Entraide autour de la perte de poids

Soutien, questions.
Règles du forum
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
Répondre
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par clear »

Dernier message de la page précédente :

On te suit Caribou !!!! :bouttl


Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par Laurette »

Moi je te suis...de loin ! :hehe:
Même si je devrais plutôt te précéder... :ange:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par clear »

Moi aussi je devrais précéder !
Et dire qu'il y en a qui perdent trop , on n'est jamais contentes c'est bien connu !


Avatar du membre
Bag
Colocataire
Colocataire
Messages : 1731
Enregistré le : 19 déc. 2018, 13:19
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : 42(FRAISSES)/ 83( La Londe)

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par Bag »

clear a écrit : 02 mai 2019, 12:51 Et dire qu'il y en a qui perdent trop , on n'est jamais contentes c'est bien connu !
C'est mon cas comme je vous l'ai déjà dit mais je pense que j'ai surtout beaucoup perdu de kilos lorsque j'ai arrêté les sucres ajoutés . Depuis avec Seignalet je perds encore un peu mais moins . Je mange le plus possible d'aliments à index glycémique bas. C'est lorsque je fais une entorse à ceci que je reprends un peu. Par exemple j'avais fait de la brandade et j'en ai mangé deux fois j'ai repris un kilo. :p1:


Fibromyalgique depuis 30 ans ou spasmo ?? j'ai des doutes.Neuropathie depuis 10 ans ( périphérique ou petites fibres ?), tumeurs pancréatiques surveillées, et Parkinson . Arrêt des laitages et diminution sucre début 2018 . Seignalet fin 2018.
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par caribou »

J'ai beaucoup maigri au début du régime. Là j'ai repris mais je pense que la ménopause ou péri ménopause y est pour quelque chose :p45:
Pas de règle pendant 7 mois je me suis dit "chouette enfin tranquille" prise de poids bien localisée , bouffée de chaleur la nuit ....et là paf j'ai à nouveau mes règles .....grr grr
Bref bref bref comme dirait ma fille "ça me saoule" :p42:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par ilike music »

Salut les filles,

Moi en ce moment je ne ressent pas le besoin de perdre du poids, même si j'ai qq capitons localisés, rien de dramatique, de toute façon, ceux là, même si je m'affamais ils resteraient scotchés sur mes fesses comme des arapèdes sur leur rocher :p39:

Par contre, tu as tout mon soutien moral Caribou, je sais ce que c'est que de faire des régimes (j'ai un "lourd" passé, perdu près de 40 kg qd j'étais jeune). Je n'ai pas perdu de poids depuis 3 mois que je suis le régime Seignalet (mais je ne l'ai pas fait pour cette raison de toute façon) malgré la suppression de quasi tous les sucres raffinés (je garde un mx de sucre brut 1x/jour avec mon café, de tps en tps un cake avec un peu de sucre brut aussi, et par contre un carré de choco noir tous les jours). Ce qui me fait dire que je ne me nourrissais pas si mal que ça AVT Seignalet. Juste que mon alimentation n'était pas ou plus adaptée aux capacités de mon intestin grêle.

Bon allez, quand tu auras terminé ta période de préménaupose, tout ça va se réguler. Ma maman aussi a eu qq soucis de poids en pré ménopause mais tout est rentré dans l'ordre après. Courage ! :p20:

Moi aussi j'aimerais bien en être débarassée de ces fichues règles pffffffffff ....

:bisou:


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par ilike music »

J'ai trouvé un régime miracle : LA GASTROENTÉRITE !! moins 2 kilos en 2 jours !!
:mrgreen: :mdr3:
bon là ça va mieux j'ai de nouveau envie de manger donc je pense ne pas tarder à les reprendre :super:


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
Aioly
Colocataire
Colocataire
Messages : 457
Enregistré le : 06 nov. 2016, 21:26
Enquête de référencement : moteur
Citation : Nous n'avons que 2 vies. La seconde commence le jour où l'on s'aperçoit que l'on en a qu'une.
Localisation : Yvelines

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par Aioly »

Ilike,
Un petit peu de sucre, raffiné ou brut, plusieurs fois par jour, suffit pour entretenir l'addiction. Des petits capitons, c'est de la graisse adipeuse accompagnée d'une gastro entérite, sans doute car microbiote et métabolisme sont déréglés.


JJ
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par ilike music »

La gastro c'est juste un des multiples virus que mes loulous me ramène à la maison ....


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par caribou »

Bon pas de kilo en moins ce mois ci mais mon ventre est beaucoup moins gonflé :super: C était l objectif premier.

Suis d accord avec toi Aioly le sucre est notre ennemi. Même si je me suis desensucree depuis 4 ans je reste addict. Dès que j en reprend un peu j ai du mal à m arrêter.

