Vitamines et dénutrition
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Vitamines et dénutrition
je suis le régime à la lettre depuis environ 6 mois je crois, excepté que j'ai fait l'impasse sur les compléments car je me perds un peu dans les infos. Je ne prenais que du chlorure de mg et là depuis 15 jours, le dstress fait miracle. Du coup, comme je suis assez dénutrie, je voudrais tenter des compléments plus complets mais je ne comprends pas l'intérêt de tous.
ACTYPRAL + BIOCEBE en alternance pendant 3 mois me semble bien mais ensuite, il y a alvityl de conseillé qui contient du fer et puis il me semble avoir lu qu'un multi sur le long terme est déconseillé.
je n'ai pas compris à quoi sert ergybiol exactement: est-ce que c'est nécessaire ?
- Collette
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Re: Vitamines et dénutrition
Si c'est un manque de protides (protidémie basse), mange un peu plus de protéines : viande, oeufs.
Là où je travaillais, on donnait aux personnes dénutries, des aliment hyperprotéinés (malheureusement à base de protéines de lait, les moins chères).
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Re: Vitamines et dénutrition
je maigris malgré des repas équilibrés composés de légumes, fruits, huile et oléagineux, protéines et un peu de céréales. J'essaie de manger de tout et d'avoir assez de protéines (surtout poissons et oeuf)
J'ai vérifié mes apports en oméga 3 et ça me parait correct mais il y a beaucoup de vitamines et oligo-éléments donc je me disais que ça apporterait un plus peut-être ?
- Collette
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Re: Vitamines et dénutrition
Nous avons eu, une fois, un monsieur hospitalisé pour dénutrition, il pesait au moins 150 kg!!! La dénutrition n'est pas une affaire de poids mais de protides.
A voir avec une analyse de sang, si c'est possible pour toi.
Je ne suis pas apte pour te conseiller mieux.
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
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Re: Vitamines et dénutrition
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Re: Vitamines et dénutrition
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Re: Vitamines et dénutrition
Pense aux matières grasses, on a souvent tendance à les réduire.
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Vitamines et dénutrition
Merci Patrick ! oui j'ai augmenté la portion d'huile d'olive dans mes salades et je fais du beurre d'oléagineux pour les matins et goûters depuis 15 jours.PatrickS a écrit :Bonjour,
Pense aux matières grasses, on a souvent tendance à les réduire.
Patrick
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Re: Vitamines et dénutrition
Pierre te dirait de prendre des graisses animales (crues). Pense à l'huile de beurre.
Patrick
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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: Vitamines et dénutrition
PatrickS a écrit :Bonjour,
Pierre te dirait de prendre des graisses animales (crues). Pense à l'huile de beurre.
Patrick
Oui, va lire les posts de Pierre C. Ils sont très clairs.
Et, je te le redis, l'huile de beurre, ça fonctionne très bien, je l'ai vérifié...
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Re: Vitamines et dénutrition
plein de bons lipides, et d'oligo éléments, et ... riche en calories .
trop bon, en plus !
F.
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Re: Vitamines et dénutrition
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Re: Vitamines et dénutrition
Dommage pour les amandes, du fait de leur haute teneur en lipides, je pensais que c'était bien pour grossir
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Re: Vitamines et dénutrition
Oui, il faut du beurre cru bio...
"Malgré sa richesse en lipides et protéine, des travaux commencés au début des années 2000 ont montré que lors de régimes, la consommation d'amandes n'entraine pas de prise de poids" (wikipédia)
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