Besoin de conseils
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Besoin de conseils
Je me permets de mettre mes menus et compléments donnés par mon naturopathe car depuis août, je ne cesse d'avoir des diarrhées (désolée pour le détails) alors que j'arrivais mieux à gérer ces dernières années. Je suis tellement malade depuis une semaine que je ne suis pas sûre de pouvoir reprendre la semaine prochaine (j'étais en vacances). Je suis prof, je ne peux donc pas sortir de cours pour aller aux toilettes.
Je suis vraiment déprimée, je ne vois plus quoi faire pour m'en sortir.
Je vous mets le menu de mes deux derniers jours, vous verrez peut-être des erreurs que je ne vois pas.
Jeudi 30/10 :
Matin : un Prokitic (probiotique développé sur base végétale) http://www.hanbiotech.com/produits/16-prokitic.html" onclick="window.open(this.href);return false;
15 minutes après : écrasé de pomme de terre huile d'olive et thym (je ne sais plus quoi manger le matin)
Midi : 1 Bedelix
riz avec un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique (tout bio)
Soir : 50 gouttes de macérat glycériné 1DH Phytofrance d'airelle
écrasé de pomme de terre huile d'olive et thym et 3 falafels bio http://www.florentin-bio.com/products/10" onclick="window.open(this.href);return false;
un peu plus d'une cuillère à soupe de mousse au chocolat bio
1 safralite (première fois que j'en prenais)
Au coucher : 1 gélule de charbon végétal
L'après-midi, j'ai vu mon naturopathe, qui a réussi à calmer un peu mon ventre mais, en sortant, j'ai accumulé les événements bien stressants. Il a augmenté mes compléments.
Vendredi 31/10 :
Matin : une dose d'Ignatia 12ch
1/4 d'heure après : 1 ampoule de manganèse-cobalt et 2 Prokitic
1/4 d'heure après : un peu de riz soufflé au chocolat sans gluten sans lait bio
Midi : 2 gélules de charbon
écrasé de pomme de terre huile d'olive et thym (oui, je n'ai plus tellement le courage de cuisiner)
Après-midi : une cuillère à café de pâte à tartiner sans lait sans gluten bio http://mieux-vivre.auchan.fr/pate-a-tar ... -noir.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Soir (en prévision) : 50 gouttes de macérat glycériné 1DH Phytofrance d'airelle
15 minutes après : 2 gélules de charbon
riz avec une sauce champignons-tomates-oignons-herbes de provence maison (tout bio)
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Re: Besoin de conseils
- marya
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Re: Besoin de conseils
prés du repas.
Perso, le charbon me donne la diarrhée, et l'idéal
serait d'en prendre une bonne dose le soir avant de te coucher.
L'argile ferait mieux l'affaire pour tes intestins, non ?
tu fais une bouteille d'eau avec 3 ou 4 cuillers à soupe
d'argile blanche, tu secoues et tu bois loin des repas.
Pour le menu, je ne connais pas les produits que tu prends désolée.
bon courage à toi
PS, n"oublie pas : pas de métal au contact d'argile et charbon
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Re: Besoin de conseils
L'argile blanche, je dois en prendre deux ou trois fois par semaine le soir au coucher (dans ce cas, pas de charbon). En septembre, j'avais arrêté car ça faisait "bouchon" pendant 4 jours environ, puis encore plus malade! J'en ai repris il y a trois jours vu la violence de mes diarrhées mais aucun effet cette fois-ci.
Je suis à bout.
- Flora
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Re: Besoin de conseils
Je laisserai les spécialistes répondre. Ce menu est validé lar ton naturopathe ?
Je peux juste te donner mes orientations par rapport à mon vécu, les conseils des colocs, et de ma commercante bio : je ne consomme pas de céréales soufflées, les pommes de terre 2 fois par semaine maxi, la viande et les soupes me vont bien.
Désolée, je n'ai pas pris le temps de lire ta présentation donc je ne sais pas quelle pathologie tu as.
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Re: Besoin de conseils
Quel est le problème avec les céréales soufflées et les pommes de terre?
Ma pathologie : colopathie fonctionnelle, diarrhées handicapantes.
