pour digérer...que faire ???

[vannades]

Qui pourrait me donner des conseils ? des petits soins à faire en cas de mauvaise digestion, merci de votre aide

Pour ce midi je viens de manger une petite tranche de thon frais cuit à la vapeur avec des petits légumes, j'ai mis très peu d'huile d'olive et du citron comme j'aime !!! le thon impossible de le digérer il est remonté tout l'après midi avec une légère douleur à la Vésicule (j'ai une vésicule paresseuse qui se vide lentement depuis toute petite terrain hépatique)
j'ai pris un spasfon et un verre eau bicarbonate et citron pour essayer de digérer ce fameux poisson
Ce soir un peu de potage ( Potimarron, courgettes, Ail, oignon, Céleris et crème d'Amandes) j'espère être mieux demain ... et basta pfff!!!

Ma recette trop Bonne

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20135.html" onclick="window.open(this.href);return false;


Depuis 4 mois que je fais le régime ainsi que pour mon diabète donc je fais trés attention ...découragée

[anonyme12]

Quand j'ai mal à la "vésicule" (lithiase), j'augmente le magnésium (glycérophosphate de MG, avec B6, soit Magdyn, 600 mg / jr). Je modère les lipides, mais surtout ne pas les supprimer pour éviter la stase. Je mets du jus de citron sur mes crudités.
Je mange plus léger.
Le thon est le poisson le plus dense (densité des protéines), donc le plus long à digérer...
Sinon, tu as bien réagi, avec un potage. On fait simple ...
Je mangerais une volaille maigre et du potage demain
Un fruit à la collation.
une banane au petit déj.

[vannades]

Merci pour ta réponse Nestor et de tes aides sur ce forum c'est génial ton partage et ton savoir
les docteurs ne me soignent pas donc j'essaye de me soigner un peu à ma façon >>>ce magnésium on le trouve où sur le net en pharmacie ??? je prends des omégas 3, mais je voudrais ajouter du magnésium cela m'aidera pour ma constipation à cause de cette vésicule je pense ??? pas facile, même certains trucs me donne des colites je suis fragile comme tout

[anonyme12]

ce magnésium on le trouve où sur le net en pharmacie

en pharmacie ou en ligne
Je viens de commander 3 boîtes pour faire des réserves +/ 14 - 15 €, sans frais de port (pour la Belgique)
http://www.newpharma.be/pharmacie/metag ... chets.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Existe aussi en France => FR

[athéna]

j'applique le conseil du jus de citron depuis quelques jours et il me semble que ça aide bien

sinon la menthe poivrée en huile essentielle aussi

[vannades]

Merci Nestor >>> Je viens de commander
Merci Athéna j'aime bien le citron

[Flo_]

Le thon tu peux le manger façon sashimi, cru, si tu l'aimes bien sûr.
L'avantage c'est qu'on en mange moins.
Les aliments crus contiennent des enzymes qui vont participer à leur propre digestion et économiser ton capital enzymatique.
La nourriture est également moins dénaturée, il y a toutes les vitamines et les w3.

[vannades]

Merci Flo >>>pour le moment plus de Thon....rien que de penser j'ai la nausée , je vais un peu mieux ce midi léger

[Flo_]

Merci Flo >>>pour le moment plus de Thon....rien que de penser j'ai la nausée , je vais un peu mieux ce midi léger

ça me faisait ça avec le saumon, maintenant je le mange presque tjrs cru, je n'ai plus aucun problème.