Erreurs de débuutante!!

[Mimie63]

Bonjour à tous.
Je viens de me rendre compte que malgré toute ma volonté je fais des erreurs importantes dans le suivi de mon régime!
Peut être est-ce pour cela que je ne vois pas encore d'amélioration???

Par exemple pour les jours où je n'ai pas le temps de faire mon pain, j'avais acheté du pain Mix Schar multi-graines contenant de l'amidon de mais de la farine de millet (2.6%) et des flocons de millet (1.4%),
Certes ceci reste occasionnel et par exemple quand je pars en week end ... est-ce que celà vient de là?

De plus je ne sais pas trop encore me positionner : on lit et voit tout sur le net! certains suppriment le sucre, d'autres l'alcool, d'autres le blanc d’œuf! d'autres la maizena... tous parce qu'ils sont inflammatoires!
Si j'avais pris un rythme et trouvait finalement assez simple cette façon de s'alimenter, je viens de réaliser qu'il me reste du chemin à faire.

Je suis toujours sous anti-inflammatoires (sauf les jours comme aujourd’hui où je ne travaille pas!) et je trouve le temps long...
Je souhaite avoir voter retour sur ces produits et besoin de votre aide moi qui ne suis que débutante!
Merci et belle journée à tous

[clear]

le millet ne contient pas de gluten. En plus, il est riche en fer, en magnésium, en phosphore et en fibres.
Pour ce qui est de l'amidon de maïs, on en parle sur l'Appart'.

Ce que tu lis sur le Net doit venir de personnes qui ont des intolérances ou allergies à certains produits.
Tout le monde y va de son commentaire et complique la pratique de cette alimentation hypotoxique telle que l'a créée le Dr Seignalet.
Si les personnes écrivent sur le Net, c'est qu'elles appliquent mal la méthode ou bien veulent en faire des variantes ou bien qu'elles sont intolérantes aux oeufs, sucre etc.....
Ce qui est vrai, c'est que le sucre est pro-inflammatoire et il est bon dans les PR entre autres de diminuer les quantités. mais il n'est pas à bannir comme les glutens ou les produits laitiers.
Ne te disperse pas et suis ce que les anciens ici te conseillent et n'hésite pas à poser tes questions.

[PatrickS]

Bonjour,

Clear t'a tout dit.

Pour l'alcool par exemple, je l'ai supprimé, il y a 28 ans (malade alcoolique), mais, avec le gel hydroalcoolique, je dois faire attention.
Il ne me fait rien, sauf quand je l'utilise trop souvent, je ne m'en sert donc que quand c'est vraiment nécessaire et que je ne peux pas utiliser eau et savon.
C'est pour te dire que certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à certains produits comme le blanc d'oeuf par exemple.

Patrick

[eveb6]

Bonjour,

Clear t'a tout dit.

Pour l'alcool par exemple, je l'ai supprimé, il y a 28 ans (malade alcoolique), mais, avec le gel hydroalcoolique, je dois faire attention.
Il ne me fait rien, sauf quand je l'utilise trop souvent, je ne m'en sert donc que quand c'est vraiment nécessaire et que je ne peux pas utiliser eau et savon.
C'est pour te dire que certaines personnes sont plus sensibles que d'autres à certains produits comme le blanc d'oeuf par exemple.

Patrick

Bonjour Patrick
Comme substitut au gel hydro alcoolique, au moins aussi efficace et moins nocif, c'est te fabriquer ton propre gel, en mettant dans un petit flacon pompe, disons pour 100ml de gel d'aloe vera, 5ml d'huile essentielle de tea tree et 1ml d'origan d'Espagne.
Super efficace !

[manon]

Bonjour EveB6

C’est sympa de venir faire un coucou et pour en plus avec des conseils

[eveb6]

Bonsoir Manon, cela fait plaisir de te lire.J'espère que tu vas bien et que la vie à paris n'est pas trop difficile avec le contexte actuel.je t'embrasse bien affectueusement.