je viens de regarder vos repas
-
- Colocataire
- Messages : 52
- Enregistré le : 09 oct. 2013, 19:47
- Enquête de référencement : internet Amené ici par
je viens de regarder vos repas
Vous jeunez? Ou vous mangez très léger?
Certaines journées sont légères en proteines?
Je viens d avoir le livre signalet vivement ce soir je suis perdue
Je viens de prendre des omega 3 à 90 % et 70% epa
Et j ai mon onagre (que je prend en dehors des oméga 3, et sans omega 6)
Mais pourquoi epa plus que dha?
ma vue a énormément baissé il me faudrait pas plus de dha?
J'ai du chia bio, des graines de chanvre bio décortiquées, et de lin aussi
est il conseillé d'en prendre aussi
quelle quantité par jour?
Merci tout pleins pour votre aide
j ai vu que l epa est plus anti inflammatoire, y a t- il un minimum de dha à prendre, parceque j' ai vu une formule toute epa.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16711
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: je viens de regarder vos repas
Pour les repas légers, c'est selon les personnes.
Tu manges autant que tu veux, il suffit de respecter les produits interdits.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
Re: je viens de regarder vos repas
1. tu adaptes la quantité à tes envies. Il y a pas mal d'oiseaux sur ce forum, des lapines mais aussi des ours planqués aux détours des étagespatsyjo a écrit :
1. Vous jeunez? Ou vous mangez très léger?
2. Certaines journées sont légères en proteines?
3. Je viens de prendre des omega 3 à 90 % et 70% epa
4. Et j ai mon onagre (que je prend en dehors des oméga 3, et sans omega 6)
5. Mais pourquoi epa plus que dha?
6. ma vue a énormément baissé il me faudrait pas plus de dha?
7. J'ai du chia bio, des graines de chanvre bio décortiquées, et de lin aussi
est il conseillé d'en prendre aussi
quelle quantité par jour?
mais sache que manger à 70 % du volume habituel est bénéfique en termes de santé si tu manges des aliments "sains" (vitalisés).
2. On n'est pas obligé de manger des protéines tous les jours (3 à 4 fois par semaine est suffisant). Perso, c'est plus régulier, presque deux fois par jour mais c'est surtout une question de convenance personnelle (satiété et envie).
Ce qui compte, c'est que ces protéines soient le moins dénaturées possible, de qualité ...
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... u-cru.html" onclick="window.open(this.href);return false;
3. Très bien. Est-ce que je peux te demander ta source, si ce n'est pas isodis natura, avec un lien peut-être
4. très bien (enzyme).
5. L'Epa est anti-inflammatoire. Voir le schéma sur le lien.
Mais j'essaye d'avoir un peu de DHA si possible.
Pour 1000 mg, le rapport idéal serait
minimum 70 % d'EPA
90 % de w3 au total
Donc le moins possible de w6.
Donc ça pourrait être :
700 mg d'EPA
100 - 150 mg de DHA
autres w3 : 100 mg
solde en AGS AGMI et w6.
Mais ça n'existe pas.
Il faut 2.4 à 3 g d'EPA pour avoir un effet anti-inflammatoire.
Or un excès d'AG polyinsaturés déprime le système. Voilà pq j’interromps le traitement tous les 2 mois avec de la boswellie serrata ou de la curcumine pdt +/ 3 semaines.
6. Non, mais de la lutéine
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ue#p277599" onclick="window.open(this.href);return false;
7. oui, mais avec modération : 1 cà thé ou café par jour, en variant.
