ne t'inquiètes pas Stanso ,si tu ne fais pas une fixation sur le beurre ,l'envie te passera avec le temps .On n'y pense même plus .Et pour te dire ,au bout de peut-être ,2 ans de régime ,j'ai goûté un bout de pain avec du beurre .Et ben ,j'ai été très déçue .J'ai trouvé ça très gras et limite écoeurant !!!
Je m'en suis voulu ,parce que vraiment ,ça ne valait pas le coup de faire un écart !!! :no: et ,au moins ,c'était clair pour moi !!! Et pourtant ,j'ai grandi en Normandie
En fait ,il ne faut pas chercher à remplacer un aliment par un autre ,mais manger autrement .En cas de petit creux ,je mange une pomme ,des fruits secs ...
Si tes repas sont complets et équilibrés ,tu ne devrais pas avoir de petit creux .
ça deviendra un réflexe avec le temps
Courage
biz