- entr2o
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Re: Besoin de conseils
Pas terrible tout ça, parles en avec ton naturopathe et en attendant supprimes toutes les patates
Ensuite ce mélange argile/charbon/probiotiques me parait bizarre !!
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Re: Besoin de conseils
Et le riz, je peux en manger?
Parce que je ne vois pas quoi manger. Les fruits et légumes passent difficilement et en petite quantité, je ne mange pas de viande. Donc, sans riz et pomme de terre, je n'ai plus rien comme nourriture.
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Re: Besoin de conseils
- entr2o
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Re: Besoin de conseils
A ce jour il est reconnu principalement que le blé actuel agresse nos intestins et que les laitages actuels créent une forme d'inflammation
Cependant plusieurs facteurs endommagent nos intestins ... les antibios dans la viande, le stress, les additifs, le mode de cuisson, etc ..
Sur des intestins en mauvaise santé, les amidons vont accentuer le problème, hors tu en consommes beaucoup ... on peut dire même matin midi et soir !
Donc prendre le problème à l'envers est déjà de commencer par mettre un peu les intestins au repas ... le but d'un régime GAPS justement est fait pour ça, après qq temps, tu reviens vers un régime Seignalet
Il faut en discuter avec ton naturopathe, s'il utilise des moyens de controle, il pourra t'aider (kinésio, pendule, RAC, etc ..)
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bouillon de poule, léger puis avec carotte. => ça manque de glycine.EmelineEcologie a écrit :Je comprends bien le principe mais je ne vois pas comment gérer ma colopathie et des repas de fruits/ légumes et un peu d’œufs. Je suis de plus en plus perdue et triste.
surtout éviter les oxalates => ça manque de calcium.
Ces 2 éléments influencent l'ouverture des jonctions serrées.
Dès que ça va mieux, tu manges de la volaille et du foie bio, 1 x /sem ce dernier.
Il faut choisir des viandes avec abats et cartilages, de temps en temps.
Mets du beurre de coco dans ton potage tiède ou un jaune d’œuf
Tu oublies les pdt et tu remplaces par la patate douce, mais seulement 2 fois semaine, sinon problème. lors de ce repas, il faudra un apport de calcium. +/ 200 mg. Tu mets des sardines au menu. Tu bois 1 verre d'évian. 1 H avant et après le repas.
le riz blanc, basmati, c'est 2 fois par semaine.
Les châtaignes, 8 à 10, au menu, 2 X/ semaine, dès que ça ira mieux.
évite la poudre d'amande pour le moment.
Oxalates aliments:
http://manupoulain.free.fr/articles/oxalate.htm" onclick="window.open(this.href);return false;
Je prendrais un complément à base de Mg avec B6 (Magdyn, 300 mg).
PS: Je ne suis pas en train de te dire de manger des féculents, mais de modérer les pdt et les pseudo-céréales. Influence sur la colopathie (zonuline + oxalates indirectement).
Si tu prends un supplément de calcium, c'est maxi 250 mg, du citrate de Ca de préférence, pour neutraliser les oxalates.
http://www.lowoxalate.info/papers/mechanisms.html" onclick="window.open(this.href);return false;
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Re: Besoin de conseils
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Re: Besoin de conseils
oui, il y a de la glycine en poudre (acide aminé), qui pourrait avoir le même effet que le bouillon de volaille.EmelineEcologie a écrit :Merci Nestor. Mais il me faudrait une version sans animal, je suis végétarienne. Ca existe?
Je cherche et je reviens.
édit:
L-glycine en poudre: 5 g 2X/ jr, délayé dans l'eau, sur biovea ou myprotein.com
http://www.biovea.com/fr/product_detail ... OUDRE-227g" onclick="window.open(this.href);return false;
http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 30386.html" onclick="window.open(this.href);return false; (prix intéressant)
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Re: Besoin de conseils
Les vitamines D3 et C, magnésium et oméga-3 sont des basiques, pour tout le monde.
Du zinc si vous êtes végé. A ces éléments viennent s’ajouter de la L-glycine, du ZMA (diminutif de Zinc, Magnésium Aspartate et B6) et du Cu (via aliments) si supplément de Zn (antinomique).
http://fr.myprotein.com/nutrition-sport ... 29452.html" onclick="window.open(this.href);return false;
en rupture de stock temporaire.
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