet,le moindre ecart se paie des le lendemain et pourtant je n'ai pas fait d'entorse au regime!
Cela vous arrive aussi?


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marya
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par marya »

Xaxu a écrit : les douleurs se sont accentuées sans doute suite à trop d'exces (alimentation grasse et vin blanc)
Xaxu a écrit : pourtant je n'ai pas fait d'entorse au regime!
??????????? bizarre, vous avez dit bizarre ?


Xaxu
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Re: 11 mois de Seignalet:decouragée

Message par Xaxu »

Oui c'est vrai mais l'exces c'etait des frites maison avec 2 verres de vin blanc sec et 2 verres de vin blanc la veille..ça suffit pour declencher une crise? (Qui dure depuis 3semaines)
Je trouve ça violent.. :pleur4:


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