Non, je ne pense pas faire d'écart et ne mange plus de charcuterie sauf occasionnellement un mx de jambon cru. Tu dois confondre avec qqun d'autre Manon je ne poste pas mes menus. Peut être que je m'y mettrais si vraiment les résultats tardent trop mais j'avoue que j'ai la flemme et très peu de temps ...
Les seules fois où j'ai mangé à l'extérieur depuis le début du régime j'ai porté mon repas avec moi pour ne pas embêter mes hôtes. Je fais ma première sortie au restau dans 10j j'avoue je stresse un peu. J'ai appelé le restau ils m'ont promis de faire attention et m'ont même proposé de faire une pizza sans gluten mais je ne suis pas trop motivée, pas sûr que ma pizza sans gluten ne soit pas étalée entre deux pizzas au blé ... Je prendrai certainement une option de menu plus sécur.
Laurette je compatis, j'imagine bien dans quel état tu es. Au yoga pour les douleurs de ce type on peut tenter la position de la tête de vache, essaie on ne sait jamais si ça peut te dégager un peu (on trouve tout sur internet). J'ai attaqué mon traitement pcq je suis complètement bloquée par la douleur depuis dimanche, je ne peux faire aucun mvt sans avoir une décharge dans les lombaires, même aller me poser sur les toilettes j'y réfléchi à 2 fois !! Envie d'éternuer ? au secours !! grande inspiration ? pas envisageable ! je ne me déplace qu'à petits pas, j'ai l'impression d'être encore plus vieille que mon vieux matou de 21 ans ... et j'ai 4 familles désespérées qui attendent que je me remette le plus vite possible pour reprendre leurs loulous !
Bon mon traitement n'est que pour 9 jours, j'espère conserver les acquis que j'ai obtenu sur mon système digestif, ça fait 4 mois que le bichonne et qu'il me le rend bien