-
- Colocataire
- Messages : 52
- Enregistré le : 09 oct. 2013, 19:47
- Enquête de référencement : internet Amené ici par
Re: je viens de regarder vos repas
moi aussi je suis un moineau
heu un gros moineau pour la bouffe
les omega3 sont OM3 emmotion balance 500 mg 350mg epa et 50 dha et 50mg autres
je vous ferez des photos d'un autre avec que epa
merci pour mes yeux
-
- Colocataire
- Messages : 52
- Enregistré le : 09 oct. 2013, 19:47
- Enquête de référencement : internet Amené ici par
Re: je viens de regarder vos repas
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
Re: je viens de regarder vos repas
oui, c'est le même produit que je prends : OM3 équilibre émotionnel (isodis natura)patsyjo a écrit : les omega3 sont OM3 emmotion balance 500 mg 350mg epa et 50 dha et 50mg autres
Composition moyenne: Par capsule
OMEGA-3 ------------------------------ 450 mg, soit 90 %.
EPA ------------------------------------- 350 mg, soit 70 %
DHA -------------------------------------- 50 mg
Donc ALA 50 mg, par déduction.
Il ne font plus que le petit packaging, avec une offre 2+1 ou un prix dégressif (38 cent la gélule de 500 mg).
Tant que le prix de la gélule ne monte pas au-dessus de 50 cents, ça reste "intéressant". Mais j'ai fait du stock, avec les derniers pots à 180 gél (dont le 2ème à - 50 % ... (22 cents).
- mirzoune
- Colocataire
- Messages : 2637
- Enregistré le : 31 déc. 2011, 16:46
- Enquête de référencement : google
- Localisation : PARIS
Re: je viens de regarder vos repas
-
- Colocataire
- Messages : 10127
- Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
- Enquête de référencement : manon
Re: je viens de regarder vos repas
avec 5 à 6 gélules, j'ai mon quota.mirzoune a écrit :Mais c'est un truc de fou! Pour atteindre les 3 g d'EPA il faut avaler 9 gélules! Et ça te revient à plus de 3 € /jour!
Il faut entre 2.4 g à 3 g d'EPA.
N'oublions pas que la DHA est une réserve possible d'EPA (désaturation nécessaire).
Je viens de découvrir une alternative valable (gélules de 500 mg): j'attends une réponse du "producteur" sur les métaux lourds.
J'ouvrirai un post quand le sujet sera mûre ...
-
- Colocataire
- Messages : 52
- Enregistré le : 09 oct. 2013, 19:47
- Enquête de référencement : internet Amené ici par
Re: je viens de regarder vos repas
- mirzoune
- Colocataire
- Messages : 2637
- Enregistré le : 31 déc. 2011, 16:46
- Enquête de référencement : google
- Localisation : PARIS
Re: je viens de regarder vos repas
Merci Nestor. ça m'intéresse, en effet.Nestor345 a écrit : Je viens de découvrir une alternative valable (gélules de 500 mg): j'attends une réponse du "producteur" sur les métaux lourds.
J'ouvrirai un post quand le sujet sera mûre ...
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: je viens de regarder vos repas
Tu penses poster bientôt ton message sur les Omega3 (genre demain ???!!!! ) ??? Je demande ça car je suis en rupture de stock donc....très intéressée par ta recherche !!!!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 7 Réponses
- 2188 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 8 Réponses
- 1295 Vues
-
Dernier message par izzaaa
-
- 3 Réponses
- 430 Vues
-
Dernier message par Donata
-
- 4 Réponses
- 1788 Vues
-
Dernier message par talia67
-
- 45 Réponses
- 5155 Vues
-
Dernier message par Dryade
-
- 8 Réponses
- 444 Vues
-
Dernier message par Zébrou
-
- 13 Réponses
- 2070 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 7 Réponses
- 1598 Vues
-
Dernier message par nounoudoudou77
-
- 1 Réponses
- 414 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 76 Réponses
- 17631 Vues
-
Dernier message par cybelia67
-
- 18 Réponses
- 11807 Vues
-
Dernier message par manon
-
- 6 Réponses
- 3275 Vues
-
Dernier message par anonyme12
-
- 2 Réponses
- 1284 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 2 Réponses
- 2903 Vues
-
Dernier message par PatrickS