Allez je continue à faire attention mais en me faisant plaisir tout de même :soleil15:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par manon »

Bonjour à tous
Très honnêtement ce sont les galettes de riz qui étaient à l’origine de ma prise de poids car elles ont un indice glycémique élevé
Elles sont donc complètement à proscrire et puis de toutes façons ne sont pas confectionnées dans l’esprit Seignalet de même que les craquottes Pain de Fleurs
J’ai pris l’habitude de me servir de légumes crus comme des carottes ou bien de la salade en guise de tartinade
De ce fait plus de kilos supplémentaires


Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par Laurette »

Bravo les filles !! :super:
J'en suis très loin.... :craque:
Tout me profite, même ce qui ne fait pas grossir et...j'aime sortir et j'ai un sacré coup de fourchette ! :miam:
En revanche, je ne grignote jamais.
Je risque de faire fuir mes hôtes en maillot de bain... :triste1:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par clear »

Manon, tu as raison, les galettes de riz sont des bombes glycémiques mais au début du régime on a toutes tendance à en manger pour compenser .
C'est facile à trouver, à manger et bon (je trouve) mais il ne faut pas entamer un paquet parce que c'est addict.
J'achetais celles glacées à l'orange, au chocolat noir mais quand j'ai vu que je reprenais les kilos que j'avais eu tellement de mal à perdre que ça m'a coupé l'envie d'en racheter.
Les pdf je ne peux plus les voir !
Laurette, c'est vrai que quand on lit tes menus, on voit que tu es très sollicitée à l'extérieur et à l'intérieur avec tes hôtes ! Ça ne doit pas être facile quand on est gourmande.


Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par caribou »

Ma petite Laurette faut pas exagérer non plus.
Ok Tu as quelques reserves mais franchement c'est loin d'être la catastrophe.
Moi je t aime comme ça. ;)
Tes hôtes vont t adorer 💕 comme d habitude :bigbisous:

Manon pourquoi tu dis ça pour les Pains de Fleurs ? J en mange pas mal :mrgreen:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Avatar du membre
ilike music
Colocataire
Colocataire
Messages : 707
Enregistré le : 01 févr. 2019, 22:44
Enquête de référencement : Lien sur le site Seignalet.fr
Localisation : Savoie

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par ilike music »

Un truc que j'ai appris à ma formation sur la nutrition, c'est que dès lors que les céréales sont croustillante, crunchy, etc ... type galette de riz, cracottes, les céréales de pt déj etc, et même si elles ont été élaborées avec des céréales complètes à la base, on a affaire à des sucres rapides.
Elles sont passées à très hautes températures et ça casse la chaine des glucides complexes qui se transforme alors en glucides simples. C'est pareil que de croquer des morceaux de sucre raffiné, c'est pour ça que leur index glycémique est très élevé.
Du coup, c'est bien d'en tenir compte et si on ne les supprime pas, à consommer avec modération. Le problème, c'est que comme ce n'est pas très consistant, on a tendance à en manger trop. Donc vigilance constante !! Chez moi, j'ai toujours des galettes de riz et des cracottes (que j'ai toujours achetées complètes pensant avoir affaire à des sucres lents) que mes filles affectionnent. Mais du coup, maintenant que je sais, je leur ai dit de les limiter. Je consomme de temps en temps des galettes de riz pcq j'aime bien mais c'est occasionnel et je fais attention.


IlikeMusic
douleurs inflammatoires et tendinites chroniques depuis mai 2017 (cervicales, dorsales, lombaires, sacro iliaques, épaules, coudes, poignets, mains, genoux), spondylarthrite diagnostiquée en janvier 2019, régime Seignalet depuis le 1er février 2019, on y croit ! Violoniste quand j'ai le temps, les orages ça doit être ma faute :hehe:
Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 4817
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: Entraide autour de la perte de poids

Message par caribou »

Donc pour le petit déjeuner les crêpes sarrasin par exemple sont plus adaptées que les Pains de Fleurs ?
Les Galettes de riz j ai proscrit depuis longtemps :mrgreen:


Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation en 2014. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile en Oct.2017
Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • perte de poids
    par frydek » » dans Entrée
    8 Réponses
    4110 Vues
    Dernier message par okasan
  • perte de poids
    par bak77390 » » dans Le dressing
    11 Réponses
    1964 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Perte de poids
    par Toivo » » dans Le dressing
    4 Réponses
    1600 Vues
    Dernier message par Laurette
  • help perte de poids
    par bak77390 » » dans La Chambre d'Amis
    1 Réponses
    1243 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Perte de poids
    par Virginie600674 » » dans Le dressing
    26 Réponses
    5435 Vues
    Dernier message par jade01
  • Emménagement et perte de poids
    par Kitty » » dans Entrée
    9 Réponses
    2682 Vues
    Dernier message par talia67
  • Seignalet et la perte de poids
    par Gominette » » dans Entrée
    8 Réponses
    509 Vues
    Dernier message par Emma01
  • Régime et perte de poids!
    par Mimie63 » » dans La grande chambre
    4 Réponses
    850 Vues
    Dernier message par Framboiz
  • 15 jours de régime: perte de poids
    par Mykky35 » » dans Le dressing
    12 Réponses
    2856 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Perte de poids quand ça s'arrête ?
    par Abc123 » » dans Votre Chambre
    1 Réponses
    132 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Régime Seignalet et perte de poids
    par Lizzy » » dans Le dressing
    12 Réponses
    4829 Vues
    Dernier message par Miaou
  • Question sur le régime : perte de poids / carences ?
    par i_ll_be » » dans La grande chambre
    2 Réponses
    301 Vues
    Dernier message par i_ll_be
  • Entraide
    par PatrickS » » dans Vestibule
    5 Réponses
    1551 Vues
    Dernier message par marya
  • Information : Groupe d'entraide face a Lyme
    par Nicolah » » dans la maladie de Lyme
    0 Réponses
    4285 Vues
    Dernier message par Nicolah
  • Perte sommeil
    par PatrociaR » » dans La grande chambre
    0 Réponses
    0 Vues
    Dernier message par Invité

Retourner vers « Le dressing »